一切的絕望，

都是從做自己不擅長、不愿意、不認同的事情開始的。

愛情是，工作是，人生也是，

不是打心眼兒里認可的事是絕對不可以做的，

因為一旦做了，

人就會長出一種鬼鬼祟祟的氣質，

然后一輩子就完蛋了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——個做木偶的姑娘

今天的文章從這首小詩開始。

很多朋友會有這樣的經歷：“知道應該做但不能下決心去做；知道不應做但忍不住偷偷地去做；知道自己很想做這件事但是因為一些原因而沒有去做；知道這件事不想去做但還是因為某些原因不得不硬著頭皮去做”。

也有很多人在嘆息聲中活著，遺憾自己曾經沒能做的事，就這樣錯過了星星也錯過了太陽。

這是為什么呢?

這是因為理性和感性的立場不一致，意識與潛意識的價值排位有異，這就是我們的意識在對抗我們潛意識的結果，是意識和我們的潛意識出現沖突的現象。

我們的信念、價值觀和規條(BVR)，是隨著每天出現的事情有所學習而不斷變化的。可能在意識層面上我們已經認可或者接納，但是在我們的潛意識層面我們可能還停留在疑惑、懷疑、排斥、不接納的能量層面。因而此時此刻我對這一件事的BVR，仍然可能會有意識和潛意識層面上的不同。這也就是身心不一致的而狀態。

身心一致的狀態，就是我們的意識與潛意識處于一個完全和諧合拍、共鳴共振的狀態。在這個狀態里，我們蘊藏的內心力量，能夠更有效地發揮出來，為人生創造出更多的成功、快樂。

那么如何與潛意識做溝通呢?

我常用的方法就是通過催眠。我在催眠語的引導下慢慢進入催眠狀態，慢慢進入我的潛意識世界。一開始，我是那種聽著聽著就會睡著的人，課后問了老師我睡著的原因。老師說這是因為我還沒有和潛意識建立連接，潛意識出現阻抗，不愿建立連接;也有可能是身體很疲憊;或者是每次上微課的時間和睡覺的時間太過相近。經過調整，我慢慢的建立起與潛意識的溝通，我能跟隨引導語慢慢的走下去，想象畫面。其中果然有很多在現實生活中我不想面對，我很討厭，害怕的場景。但是后來在催眠的引導下，我放松了緊張的神經，找到了如何面對這些困難的方法。

催眠給我最大的感受是，催眠能給自己一個清凈放松的時間，給自己一個自己與自己連接的機會。

什么是與自己連接？

為什么需要和自己連接呢？

我覺得自己和自己連接就是傾聽自己內心真實的聲音。我們看到很多人每天忙忙碌碌，身心疲憊；看到有些人違背自己的潛意識、違背自己內心的聲音去做一些意識上“應該”的事情；看到有些人身體的某些部分變得僵硬、肌肉變形、疼痛等等；看到有些人整夜整夜的失眠......其實這些都是沒有充分和自己連接的反應。我們很久沒有傾聽自己內心的聲音了，我們做這個事情是我們愿意的嗎？是發自我們的本心、真心希望渴望的嗎？還是因為別人覺得這樣做比較好？還是我們在和誰較勁？和自己還是和別人？我們在恐懼害怕什么？在為什么事情而生氣，感到憤怒？你本心不希望做的事情還是做了，那么這股違本意的情緒你是否處理好了？你是否找到了宣泄壓抑的出口？當你進行下一件事情的時候，你剛才的壓抑、悲傷、無助的情緒是否已經過去，你已經恢復了平靜？

當催眠的指導語慢慢進入耳朵，當輕柔放松的音樂幽幽響起，那么當這樣一個環境的呈現，氛圍的呈現，其本身的療愈作用就已經發生了。在那樣一個安靜、安全的環境下，我們在催眠師指導語的指導下，進行自我的對話，達到注意力的高度集中的狀態，與我們的潛意識對話。當下我們處在碎片時代，我們很難做到注意力集中的做好一件事，我們的注意力、能量常常處在一個分散的狀態。要知道在做事情的時候注意力越高那么我們的效率就會越高。馬克思寫《資本論》的時候，曾把圖書館的凳子做出了窩，足見其專注程度。那么這樣的成效：一本傳世經典《資本論》的問世也是理所應當的。

總之，催眠讓我更加了解自己，傾聽自己，接納自己，和自己在一起。我學會了順勢而為，而不是讓各種念頭在自己的小腦意識里較勁。催眠讓我的心境更加平和，心量也變得更加的寬廣。催眠讓我能更加集中的做事情，提高我做事的效率。感恩催眠，我和柯老師會一直將催眠練習下去，也為催眠的本土化發展做出自己的努力。

我也相信，我會變得有勇氣說出自己的想法，有力量做出自己的反抗，讓世界聽到我的聲音。

我就是我，是顏色不一樣的煙火。