2020-03-26
紐約心理專家說平均5個人中1個人尋求心理幫助，那是corona之前，現在直接直線上升，心里學家，咨詢師開始線上接客，我認識的紐約朋友都有自己心理治療師或者shrink，看著都挺正常的，也許并不正常，也許就是一種文化，和有個家庭醫生一樣。我看這樣下去，每個人都需要，我就靠自己啦，也沒保險，挺貴的！自我審視自己，過得挺忙綠的，每天時間飛快過去，就是要建立一個節奏，一旦習慣時間飛逝，還真要小心，不要幾個月過去沒啥可以回憶的one out of 5 need mental help
著迷上black pepper，早晨avocado，中午cheese，oat，下午movie crisycorn都是灑滿BP，為啥呢！富含Beta Caryophyllene成分，其實就和CBD一樣效果，可以抗炎癥，提高免疫力，改善情緒（愛嗎，太需要啦），對于ECS內源性大麻素系統非常重要，就是鏈接大腦和四肢的重要系統，統治免疫系統和情緒大腦。所以人體胃口的喜好都是身體和情緒的反應，這種情況下尤其需要。CBD銷售到處可見，我琢磨一下不能試用，擔心上癮的性格會產生可怕后果。其實我就都能馬上戒掉，CBD應該沒問題，但閑著沒事挑戰自己有病啊?。x有病挺近的?。?/p>
這一天忙的我，一大早聽著Eddie chanting和pranayama練習，沒法參加7點的mysore room，雖然我充滿好奇，但是時間不合適，給自己做了Brussels sprout，費事！之后就是不間斷的webinar，先是global woman health全球會議，我之前確實提議成立中國sector，今天聽完webnar甚至沒聽完我就掛了，徹底歇菜，都說些啥廢話啊，這種時候講些沒用的，一群女人都要發言，每個人都是屁話大道理用詞很高級含義很空泛，不想浪費我寶貴corona quarantine完美時光在這上面，而且人不在中國也沒了那心氣，太好了，可以少講很多無聊無意義空洞廢話！
之后是哈佛出版社關于online stimulation講座，也是沒有重點，兩個女人說些無關重點沒有實際應用的屁話，我就是想學習用啥工具，如何轉換，道理誰不懂啊，道理有啥用，真是讓女人培訓遜色啦，尤其和之前男人們比較，哎！
勉強應付看了西班牙語和case study完善，開始1點yoga，同時SIY關于emotional management，我心里小算盤是瑜伽體式對于我輕車熟路，可以同時聽課，其實不然，課程內容含糊不清和電話流量都出現問題，不得不作出旋轉，中斷課程，只做瑜伽，因為課程低質量讓我頭痛，而瑜伽可以治療頭痛，為啥現在線上課程如此低質量，因為我的選擇要高質量和免費？不是的，付費的更多差的，因為突然大家生活出現變化都很頹廢言不由衷被推倒線上，還沒培養好高質量的情緒咋能有高質量的創作。我也是開始發掘各種線索，大多數一次或者不等結束就放棄了，不過發現幾個好的頻道，new york times modern love非常不錯，是我早午餐背景podcast，可以聽到很多現代真情流露的真實愛情感情故事，可以讓自己情傷或者慶幸，whatever，都是不錯的混雜poor quality, wasting so much time, navigating still on the good routine, down and up is normal
發現一個保險健康去年brochure，決定試一下，我直接說自己沒有收入要申請medicaid，其實認為對方不可能有幫助因為沒有啥利益給到保險公司，沒想到對方很熱情的詢問我的各種信息后，了解我需求，corona時候萬一有啥事我需要醫生，馬上幫我電話那頭就登機，我因為自己嘗試紐約州health care web登記一直有問題，認為他登記也是有問題，沒想到所有信息和各種privacy policy他讀給我聽過后，竟然說我的medicaid可以5月1號正式開始，到明年2月結束，只要我看系統內的醫生，都是免費，包括視力檢查和口腔，我聽著覺著不真實的好，問他們有啥好處，是政府委任的保險公司，現在我心安了，如果出現啥癥狀他給了我幾個醫生電話，都是預防策略，美國大鍋飯好像挺好吃，當然還沒吃，目前聽起來非把國家系統壓垮啦，即使沒有corona也是付不起啊vision and dental, medicaid, all free, sounds too good to be true, this emblemhealth role
買oatmilk真不易，我因為只喜歡oat milk，不是almond，coconut，soy，這個到處都有，結果所有網上需要付費訂購網站都試過啦，? ? amazon fresh, fresh direct, isntacart, 不但需要成為會員，每個月13-15美金月費才可以送貨，結果沒貨，有貨的運輸日期所有看得到的都滿了，所以只能線下購買。trade Joe's每天長隊不說，里面擁擠讓人心驚，而且工作人員都沒戴口罩；對面墨西哥店只買了一次就斷貨了，今天公園出來我決定去key food，網上說有oat milk，也是排隊，去了duana reade沒有，而且牛奶都限制每人買兩份，我 call，我不抱希望的進了CVS，竟然有danone的oat milk，開心極了，不限量，估計沒人發現和我一樣，手里繃著高高的5個oat milk，臉頰抵住好不容易抬起來回家！路上竟然有人要提供袋子給我，拒絕，無情拒絕，都啥時候啦，不允許幫忙！不要靠近我，其實到處都可以沾染virus，每一個步驟都不嚴謹，算了，都靠抵抗力和好心情（即使裝出來，裝得像和時間足夠長，假戲真做挺正常！）
去公園散步，走路禮節現在很重要，都要右側走路，不要走中間，如何保證6feet，很多人不注意，狗和孩子到處亂跑，對不起，現在不是表達熱愛所有生物的合適時候，最好都離彼此遠一些，我現在熟悉中央公園所有常人不走的犄角旮旯和陰暗光明角落，翻越所有柵欄，巖石，小樹林去避開人群。公園里超多的家人一起和情侶，偶爾會憐憫吧；可憐的一個人，我卻想到沒有孩子可擔心的輕松感，公寓里公共區域網上好多媽媽焦慮的狀況，消毒所有購買的即使網上的食品，孩子涼臺都不允許去，也難怪，可怕的消息一個比一個劇烈，劈向我們，你可以一直查看所有消息，都是負面的，焦慮到死，或者可以適可而止，了解現實，活到最好。
我開始聽Pandemic music，舒緩心靈，開始聽Margaret wood書，不是寫作的艱辛讓我向往，而是作家的生活方式，就是可以放縱不被認為不可接受讓人喜歡，不是嗎！
