在外求學(xué)加上工作已經(jīng)有七個年頭，每年回家的次數(shù)用一只手就能數(shù)得出來，好不容易回去一趟也待不了幾天。
有人還專門拿這個話題進行了研究，把能跟父母相處的時間進行了統(tǒng)計：假設(shè)父母現(xiàn)在60歲左右，如果能活到80~90歲，那么按照我們每年回家10天，那么總的時間是：20~30×10＝200~300天。看了不禁讓人感慨不已。
自從去年學(xué)習(xí)了健康管理和公共營養(yǎng)的課程，我在打電話回家時跟父母的話題也多了起來，比如我會勸我爸少抽點煙（雖然他也不一定會聽我的）；我會讓我媽在吃早餐時少吃腌制的下飯菜（潮汕人早餐喜歡白粥配雜咸）；我會跟他們說多吃點魚禽蛋奶少吃畜肉和豬油……
但我知道，已經(jīng)幾十年的生活習(xí)慣，不是一下子就能改過來的，除非身體真的出了點狀況。
前段時間，家里人跟我說老媽出現(xiàn)了不明原因的腹痛，跟去年出現(xiàn)過的一次癥狀相似，腹痛過后就跟平常無異了。去年我沒辦法說服她去醫(yī)院做個檢查，但這一次我覺得真得帶她和老爸，去看看醫(yī)生順便做個全面的體檢了。
根據(jù)爸媽對自己身體的描述，醫(yī)生給出了一些體檢項目的建議，包含了常規(guī)項目以及中老年人需要重點篩查的項目，像內(nèi)外科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、B超、血脂、血糖、心電圖等。我爸由于有胸悶的不適感，所以加了心臟的彩超、我媽由于出現(xiàn)了腹痛，所以重點查腹部彩超和CT。由于職業(yè)的敏感性，我還加了幾項腫瘤標(biāo)志物的篩查。
所幸爸媽的體檢報告出來后，除了一些小問題并沒有出現(xiàn)我所擔(dān)心的其他情況，體檢結(jié)果基本都正常。不過說實話，假如沒有這次體檢，我是怎么也不會懷疑到他們的血脂問題上來的，因為我爸媽都是比較瘦的人，平時給他們量血壓也還正常，但是兩個人都有些血脂偏高，所以中老年人的血壓、血糖、血脂等關(guān)系到心腦血管健康的定期檢查，還是很有必要的。
鋪墊了這么多，其實就是想給在外打拼的朋友們提供一些關(guān)于父母體檢的建議。
1、跟父母嘮嗑：首先我們可以通過平時的電話嘮嘮家常，了解父母的日常起居、身體狀況、吃喝拉撒之類的，因為從這些瑣碎的信息往往可以看出父母身體的變化，比如最近胖了還是瘦了、胃口怎樣、有無身體不適等。
2、建立健康檔案：重視每次體檢的報告，將每年體檢的報告都收集存起來，給父母建立健康檔案。即使體檢結(jié)果沒有異常指標(biāo)，這些報告也是很有價值的信息。當(dāng)我們將好幾年的體檢報告一起看時，有時候就能發(fā)現(xiàn)一些指標(biāo)正在逐年變化，變化趨勢如何？這些指標(biāo)可在下一次體檢作為重點的篩查項目。
3、體檢前準(zhǔn)備：當(dāng)做到了前面兩步，我們對父母的身體狀況就有了基本的了解，這時帶上父母上正規(guī)醫(yī)院心里就有點底了。當(dāng)然了，體檢之前也有很多注意事項需要父母配合好，比如體檢前不要暴飲暴食、注意休息。像生化體檢項目比如肝腎功能、血糖血脂這些，還需要在空腹情況下抽血檢測，所以在體檢的前一晚10點后就不要進食了，去醫(yī)院前可帶點早餐和水，假如醫(yī)院沒有體檢早餐就可以在做完空腹檢查后，及時吃點東西。
4、與醫(yī)生有效溝通：醫(yī)院的體檢中心一般會安排醫(yī)生給客戶做體檢項目的說明和后續(xù)檢查指標(biāo)的解讀。盡可能帶上近年來的檢查報告，再跟醫(yī)生描述目前的身體狀況后，醫(yī)生就能根據(jù)這些信息做出體檢的方案。假如之前沒做過體檢，那么第一次的檢查項目會比較多，但有些項目是不需要每年都做的，比如乙肝二對半檢查結(jié)果是表面抗體陽性、抗原陰性，那么基本可以放心了，幾年復(fù)查一次即可。
5、體檢報告解讀：體檢報告拿到后，可以找體檢中心的醫(yī)生做個解讀，我們也可以順便了解一下這些檢查指標(biāo)的意義（去之前有個大致了解會更好）。假如出現(xiàn)異常的指標(biāo)，那么可以多問問醫(yī)生，這些情況是否需要做進一步的診療，或者在日常生活上應(yīng)該如何干預(yù)。
6、學(xué)習(xí)必要的醫(yī)學(xué)常識：趁著這次體檢，我們就多了一次跟醫(yī)學(xué)知識接觸的機會，醫(yī)學(xué)信息的嚴(yán)重不對稱，也是目前醫(yī)患關(guān)系不和諧的原因之一，所以我們多了解一些醫(yī)學(xué)常識，就能更好地與醫(yī)生交流，幫自己和父母糾正不正確的生活習(xí)慣。
由于每個人的身體情況都不一樣，所以不能列出詳細的檢查項目，這篇文章只能作為一個大致的參考，但是中老年人需要預(yù)防的疾病大多是代謝性疾病、心腦血管病、惡性腫瘤等幾個方面，另外也需防止意外摔倒、心理問題等。
最后，希望在外打拼的你，除了重視父母的身體健康，也要好好照顧自己！
