其實，今天的事，我有幾句話想跟你說。
其實，每次聽見你發脾氣或者生氣的時候，我不是不管，而是默默在聽在想，有時我是真不知道該怎么做才能幫助你。
手機，一個不得不提的話題，今天你因它而起了氣，陷在了痛苦里，這是一種迷惑，如果你不覺察，也許以后還會有類似的事情發生。比手機更容易讓人迷惑的事情會很多，比如金錢，比如美色，比如毒品、權力……真的，這才是剛剛開始。
你因手機，更多的是由于游戲，對于學習上的使用帶來的痛苦相對小一些。那是不是代表當下的手機，作為學生時期的必備，它的功能還可以。
如果你想玩游戲更爽，那就需要升級，或者更換機子。（處理器、運行內存、機身儲存、內核版本等等各項的數據都要參考）我們到底需要一臺什么樣的機子？關鍵是看我們怎么用，使用的價值在哪？
你在游戲里獲得了什么，你想過嗎？又失去了什么呢？你聽歌，看視頻，聊天，玩音樂都還好，快樂多于痛苦。對啊，能帶給人放松、快樂的有許多，也許放下手機之后，還別有洞天哪。
我沒有強迫你放下手機，或者放下游戲。合理地游戲，有時間概念，有覺察地在使用手機，都沒問題。自覺（自律）就是自我覺察（約束）。你去體驗，如果因為游戲而讓你沒有了方向，喪失了上進的力量，學習一落千丈，你覺得，是不是有更大的痛苦在等著你。
所以，醒來，覺察當下自己的行為，不被任何外物所迷，想想自己要干什么？怎么干？清清楚楚地做事，不做傻事，不騙人，否則是自欺、欺人、被人欺。
我每晚自修，就是為了保持醒覺，一遍遍提醒自己，這輩子，到底要做什么？——做一個覺知者，時時、念念覺察，改變，讓智慧做主。真正的覺悟者，不會讓自己有一念的迷惑，更不會“對境生心”（對于不同的境界，境遇，生出了或高興、或傷心、或惱怒等情緒心情）。這是醒來的力量。
是境隨心轉，還是心隨境轉？
在南京，我就聽過這樣的話：你遭遇的事情可能改不了，可是你看待事情的眼光可以改變。在恩典，我聽到：方向比努力重要。現在，我知道了：一切都沒問題，一切都是練習題。生不生煩惱，取決于你的心，你的選擇。
一個心理學家認為：人們之所以感到痛苦，錯不在某人某事，而是我們選錯了對待某人某事的方式。這是一種“選擇理論”，有時，我們往往忽略了心念的轉變，忽略了其他選項，直接選擇了痛苦。時刻提醒自己：面對一個困難，我有至少三種不同的選擇來解決。比如手機卡頓，是換卡，換網絡，還是換手機？抑或是換一個游戲，換一種使用手機的方式。這在于我們的選擇，是不是也是一種智慧？就像我們剛才探討的成人對于自己事業的選擇。其實，是一樣的。
至于學習，是為了讓我們未來多一些思維貫通，多一些本事，多一些從容。那你想怎么選擇，是你的權利。我當然希望你過得好，過得舒服一些，我可以提醒、提建議，還是那句話，選擇權在你自己。有因，有果。把握當下的一點一滴努力，未來不用后悔“我本可以”。
人生，目標明確，足夠的重視，清晰透徹的路徑，念念的警醒。進步，成功，路在腳下。
