原文：http://health.sohu.com/20111216/n329136521.shtml

參考：https://www.thenewslens.com/article/65576

生過孩子的女士常形容自己“可怕”的產(chǎn)檢經(jīng)歷：“動不動就抽幾筒血，都不知吃什么才補得回來”。那么，抽血檢查是否會“大傷血氣”？“抽血前不能喝水”的觀念是否正確呢？

　　單位組織的體檢多集中在年底，抽血是常規(guī)體檢方式之一，能排查乙肝、高脂血等問題。為確保結(jié)果準確，抽血前有些注意事項，但經(jīng)大眾傳播后，有些要求“以訛傳訛”漸漸成為大眾誤區(qū)，有些合理的要求又被忽略。那么，抽血檢查的各種“規(guī)范”哪些靠譜，哪些不靠譜呢？不妨來個大盤點。

　　●關(guān)于抽血的“經(jīng)典誤區(qū)”

　1 抽血損失血？

　　抽血時，有些女士會問醫(yī)務(wù)人員，平時月經(jīng)量就多，臉色也蒼白，抽血會不會更加貧血，需要不需要“補血”呢？廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院檢驗科主任周迎春解釋道，其實，抽血雖然看起來一抽好幾筒，但每筒試管也就3～5毫升，一般體檢加起來不足20毫升，正常人體平均有4000毫升血液，而且會自動再生，不用特別吃什么去補，很快就會自已恢復。

　2 抽血前不能喝水？

　　抽血不用刻意禁水，抽血的當天早上、前一天晚上都可以少量地喝水。大家在口渴的時候，每次可以喝幾口水（50～100毫升），只要不是猛灌水，一次喝幾百毫升就沒問題。畢竟水喝下去了，可以通過小便排出來。

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院檢驗科主管技師何偉業(yè)介紹道，抽血檢查就是檢測血液中各種成分的含量或有無出現(xiàn)異常物質(zhì)，準確的結(jié)果對判斷身體健康與否及疾病的診斷非常重要。所以，抽血檢查確實有些注意事項。

●關(guān)于抽血的靠譜要求

　1 晚八點后要禁食

　　抽血前一天晚上八時以后應禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導致結(jié)果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等；查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。

2 早晨不做劇烈運動

　　抽血前的晚上應睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運動。因為劇烈運動可使丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測定結(jié)果。

　3 勞累會影響結(jié)果

　　抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細胞升高。

　4 別穿厚衣服

　　抽血當天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血后止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

　5 恐懼讓采血困難

　　抽血也要放松心情，因為，恐懼會造成血管的收縮，增加采血的困難。

　　6 暈血準備吃糖果

　　有暈血史者最好提前告知抽血護士，抽血時可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現(xiàn)暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進行其它檢查。

　7 抽血后別揉搓“傷口”

　　抽血后，即刻松開拳頭，并在針孔處進行局部按壓，持續(xù)3～5分鐘，同時放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現(xiàn)“青紫”，也不要觸摸穿刺點，以免感染。值得注意的是，各人體質(zhì)不一，中老年人或有出血傾向者，應延長按壓時間，雖然有時皮膚表層看似未出血，其實可能會因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。

8淤血可用熱毛巾濕敷

　　若局部出現(xiàn)淤血，抽血的24小時后用溫熱毛巾濕敷，以促進局部血液循環(huán)，促進淤血消散。一般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間大約需要兩周左右。

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在絕大部分健康檢查前，喝一兩口水都沒問題。但應避免大量喝水，除非您的醫(yī)療人員指示您這麼做（某些檢查前需大量飲水）。而以「喝少量水就會明顯稀釋血液成份濃度」為理由而禁止受檢者喝水，是不合理的。

https://www.thenewslens.com/article/65576