01
前兩天，我把2018年新年目標制定出來并分享到簡書和朋友圈上，沒有想到被刷爆了（詳見《刷遍朋友圈的2018年度計劃 |努力實現100+個目標，我就是想要開掛的人生！》）。
其實當時想法很簡單，一是和大家分享。就像有些人說的那樣曾經看到我的清單，借鑒了一些同樣想要達到的，制定或者完善了自己的2018夢想清單。二是為了督促自己更好的執行。如果你的目標只是秀出來的沒有行動、不去執行的話，那么清單制定就毫無意義了。
文章發出之后看到了很多的留言，有的人說“看到那么多目標覺得我生活的很累”，其實我恰恰覺得相反，正是這些目標讓我感受到生活中有了方向，讓我更加激發對美好生活的向往。
去做一些更有意義的事情，于是會自動放棄一些無效的社交、放棄刷微博、手機朋友圈、放棄看一些無聊的小視頻。
我不覺得人會有來生，我只是努力過好當下。就比如假如我們的生命就剩下3個月或者更短的時間，你會選擇做些什么呢？或許你會選擇一些重要的事情。
人生只有一輩子，能讓自己變得更好、讓愛你的人和你愛的人變得更好難道不是是一件快樂的事情嗎？難道它不值得去做嗎？
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前兩天看《七十七天》，男主一心想80天內橫穿羌塘無人區，為了節約時間搭女主的車，到了關口為了要節約行程來到了烏拉山口，男主說了一句話我印象特別深：大概的意思是選擇這條線有一個意義，那就是全世界有14座8000米以上的山峰，在這里可以看到5座，包括珠穆朗瑪峰。
后來走到了岡仁波齊，女主說這是她第二次來到這里，第一次來到這里的時候為了拍星空墜落高位截癱，于是生活分為了輪椅前和輪椅后，但是慢慢她接受了這一切，他們最后高呼：去它媽的命運，真正的人生就是不屈服不懼怕命運帶來的苦難的，不斷的體驗是人生的一種意義。
其實人有追求是一件特別美好的事情。就比如很多人喜歡登山，當你登上一座山峰的時候，你在山頂上看到的風光和山底下的風光是不一樣的，“會當凌絕頂，一覽眾山小。”
而且你登上一座又一座的山，可以看見更多的風光，人生可以安逸平凡，但是有些人就會選擇高山、孤獨和荒原，因為那里有你所尋覓的美和視野。那些氣勢磅礴的高山、那些沉靜大氣的雪峰、那些遼闊壯麗的草原，還有那些水流清澈的河、水面平靜的湖泊、無限透明的藍天，你會被這樣的風景所震撼。
03
我們為什么要制定目標清單，因為我們想遇見更好的自己。
我們為什么要制定目標清單，因為我們相信認真過好當下的每一天，未來也不會太差！
而遇見更好的自己并不一定是自己要變得有錢，讓家庭變得更加溫暖和幸福，讓自己變得更健康都屬于。所以我在制定的目標的時候，努力工作賺錢、理財是一個方面，家庭的幸福也是重要的一個方面，所以我在家人夢想清單那方面列了給父母10000元+壓歲錢、帶父母去旅行、給父母及家人進行體檢、請家人吃飯、給父母過生日這樣的小目標。
我自己列了就小目標：學習一些新的技能、考名校研究生、極簡生活、堅持自己的寫作、攝影等愛好、改變自身形象等等。
還有每天5點多早起、一年跑步1000公里、腳步丈量6座城市、走10個城市等等的目標，在這個過程中既要摔打自己，身體就是一副皮囊，我們要愛惜也要開發它的潛能，又要精神的上充實，讀書、觀影，身體和靈魂總有一個在路上。
窮則獨善其身，達則兼濟天下。我們所作的一切都是按照自己的實際去做的，能力越大責任越大，當自己做不到偉大的時候，就讓自己變得更好，如果這時的你還能讓你愛的和愛你的人變得更好、更幸福、擁有更多笑容，那么實現夢想這件事情更值得做。
