直面事實? 反思和控制我們的思維本能
困擾我們的十個思維本能：包括“非此即彼”、“消極”、“線性思維”、“恐懼”、“泛化”、“責備”
影響我們認知框架的本能。
第一個最重要的本能就是非此即彼、非黑即白的二元對立思維。
你想想，你的腦子里是不是有西方和非西方、或者南北差距的概念？這些都是二元對立思維的表現。這個本能來自于遠古時期，當時的人類非常弱小，為了適應環境，必須在最短時間內把食物分成能吃的和不能吃的，把動物分成友好的和危險的，這個過程幾乎用不著思考，靠直覺就能判斷。今天，我們非常容易接受二元對立的概念，把世界分成我們和他們，這是我們對世界的最大誤解。
怎么才能破解這種二元對立思維呢？這要從認識到這個世界是一個連續體開始。作者建議，我們應該用一種連續的概念來代替發達國家和發展中國家的區分。
在日常生活中，我們要控制這種思維本能，就要著眼于整體中的大多數，而不是僅僅盯著極端特例。極端特例暗示著沖突，這容易讓人們印象深刻，時間長了就變成了固定的認知。實際上，我們更應該關注數據，因為數據能展示大多數人的真實生活，反映真實情況。
第二個重要的思維本能： 直線思維。最明顯的表現就是，很多人都認為，世界人口就是在一直增長、不斷增長。雖然世界人口在增長是一個事實，但是，它并不會按照直線趨勢增長。而直線思維讓我們以為，如果不采取行動的話，人口就會這樣直線增長下去，資源會枯竭，地球總有一天會負擔不起這些人口。直線思維同樣來自遠古時期遺留下來的本能。自然界中，很多東西的運動軌跡都是直線的，我們的祖先面對危險時，都會預判運動軌跡，從而避開沖撞傷害。直到現在，司機在開車時，直線思維本能還在發揮極其重要的作用。
怎樣才能破解直線思維呢？我們要認識到這個世界并非只有直線，除了直線之外，還有曲線，曲線也有很多種不一樣的，有鐘形分布的曲線，也有隨機起伏的曲線。打個比方，我們都知道，嬰兒在出生后的半年內身體會很快長大，身高會增長三分之一，但我們不會覺得，這個孩子會一直這么長身體，長到一定程度，身高的增長會慢下來，等到了青春期，可能再猛長一陣子，過了青春期，身高就基本固定了。人的身高增長就是一條典型的曲線，有上升期也有平穩期，這個道理放在其他更復雜的事情上也是成立的。
剛才我們說的這兩種本能，二元對立思維和直線思維，會影響我們的認知框架，接下來我們看看會讓感性綁架理性的本能。
首先要說的就是恐懼本能。這個本能很常見也很好理解，當恐懼占據我們的內心時，理性思考幾乎是不可能的，我們會把正常的東西誤以為是可怕的征兆，把未來的事情只往壞處想。
總結恐懼：第一種是對物理傷害的恐懼，也就是害怕人和動物的暴力，尖銳的物體，或大自然的狂暴力量。第二種是被限制的恐懼，害怕被囚禁，失去自由、失去對自己的控制。第三種是對被傳染的恐懼，害怕被無形的物質感染和毒害。這都是我們的遠古祖先留下來的恐懼本能。
要克服恐懼本能，首先就是要認清新聞不是現實，而是有選擇的、帶有偏見的；其次是學會分辨，令人害怕不等于危險。有很多令我們害怕的東西，但是距離我們還很遠，不必過多的把注意力投入進去。
說完恐懼本能，再來看甩鍋本能，就是把黑鍋甩出去，讓別人背鍋的本能。當人們面對問題時，比起理性分析，更愿意找一個替罪羊出來背鍋，這樣能夠很快地減輕自己糟糕的感受，也不用費勁去思考背后的復雜原因。最容易被甩鍋的是群體里的少數人，比如，外地人、外國人或者移民。
要克服甩鍋本能很簡單，不要把個體想象得太強大，強大到可以掌控一切，無論發生什么，都不能僅僅追究個體的責任。另外，也不要輕易把責任推到別人身上，很多時候必須反思自己。一旦我們找到了替罪羊，就停止了理性思考，這樣對解決問題沒有任何幫助，也不能防止問題再次發生。
07宿命論本能
一個人出生長大的家庭環境、地理位置、宗教信仰、風土人情都影響著他的思維方式，這種影響根深蒂固，并且看似決定了他的人生方向。實際上，這些看起來無法改變的東西仍在與時俱進，只是改變較為緩慢，并不代表人生沒有其他可能。
08單一角度思維本能
我們很容易從同一個角度思考問題，眼界因此受限而無法縱觀全局，也無法獲得更為全面的答案。
09責備本能
遇到不好的事，人們的第一反應往往是責備他人而不是反省自己。這讓我們夸大了個人或某個群體的重要性，認為這個人或某個群體需要對不好的事情負責。這并不會幫助我們解決問題或者改善預防措施，反而會分散我們的注意力。
10緊迫感本能
緊迫感本能催促著我們對于察覺到的、可能即將到來的危險急于采取措施，而并不會真正幫助我們做出清醒的選擇或采取正確的行動。更重要的是，大多數時候它并不是真的緊急，并不需要我們立馬做出反應。
