自我覺察到的情緒和感悟

昨天第二次做線上分享自己的經(jīng)歷,想帶給大家的很多,不過需要自己每一次都總結(jié)觀察,表達(dá)能力需要提升、總結(jié)經(jīng)歷的能力也在提高,每個(gè)人都有自己的經(jīng)歷,我為什么要分享我的經(jīng)歷、為什么可以讓別人聽聽我的經(jīng)歷,所以要找到自己分享的初心和能帶給大家受益的。

昨天和妹妹從寶安回到龍華,轉(zhuǎn)了公交車又轉(zhuǎn)一趟地鐵,我們說這要是在以前我們一定非常抗拒,這么曲折的轉(zhuǎn)車,一定嫌棄很麻煩所以索性不會(huì)出門。但是我們都意識(shí)到以前的思維帶來懶惰的自己,也讓自己看不到、接觸不到新的人新的流向。

因?yàn)榭偸呛ε抡垓v,所以索性讓自己原地踏步。或者是害怕面對(duì)未知,所以索性讓自己呆在舒適圈。

做這個(gè)【美樂愛覺自我觀察小班】也是自己的嘗試,我一直在路上,去年一整年都在分享別人的東西,也從來認(rèn)為自己能力不足還不能也不敢做一些事情。這兩個(gè)月,從無保留分享群到成長(zhǎng)經(jīng)歷分享群再到美樂愛覺自我觀察小班,在沒做之前我看不到自己會(huì)做成什么樣會(huì)有什么樣的反饋和影響,但是通過今天的記錄回顧,原來我在迭代著、在進(jìn)步著。

無論任何事情都要先去“做”,先嘗試,先小步去動(dòng)起來。這才能給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去完善去做的越來越好。

每一次在寫這些話的時(shí)候,就好像將這些話很肯定的告訴自己。是的,就是這樣的。

在大前天,周日,原本準(zhǔn)備好一切的我因?yàn)橐恍┦虑楹颓榫w,想放棄美樂愛覺的小班,我發(fā)信息跟朋友說,我感覺自己被影響的太大了,情緒低到不行,我不想做這個(gè)小班了,我不知道我該怎么去做了。我想把付了款給我的伙伴們的錢退回給他們。這樣我就不用再想接下來該怎么辦了。

他給我回了這樣的一段話,我當(dāng)時(shí)就開始平靜自己的情緒。因?yàn)槲以詾槲視?huì)過不去這樣的情緒。也打消了取消的這個(gè)念頭。

感恩20歲的你給我的開導(dǎo)

在寫這個(gè)自我觀察日志時(shí)我才突然想起這件事情。不然我又一直往前沖,被每天的日常淹沒,也忘記了自己曾經(jīng)有過這樣的一個(gè)念頭。這提醒了我,以后不能再重復(fù)這個(gè)模式和習(xí)慣。我曾經(jīng)有很多時(shí)候都會(huì)這樣,做了一個(gè)決定,因?yàn)橐恍┤艘恍┦戮蜁?huì)想要退縮和放棄。這是我很嚴(yán)重的一個(gè)就有的思維模式。

所以還是很感謝自己,還好沒放棄。

才能跟美樂愛覺群的伙伴們有了交流和連接。

感恩。

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