高中學過，能量守恒定律說，『孤獨的封閉系統，總能量不變』。
每個人都是一個孤獨的封閉系統，他們的一生如同這個封閉系統里的總能量，保持不變。也就是說，每個人一生的時間總量不會改變。
當我們談極簡生活或斷舍離時，一直強調要做減法、舍棄?？墒?，為什么？做減法和舍棄，然后呢？
按照能量守恒定律，有減必有加，有舍必有得。
減去一場應酬來陪伴家人，親情加；減少一天刷朋友圈的次數來閱讀，學習加；減少不需要、不舒服、不合適的物品，不僅錢包安然，身心都更舒暢，這就是美好體驗加。
時間的總量不變，如何更好地分配就顯出了高低與智愚。剩下的，取決于你的選擇。
思考加法才能更接近極簡生活方式的意義。
深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。
放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
分享來自極簡書籍的建議。
? 欲望極簡
了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
? 精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。
不盲目浪費自己的時間與精力。
? 物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
用電腦寫東西，少用紙。養成紙質文件掃描、存檔的習慣。
整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
? 信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
精簡電子郵箱數量。
關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
? 表達極簡
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
? 工作極簡
使用有效的GTD方法，不拖延。
及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。
? 生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
前幾天請微信里一位極簡主義者推薦極簡書籍，其中有一本竟是梭羅的《瓦爾登湖》。這本出版于1854年的書籍，記載了梭羅遠離人群，在瓦爾登湖上簡樸隱居的生活。在19世紀工業革命的喧囂和沖擊中，梭羅實踐了極簡主義生活。
經典樸素和真摯的東西，即使年代變更、滄海桑田，依舊令人心馳神往，引無數人追隨，比如極簡，比如自然，比如人心。
梭羅在瓦爾登湖減去的是日常的瑣碎和人群的喧囂，得到的是感知自然、重塑自我的奇妙歷程。
極簡總能量里的加，梭羅得到了。