04
怎么制定你的夢想清單？有7個步驟：
1、對去年進行總結。
你的目標制定要結合實際，有一個基礎，那么這個基礎就是你已經完成的事情和當下的你擁有的時間、金錢、資源和精力。如果你之前的目標沒有完成，那么你可以把去年的目標列進今年的，比如我去年專心遴選，情感方面分配的精力少，有些事情沒有去做，那么今年就要去在這個方面多做。（詳見：《自律成就歲月，這些小習慣堅持了一年，徹底改變了我的生活！》）
如果你去年想在英語學習上有所突破，想過六級沒有過，那么今年的目標就可以繼續設定這個目標，然后總結失敗的教訓，制定新的措施，完成這個目標，或者調整。
2、展望未來，給想象中生活和自己畫一幅畫像。
如果你希望自己擁有好的身材，就可以制定減肥、健身的目標。如果你想有好的形象，你可以學習化妝、護膚。如果你希望變得工作上升職加薪，那么你就需要學習一些工作技能，比如思維導圖、PPT、辦公軟件、演講溝通等。如果你希望在小島里留下你的笑容，你就需要攢錢為你的旅行做好計劃，可以成為你完成其它重大目標的獎勵。
我希望2018年擁有更好的身材，那么我就列下了要在健身房健身5次，鍛煉出肌肉的計劃；我希望寫好字，就列了報名一個字體課程，堅持練字打卡34天的目標；為了更好的職業規劃，在工作上提升更快，我列了考名校研究生的目標，就確定目標院校，學習考研知識等等。
3、寫下你的夢想清單。
我根據去年的清單，好的繼續保留，沒有完成的寫進今年的清單，加上我需要改變和持續提升的目標，列出了135項清單，每一項都是我所希望實現的，有比較強大內生驅動。
你也可以寫下自己的清單，無論是你想要做的，還是借鑒別人的清單完善的，只要寫出來就好。
4、列出關鍵詞。
每年我都有自己的年度關鍵詞，這樣提醒自己哪些目標是關鍵性的目標，在自己金錢、時間、精力、資源等條件不足以實現的時候就放棄一些，保留重要的，所以我把學習作為關鍵詞，因為今年最大的目標就是名校考研成功，這是最需要專注做的事情，而且這件事情會影響到你今后的人生，就像高考一樣，是一個里程牌一樣的目標。
你在列出清單的時候，相應的列出關鍵詞，比如品質、運動等等。如果你想365天做早餐不重樣、給自己買花裝點自己的工作臺和房間、穿的更加氣質出眾，那就把品質作為關鍵詞，讓你無論是從外在還是內在，無論是生活還是工作都更加有品質。
當然關鍵詞還有堅持、出書等等。這個關鍵詞一定是一生變得更好的重要的特征或品質，這樣就會對你的人生改變有益。
5、制定你的目標。
這個目標就是你一年所有的計劃，涵蓋你的夢想清單。這個目標一定要可行性，要能夠指導你的實踐，讓你覺得可操作。
比如你的夢想是有完美的身材，那么你就可以寫成目標：減肥10斤，堅持一周去3次健身房，每次練1-2小時的動感單車、3組hit高強度訓練，2組每組30次的力量訓練的動作，30個仰臥起座.....請私教指導營養餐，每天卡路里攝入保持1000卡，消耗1200卡等，這樣就是可以操作的目標。
又比如你列了學習英語的目標，可以列每天打卡學習英語1小時，記住20個單詞，閱讀一篇英文文章，每周看一部英語電影來得更實際、更容易執行。
6、給目標的做分解。
之前我做工作安排的時候，都會做臺賬，這一年重點要干什么工作分解到每個月，寫上時間節點。比如要完成20篇信息，我就可以分解到每月2篇；要做10個大活動，就分解到春夏秋冬四個季節每季2次活動。
