10月我們在明月小姐姐帶領(lǐng)下的pose精力管理訓練營，已經(jīng)開營四次課了，在這四次課里，我們從為什么需要精力管理以及精力管理的三個方面來學習到了精力管理，以及我們應該要怎么做？這個精力管理模型跟我們以前在得到上看見的張老師的精力管理課有很大的不同，上過課的小伙伴們都說好，具體的不同可能需要你自己來試一試。因為你會發(fā)現(xiàn)每一項都能切中你的要點，而不僅僅是談身體體能的問題。

首先我想來說一說為什么我要來做精力管理的共創(chuàng)。長久以來精力管理都是困擾我的一個問題，我作為某一個銀行的營業(yè)部主管，每天有很多很多復雜的工作。在過去的一年中，我覺得自己已經(jīng)到了精疲力盡，沒有辦法再向前一步的狀態(tài)中。白天我有做不完的事情。晚上我也沒有時間自我學習，但是又覺得自己也不能靠存量來增長，必須有新的增量，于是又會逼自己學習，學到很晚，然而睡得很晚就會導致自己早晨起不來，每一個早晨起床的瞬間都是非常的痛苦。白天無法真正的去投入，必須靠咖啡、茶這樣的功能性的飲品才能讓自己維持一天的精力，甚至于說有時候第二天人根本就是昏昏沉沉的，什么都干不了，甚至于造成了自己的睡眠紊亂，上床后睡不著。在這種情況下我覺得這份工作對我來說是不是太沉重了，或者說其實本身我是沒有這樣的能力來應付這份工作。

六個月前。我換了一個崗位，這崗位屬于后臺，非常的輕松，不需要去應對那些客戶，不需要帶領(lǐng)團隊，只要把自己的工作安安靜靜的做好就行。在這個時候我在想是不是我的能力僅限于這樣一個普通的安穩(wěn)的崗位，而不是騎馬打天下？于是我在想，既然有這樣安穩(wěn)的崗位，那不如我就開始做增量的學習吧，于是每天就開始增加了學習，睡眠也安排的比較好。應該說從今年的4月到7月整個階段我過得非常的舒適，因為沒有壓力。

但是8月份對我來說是一個撕心裂肺的過程，因為在8月份的時候我又接到新的調(diào)令，我要去一個新的支行，并且是我們當?shù)刈畲蟮囊患倚轮腥プ鲩_業(yè)的營業(yè)部主管，這讓我非常的焦慮。我非常非常的不想去做這個崗位，因為當一聽到這個崗位的時候，我不由自主的把自己的情緒就帶到了曾經(jīng)的情緒當中，煩躁，無助，焦慮。于是我在尋求幫助，我去向領(lǐng)導反映了我不能做這個崗位，我覺得我的能力不夠勝任，但是領(lǐng)導并不這么想，倒覺得這個崗位沒有那么夸張，你一定要去做這個崗位。在沒有辦法改變這個現(xiàn)狀的情況下，我開始在小伙伴群中尋求幫助，我要如何去接受這個崗位，并且調(diào)整自己的狀態(tài)。在很多小伙伴熱情的幫助下，我慢慢慢慢的找到自己的點，找到了自己的問題。到最后在和明月小姐姐溝通的時候，就是后來我就開始發(fā)現(xiàn)我不僅僅缺少的是目標管理里面的很多環(huán)節(jié)，我在很大一部分上其實在精力管理上出了問題。于是我就上網(wǎng)去看了張老師的得到克，并且做了詳細的筆記，按照其中的某些方法開始生活，事實上我的情況確實得到了一些改善

在發(fā)現(xiàn)精力管理對自己的重要性之后。我就非常的感謝明月小姐姐，我覺得精力管理真的超級重要，明月小姐姐率先發(fā)現(xiàn)了這個商機，她開始招呼我們參與精力管理的共創(chuàng)。非常榮幸的，我作為曾經(jīng)的一個咨詢者，變成了一個共創(chuàng)者。

從9月份接手這個崗位以來，到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個月了。在這兩個月里，我感覺自己并沒有過得像以前那個崗位那樣精疲力盡的感覺，反而是每天都充滿著戰(zhàn)斗力，雖然在很多事情沒有做完的時候，我依然會有焦慮感，但已經(jīng)不像以前那樣崩不住了。遇到問題的時候，我可能更多的是在尋找自己的問題點，然后再不斷的解決優(yōu)化自己的工作方式。并且現(xiàn)在在從體能的基礎(chǔ)開始調(diào)整自己成為最好的狀態(tài)。

我的工作對我的時間占用了很多。我目前對自己的要求是工作之外保持做一件事情，以前在沒有做精力管理共創(chuàng)的時候，我一直在自我學習著永澄老師的公眾號，每天學習一篇。現(xiàn)在。在做精力管理共創(chuàng)后，在這個階段，我暫停了這個學習，全情的加入了精力管理訓練營的共創(chuàng)。當然，用老師還是要繼續(xù)跟隨者學習，因為他的方法是基礎(chǔ)，是底層知識邏輯，會對我的工作及精力管理共創(chuàng)有著很大的提升。

能把自己的精力能管理起來，是一件非常棒的事情，并且可以惠及身邊很多人。所以精力管理訓練營我是決定會一直一直努力做下去，你想來嗎？