今天快下班時內在出現了恐懼感，不知道為什么頭開時發暈，感受著來到停電動車的地方騎車回家了，在回家的路上等紅綠燈時有一個人的電動車撞到了別人的車那個響聲把我嚇到了，可能就時這么一嚇，我深深的感受到了自己，隨著就內在的感受，我就開始委屈的哭著，哭的十分難看，我看到了自己一直不接納自己的內在小孩，很厭惡很討厭她，一直不愿意見她，不停的要她改變成別人想要的樣子，她一直很害怕，她一個承受了太多的不被看見，忽然前幾天我對孩子的態度回放在我的腦海里，讓我看到孩子不好好寫作業對你孩子的態度不是語言不好就是硬逼著孩子按我的要求完成，完不成我就很厭惡很討厭孩子，不想理孩子，我也是這么對自己的內在小孩的，壓抑著內在小孩一切的聲音包括憤怒和恨，她的感受我都不愿意去感受只想她變成我期望的樣子，做不到就厭惡討厭不喜歡。
我看到了，內在出來的就是對不起，一直在說對不起邊說對不起邊哭，我才明白了和自己和解是多么重要，一都自己的不和，哭著哭著重要等到了內在小孩說我原諒你了，內在的輕松是前所未有的，在看看路上的一切，出來的是無比的感恩，感恩我還活在這世界上、感恩我還活得這么好，好像我一樣也不缺的滿足，我感恩老天對我照顧，讓我好好的活著，感恩的眼淚一路流，才發現自己的執念這么深，一切覺的老天虧待了我，對我很不公平，在那一刻只有滿足。我存在得這么完成就是幸福。感恩一切，感恩老天對我的照顧，感恩我遇到的人，感恩九型讓我看會自己和自己和解整個世界就變了，發現美好，不在像以前放著整個世界，放著人和事！感恩陳浪老師秀文老的指引
