什么是安全感？
是銀行賬戶上滿意的存款余額，還是滿格的手機電量？
是有穩(wěn)定高薪的工作，還是有陪在你身邊不離不棄的人？
有個姑娘叫小莫，是我小師妹。某日在微信上跟我胡扯了一大堆后，給我發(fā)了一句：“師姐，我終于還是跟他分手了，他始終都給不了我安全感。”，這話讓我頓了一下，一直以來都看著小莫與男朋友秀恩愛，怎么突然就分手了？！
小莫說：“我感冒的時候，他除了嘴上說說多休息多喝熱水，卻從來不會給我買藥”；“我給他打電話的時候，他說在忙，晚些給我回電，可是無論我等多晚，我也等不來他的電話”…小莫說了很多讓她覺得很沒有“安全感”的事情。
我不知道這個世界上是否真的存在“安全感”這個東西，但是似乎總有人在說自己缺乏安全感，因為窮，因為孤獨，或是因為愛人不夠理想。
然而不得不承認，對于許多人來說，任何事物都比不上一段親密關(guān)系中更讓人感覺到安全感的缺失。那到底是什么導致我們那么容易在親密關(guān)系中缺乏安全感？我們又該如何滿足我們的安全需求？
壹
我們親密關(guān)系的運作模式，絕大因素取決于我們幼年時與照顧者的依戀關(guān)系。我們的依戀關(guān)系影響著我們找什么樣的伴侶，以及我們在親密關(guān)系中如何與伴侶相處。
一個安全的依戀模式，能夠使得我們更加自信，并且擁有一個良好的狀態(tài)：“我是不會被隨時拋棄的，我周圍的世界是安全穩(wěn)定的，我愛人是友好的。”相反地，非安全的依戀關(guān)系則會表現(xiàn)出癡迷、恐懼或回避這三種模式。而往往處于非安全依戀模式的人在親密關(guān)系中就會非常容易缺乏安全感。
另外，如果在成長過程中，父母關(guān)系不和諧，經(jīng)常在家中有著吵架、謾罵、打架等家暴行為時，這其實也很容易影響我們的親密關(guān)系，甚至覺得男女在一起并不能幸福生活。
可盡管在成長過程中，家庭成員所帶給你的影響良莠不齊，但你依舊是一個獨立的個體，是一個完整的個體。如果你足夠幸運，遇到一個耐心十足的伴侶，能理解并包容你的所有，這在你改變中能給到很大的幫助。否則，你就必須自己去察覺，去認識，并嘗試去改變。當然，你也可以尋求外界幫助，比如心理咨詢。
貳
從古代男耕女織的分工合作到現(xiàn)代男主外女主內(nèi)之類的定位，使得女性習慣性地將自己當作一個需要由男性保護的弱者，并把男性放在一個強者的位置上，讓男性為自己的安全感負責，為自己的幸福快樂負責。盡管現(xiàn)今時代發(fā)展突飛猛進，但介于女性在生理上弱于男性或其他因素，致使這樣的狀態(tài)依舊被留存。
而這讓我想起香港作家張小嫻的一段話：
安全感來自哪里？
有人說錢，有人說愛，有人說兩者皆是。男人的錢都是他自己的，只有他對你的好，才是他對你的情意，他對你的好才是你的，可是這些東西也是會變的。
都說世間萬物唯一不變的定律就是所有的都在變。你把安全感寄托在一個男性身上，當他不受你控制的時候，你就會失去安全感，這無異于你是在給自己的安全感做賭注啊！但又怎能保證贏呢？
叁
并且如果一個人低自尊的話，TA就很容易在親密關(guān)系中愛得自卑，并缺乏信心。當與伴侶相處時遇到問題，TA就會立馬發(fā)出內(nèi)在評判的聲音：都是自己不夠好。
甚至當自己擁有一段美好戀情的時候，自己都懷疑不真實，于是患得患失，最終也無法滿足安全需求。當然也不排除舊戀情給自己所帶去的傷害或是其他原因。
怎么辦？讓我們看下心理學家用蜘蛛（蜘蛛被公認為人類最怕的東西之一）做的實驗：要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，于是研究人員引導他們說出內(nèi)心的想法。實驗證明，隨著測試者不停袒露心中恐懼情緒，他們就更有勇氣走進蜘蛛。
同理可得，你只有不斷去挑戰(zhàn)你內(nèi)在評判的聲音，勇敢坦露自己對內(nèi)在評判的恐懼，并做出違背這個聲音的舉措，你才能進一步去改變。
道理講得再多，都不及你明白安全感終歸是來自你自己。我們常常聽到的“安全感，從來都不是從別處找來的。”這無不道理，只有自己的智慧和夢想是別人拿不走的。
而這些都是給我們自己安全感的力量，也只有給足了自己安全感，才能遇到一個不需要你取悅并與你在同一頻率上的人，才能在親密關(guān)系中做自信的自己。
“一只站在樹上的鳥，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。”
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文 | 燕子 | 逗逼也正經(jīng)。喜歡對自己的生活瞎搞且胡說八道，堅持過喜歡的生活，干喜歡的工作，處喜歡的人兒。
