男子堅強、自信、游刃有余地周旋于工作和家庭中，展示出一個成功男人的魅力時，又有誰能透過表現，看見他內心的苦悶和掙扎。
當公司經營遇到困境，當愛人苦苦相逼，說出和做出一些讓丈夫無法理解、也不能接受的事時，當叛逆的孩子更是雪上加霜，讓父親陷入痛不欲生的困惑時，那一刻，這位男人想死的心都有了。死了，也就一了百了。
電視劇《不惑之旅》里，陳建斌扮演的馬列文，從他的身上，就讓我們看見了一個別人眼里的成功男人，在現實生活里活得是那么痛苦和不堪。
岳父是自己的恩師，妻子是岳父的寶貝女兒，而馬列文自己也是事業有成，在他們那個圈里也是一響當當的人物。
有時候，愛也會是一種負擔。當妻子對丈夫的愛達到不可理喻時，要求丈夫的心思要完全放在她身上，要求丈夫必須隨叫隨到，否則就是不愛她，就是心里沒有她……這讓一個有獨立人格的男人，情何以堪？
后來，妻子抑郁了，青春期女兒的性格也叛逆得離譜，整個家籠罩在一片死氣沉沉的氛圍中,讓生活在其中的人不yiyu也得發瘋……
其實，在男人堅強、淡定，堅不可摧的外表下，也有一顆脆弱的心，也需要被關心、被呵護、被理解，被關懷……
而簡單（梅婷扮演）的出現，才讓馬列文感受到作為一個男人的自尊，感受到被別人理解、關心的溫暖。
生活中，無論男女，都有被理解、被關懷的需要，也有想要發泄心中不滿、不快的需要。如果一味地滿足對方的需要，而忽視了自己內心的渴望，時間長了，不僅心理會出問題，身體上也會出現狀況。
只有學會愛自己，善待自己，才有能力去好好愛別人，才有勇氣去面對生活中的各種挑戰，也才有資格去愛和呵護生命中最重要的人。
生活中，你有過情緒突然失控的瞬間嗎？你是如何化解負面情緒的干擾，讓自己重新上路的？