同理，我把目標完成也做成年目標——月目標——周目標——日目標。讀書100本，我分解成每月10本，每周2本，每天讀書1小時、周末半小時等等，而且可以根據時間調整，那天閱讀興趣上來了，效率高了，就多幾十頁等等，就好完成的多。而且我每天都會寫晨間日記，更好的完成目標。
所以目標分解真的會讓你的目標完成率大大提高，你只需要每天做一點點，堅持下去就能更好的實現目標。
7、分維度列目標。
一般是工作、學習、生活，可以細分娛樂休閑、個人健康、家庭生活、職業發展、理財收入、運動健身、學習提升等等。其實很多時候目標分得細看似目標多了，但是更加清晰也更好操作了，所以可以分為10個左右的維度，我分了18個。
其實可以列一些習慣性的目標，比如每天5點多起床；每天要喝8杯水，早上2杯，上午2杯，中午1杯，下午1杯，晚上2杯，睡前一杯水；每天晨跑5公里；每天寫晨間日記，這些目標看似難堅持，但是因為如果之前已經有了訓練，超過10個、20個周期的21天習慣養成計劃的訓練，不斷強化，養成習慣，堅持起來就不那么難了。
8、把計劃列出來，剩下的交給行動。
就在別人對你的計劃說東說西的，擾亂你的時候，你就要保持自己的節奏，做就對了。
實際上，從2018年第一天，我就開始一件件完成自己的年度目標。20天時間里已經實現一些小目標：
1.在簡書寫了8篇文章，增加了6000+粉絲，15000+喜歡，并被思想聚集、麥子熟了等轉載，其中1篇10萬+，簡書福利社、噗嗤大叔大號等已授權。
2.讀書4本、觀影3部，聽了10期得到節目（張萌的《人生效率手冊》、蔡壘磊的《認知突圍》、木心的《素履之往》、劉軒的《幸福的最小行動》和《芳華》《前任3》《77天》）
3.去了4次健身房，進行了2小時的下肢力量訓練，上了2節瑜伽課。
4.報了字美美網課，堅持練字打卡11天。
5.了解考研的相關信息，考試考什么，知識匯總點，報考院校，輔導班價格，考試時間等等。
6.受到邀請，做了一次300人+關于職場面試線上分享，反響不錯。
7.更新了職場面試PPT，30多頁，增刪了許多內容。
8.給父母臥室安裝了一臺小彩電，購買了一臺小米電視，并教會父母使用。
9.社交4次，和5位朋友吃飯、看電影3次，還與一位高管深聊讀書寫作等問題。
10.學習用黃油相機等軟件修圖。
11.養了一盆綠蘿，21天，定期修剪澆水，長的很好。
12.做了一次造型，開始用洗面奶洗臉等。
13.學習修車維護、保養車，對代步車外部和內飾清洗、更換前后保險杠、更換了玻璃水、修檢了發動機等等。
14.做了兩件小善事，給快遲到的陌生人提供順風車、為抱著小孩的行人讓路。
15.提早來單位10分鐘，工作得到省級領導認可，拿到一項省級榮譽。
特別喜歡《肖申克的救贖》里的安迪，看得到未來，著手于眼下，一步步做，堅持到底。
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羅胖在《時間的朋友》跨年演講中提到了一個概念：人生算法，就是一個人屢試不爽的行為模式，這個模式讓你不斷成功，而且用一個公式：成就=核心算法×大量重復動作的平方。而每年制定夢想清單并實施就是我們的一種人生算法。
人生沒有白走的路，每一步都算數。任何的目標，都是給你規劃和方向，讓你不再低水平重復，讓你努力有所成。
如果你不喜歡每天都是重復的日子，每天都停滯不前，那么你就做好自己的計劃吧，把你想要挑戰的目標，那些你做了會讓你進步的事情，一件件列出來，去做，就會遇到更好的你。
2018年，我們一起遇見更好的自己！
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