隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,生活壓力,工作壓力,家庭壓力日益增大,使人們長(zhǎng)期處于高度緊張,精神焦慮的狀態(tài)。從而導(dǎo)致失眠或者睡眠不深的情況增多。而睡眠不足導(dǎo)致的眾多問(wèn)題中,精神問(wèn)題占24%,54%關(guān)乎肌膚問(wèn)題,細(xì)紋增多,毛孔粗大,皮膚彈力不足。臉色蠟黃等。
γ-氨基丁酸,GABA,是一種天然氨基酸,能降低神經(jīng)元活性,抑制神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞,阻止與焦慮相關(guān)的信息抵達(dá)腦之中樞,防止神經(jīng)細(xì)胞過(guò)于興奮。有效幫助你緩解疲勞,舒緩壓力,擁有一整天的舒暢心情。
情緒舒緩有助睡眠,這時(shí),GABA 還能促進(jìn)腦中α波的自然增加,減緩壓力,幫助你盡早入睡,并增加深睡時(shí)間,,充分實(shí)現(xiàn)GABA 舒壓寧神的功效。
人體中的GABA ,雖然可以通過(guò)體內(nèi)的氨基酸轉(zhuǎn)化而來(lái),但是隨著年齡增長(zhǎng),精神壓力加大,身體疲勞等因素,
導(dǎo)致身體的實(shí)際需求大于內(nèi)在的供給。因此,需要通過(guò)日常飲食,適量補(bǔ)充。
情緒舒緩,擺脫失眠。
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