每個月“大姨媽”造訪的那幾天，相信姐妹們大多會面色蒼白、有氣無力，平時里再兇悍的妹子也變成了手捧紅糖水而一副楚楚可憐的模樣兒。
都說“大姨媽”是我們女性的好朋友，但有時候這個好朋友真的不友好啊。
但是只要我們對“它”好一點，它也不會為難我們的，接下來分享幾個與它友好相處的方法吧。
第一，米酒雞蛋。
也可以稱為米酒釀蛋。米酒是糯米和酒曲釀制而成的酵米，有益氣活血，散寒的功效，加上雞蛋富含維生素和蛋白質多種營養成分，實乃是經期圣品。
具體做法很簡單，鍋里放少許水燒開，打入雞蛋液，然后把米酒倒進去一分鐘就可以關火了，不用煮太久會沒酒味了。
米酒可以自己制作，具體做法可以百度下。如果覺得麻煩的話可以在超市買現成的盒裝或者瓶裝的米酒。
這個早晚都可以喝。可以緩解痛經，讓經期更暖更順暢。
第二，姜棗膏。
姜棗膏適合每天早上熱水沖一杯喝，不但經期可以喝，平時也可以用來暖身。
十個女人九個寒，因為每月經血流失，女性很容易貧血，并且有寒氣。特別是宮寒，很容易引起痛經，并且可能使未婚女性不易受孕。
所以這款有生姜和紅棗的好物，不但可以補血還可以去寒氣。但是要注意不能天天喝以防上火。
這款做法也同樣簡單，把生姜最好是老姜剁碎，紅棗也切碎，（有料理機的可以直接用料理機攪碎），倒入碗里撒上一大把紅糖上鍋蒸二十分鐘到紅糖溶化就可以了。
做好之后裝入干凈的瓶子放冰箱冷藏，每次喝的時候取一兩勺沖水。
三是經期艾灸。其實不止艾灸，用暖寶寶或者熱水袋也可以，總之核心宗旨就是做好保暖。特別是在小肚子和后腰的位置，用以上措施做好保暖，可以讓經期不那么痛，氣血更流暢，臉色也會好多了。
經期還有很多其他需要注意的，比如經期最好不要洗頭，不然會進濕氣；經期也可以有適量的運動，但是不要太激烈的運動;最好情緒穩定不吃辛辣刺激的東西等等。
相信愛美的你們都有為自己在經期保駕護航的秘訣，不管多忙，在特殊的日子里一定對自己好一點，我們會收獲更多的回報。
這幾年很多婦科疾病和癌癥都發生在年輕的女孩兒身上，讓人痛惜。這些疾病越來越年輕化本土化的趨勢，也不免讓人擔憂。在平時的生活里我們多注意一些，多約束自己一下，多給自己一些關愛，也許會讓這種情況更少發生。
