臺灣腦科學研究所所長洪蘭說：“如果你不懂大腦就不懂教育，不懂規律就不懂學習。”大腦是人類最為神秘的區域，腦科學也是現在的研究熱點。雖然相對于其他的學科研究，腦科學還處于起步階段，但關于腦與教育行為的關系科學家們已經做了很多研究。

現代科學的進步使得人們可以借助腦電、含氧血紅蛋白等生理指標，清楚地觀測到兒童在閱讀時的大腦活動。“閱讀腦”的研究已經不是黑箱內的活動。研究表明，正常兒童閱讀時，無論是何種語言，其左側枕顳溝處（既視覺詞形區）都會被激活——原來閱讀真的可以改造大腦！

兒童是這樣，那么我們成年人是不是也可以用閱讀改造大腦？對此，腦科學家給了一個響亮的答復：是的！不論到什么時候大腦都可以得到鍛煉。

這么說的腦科學家叫茂木健一郎。他在東京大學博士畢業后，曾任職于劍橋大學，現在是索尼計算機科學實驗室的高級研究員。

茂木健一郎博士認為書籍就是“大腦的健身房”，基于這樣的觀點，他撰寫了《如何用閱讀改造大腦》一書。在《如何用閱讀改造大腦》書中，茂木健一郎博士從自身的閱讀體驗出發，認為只要用對讀書法，通過閱讀，你就可以在潛移默化中改造大腦的思維結構，得到面對不同人生時的共鳴力、與他人愉悅交流的溝通力、用文字表達自我的寫作力，從而讓生活變得更加從容與幸福。

那如何用閱讀改造大腦呢？腦科學家茂木健一郎認為關鍵點有7個。

1.?要不分領域地雜讀

大腦最喜歡“雜食”。雖然不能知曉哪一本書會發揮作用，但大量讀書可以令大腦如腐葉土般進行發酵，在腦內形成優質的土壤。讀過一千本、一萬本書的人，他們的腦中會積蓄相應的養分，最終結出新鮮美味的果實。

日本一位農民木村秋則希望能培育出無農藥的蘋果，最初他只是關注果樹上的葉子和樹干上的病蟲害，但蘋果樹就是不結果實，直到他突然意識到土壤的重要性，培育起野草茂盛的松軟土壤，然后一直沒能結果的蘋果樹就結出了新鮮水潤又富有生命力的蘋果，他的夢想耗時8年終于照進現實。

木村秋則說：“假如埋在地下的根不扎實，植物就無法茁壯生長。”植物生長是這樣，其實我們大腦的鍛煉也是這樣。你想不想通過多讀書來培育自己人生的土壤呢？

2.?同時閱讀多本書

一本書只能代表一家之言，我們要聽聽多種觀點。通過閱讀各種各樣的書，有一天你就會發現屬于自己的感受，掌握自己的判斷能力，你會產生“在現在的社會里，有人說A，有人說B，我好像更認同A的主張，因為……”——恭喜你，因為你開始獨立思考了。

同時閱讀多本書的另一個好處是，有些書確實“索然無味”，那就不妨中途換上另外一本調節一下心情。不管什么書，只要能堅持一天讀十頁，像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的閱讀能力，閱讀速度自然就會提高。

3.?找到對自己影響巨大的那本書

我們對于書籍的熱愛，是可以超越時間和空間的。古希臘哲學家蘇格拉底在獄中，臨終前特意讓學生拿來《伊索寓言》，大概這本書是他心中的“教典”吧。

茂木健一郎博士將在自己心目中占據軸心地位的作品成為“教典”，這是一個宗教用語，意思是“不可動搖的支柱”。

偉大的物理學家愛因斯坦的“教典”是《堂·吉訶德》，據說他身體不適的時候，常會在病榻上閱讀此書。或許他從主人公面對風車的魯莽態度里窺到了自己的影子，從而得以產生奮力向前的勇氣；又或者他因主人公的愚蠢行為而發笑，從而再次擁有了干勁。

我們找到了自己的“教典”，也就找到了屬于自己的人生故事。

4.?與了解不同知識的人做朋友

茂木健一郎博士講了個有趣的段子。他在演講時，有位年輕的女性發問：“我是文科生，不懂理科知識。可是，現代社會中學理科的人做出了很多成績，我感覺這個社會還是要求人具有理科思維。我該怎么做呢？”

他靈機一動，如此回答：“是啊，你是文科生，假如現在開始讀理科方面的書有些困難的話，那就交個理科的朋友，或者男朋友吧！”

是的，如果想讀一些對自己大有裨益的書，但是讀起來又云里霧里，想要讀下去也十分困難，不如干脆跟那些一直在這方面有大量閱讀的人交朋友吧——人腦之所以會對新事物產生興趣，大多是聽到自己信任的人對該事津津樂道。

與“萬事通”做朋友，很多問題也許就迎刃而解啦。

5.?在網絡時代，珍惜閱讀紙質書的機會

互聯網時代，信息呈爆炸式出現，但同樣也良莠不齊。相較而言，書里的信息屬于經過反復斟酌推敲出來的“高端信息”。比如，如果你想了解史蒂夫·喬布斯，與其到網上漫無目的地搜尋他的相關知識，不如仔細閱讀《史蒂夫·喬布斯傳》，這樣得來的信息更為準確和系統。

盡管信息可以通過網絡隨時隨地得到，但紙質書是在哪里買來的，哪位朋友推薦的，讀書時的心情怎么樣……我們對書的記憶不僅僅只是由書的內容構成，很多獨特的讀書體驗也是非常珍貴的回憶。

珍惜書籍，就是珍惜人生中的體驗與經歷。

6.?培養辨別好文章與壞文章的能力

喜好是因人而異的。為什么有些人的文章能被大多數人給予如此高的評價呢？如果我們能全面認清這個理由，那我們就可以說真正具備“讀書通”的眼光了。不斷鍛煉自己從客觀上分析文章的好惡和優美程度的能力，看出其中的差距，相信到那時我們自己的語言也會擁有說服力。

7.?有時候要學會速讀一本書

嬰兒在牙牙學語之際，并不可能完全理解周圍大人所說的話。正是在不斷地聽到大人那些不知所云的話語中，嬰兒的語言能力才得以一步步提升。同樣的，有時我們對“索然無味”的書籍也可以進行速讀，看看目錄，以其中自己感興趣的部分為主，快速瀏覽掌握書的大致內容。

茂木健一郎認為讀書是一件單純的“酷事”，要鍛煉大腦，讀書是首選。是的，通過讀書，我們可以“站在巨人的肩膀上”，所以讀書越多，看世界的角度就越高。感謝《如何用閱讀改造大腦》這本書，讓我看到了腦科學家的讀書方法，有機會看一看，相信你也會有新收獲。