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Part1:0801-0810復盤
Part2:0811-0820復盤
Part3:0821-0831復盤
Part1:0801-0810復盤
0801復盤
1.為什么同一本書,有的人看完以后收獲特別大,并且解決了實際問題,而有的人讀完以后沒有任何收獲?
趙冰老師說精讀比泛讀更重要。讀書破萬卷,重點在“破”。用“韋編三絕”的精神去讀,讀懂讀透,看一遍沒收獲,那就試試看10遍。
2.碰到自己百思不得其解的問題,那就別再自己瞎琢磨了,多向牛人請教,向人學習的速度遠超向書本學習的速度。牛人并不遙遠,多跟身邊的牛人聊天,多向他們學習。
3.學習是一個漫長的過程,不要急于求成,持續的去做,去積累。終有一天你會遇見你喜歡的自己。
0802復盤
1.自己想要的是什么?確立自己的目標,每天看兩遍。一點點地去靠近目標。
2.按照自己的節奏來,不要焦灼。
3.幸福是目的,其他都是手段。過好當下的每一天,陪伴家人,享受生活。
0803復盤
1.今日事今日畢真的太重要了,4天前就計劃每天聽課每天寫復盤,一直拖到現在一篇復盤都沒寫,累積在一起更不愿意行動了。
2.不要總想著別人能給你帶來什么,多想想你能給別人帶來什么。給比拿要快樂得多。
3.我們不能管理時間,只能管理自己的注意力,注意力在哪里,收獲就在哪里。
0804復盤
1.要及時復盤,拖延后的復盤沒有那么深刻。前兩天學的課程,昨天寫復盤的時候又重復聽了一遍才寫完復盤。
2.整理知識也是一種知識的重建,做筆記也是梳理知識的一種方式。
3.不要畏難,先去做5分鐘,開始去做了,才有機會做得更好。
0805復盤
1.聽課+復盤+踐行,這堂課的內容才能夠真正內化成自己的東西。不然你只是獲得一堆信息。
2.學什么,取決于我們想解決什么問題。怎么學,找到適合自己的方法+節奏。
3.相信積累的力量,做一件事情,就堅持去做并且把這件事情做好。
0806復盤
1.計劃趕不上變化,不要執著于完成計劃目標。當計劃被打亂的時候,欣然接受,關注當下。
2.意識到自己的復盤有些話重復了很多次,那些就是自己的不足之處,需要完善,從現在開始去完善。
3.現在就努力去做更好的自己,而不是明天,以后……
0807復盤
1.不會寫的時候,模仿的成本是最低的。
2.寫作的時候快快的寫,慢慢的改,好文章都是改出來的。
3.當你覺得自己已經很努力的時候問問自己“你做到極致了嗎?”
0808復盤
1.把目標量化,制定月目標后一定要細化到每日目標,就會天天前進,天天獲得積累。
2.每天把目標作為第一要務,盡早完成。
3.和同頻的朋友互相監督,共同成長是個不錯的辦法。
0809復盤
1.復盤的時候我常常在想,我要寫點什么?好像今天沒什么事情值得復盤。為什么會有這樣的心態?①揭露了自己做的事情(有意義的事情)不多,②太過形式化主義,總想著寫點什么高大上的內容,其實哪怕是炒菜這樣的小事都值得復盤。從生活出發,并不是寫給誰看,而是讓自己的生活發生實際的改變。
2.今天看了Summer老鐵的每日剽悍,她現現在在用GTD時間管理方法高效率做事。這個方法我也學過,上過課,現在基本上忘光了。好的方法只有在實踐中不斷學習,復盤優化,才能成為自己的。否則你就只能感嘆“懂得了那么多道理,依然過不好這一生。
”
3.不去做,然并卵!
0810復盤
1.稀缺心態帶來的“專注紅利”:比如截止第二天早上9點要寫復盤,我們會有緊張感,更專注去完成學習任務,并在9點前完成復盤,做事效率高。
2.稀缺心態帶來的“管窺”的失:當我們專注一件事情的時候就會忽視一些更重要的事情。比如:當我們專注于想某個問題的時候,出門會忘記帶鑰匙,甚至會忘記帶錢。
3.稀缺讓人變笨和更加沖動:比如在工作沒完成的狀態下出去玩,沒有心情欣賞風景,滿腦子的工作。遇到一點小事也容易一點就著,脾氣暴躁。
Part2:0811-0820復盤
0811復盤
1.不要把事情安排的太滿,很多事情沒有預期那樣順利,要留有空閑,可以適時調整。
2.在寫對某個新概念的感悟時,應該先說出這個概念的含義,要讓沒有讀過這本書的小伙伴能夠理解。
3.做事情多想一步。準備執行的時候,問自己“還有需要完善的地方嗎?”“有沒有什么細節不妥?”
0812復盤
1.犯拖延癥的時候,用微習慣的方法,給自己定輕松的目標:只看5分鐘書,結果看了2個小時。只要開始去做,就成功了一半。親測有效,好用。
2.我們潛意識里只選擇自己需要的去看,去聽,而錯失一部分重要的信息。好比一本經典好書,根據心境不同看到的重點也會不一樣,每一次閱讀都有新的收獲。
3.善于傾聽是一種稀缺能力,每個人都想表達自己,而忘記了去傾聽自己和他人內心的聲音。
0813復盤
1.注意細節,因為細節問題導致了一些不必要的麻煩,檢查細節很重要。
2.因為同一件事情,多次被提醒。記憶力不好,總是忘記一些常規要做的事情,借助定鬧鐘以后好了很多。提醒自己定時定點去完成一些必須要做的事情。
3.一心一用。在學會專注做事之前,不要一心兩用,一件件去完成。
0814復盤
1.今天帶娃一天,沒有在陪娃的時候看手機,全身心陪伴,發現即使自己什么都不做,只要全身心關注娃,她就會特別開心,一天沒有鬧騰,吃飯也特別乖。
2.知道和做到之間有好長一段路要走,戰勝惰性,找到適合自己的方法是關鍵。
3.只有晨起和晚睡才有真正屬于自己的時間,晨起做事效率更高。立個flag:決定每天5點鐘起床,小伙伴約嗎?互相監督。
0815復盤
1.克制應激反應:我發現跟別人聊天說話,聽到不中聽的話第一反應就是反駁,爭辯。帶來的結果是就算爭贏了,也失去了最重要的東西:格局。吳軍博士在《見識》一書中說過要在不中聽的話中找到合理性。無論對錯,都要究其原因,反思己過。
2.修心:鑒于以上反思,凡事碰到讓自己心里不爽的情況,倒數10-9-7-5-3-1,《躍遷》這本書提過跳著數數可以讓自己快速冷靜下來。冷靜下來后接納自己的情緒,先聽完對方的話,默念“不要跟三季人一般見識”(先保證不會爭辯,修煉容忍度)。事后再究其原因,反思己過。一點一點變成更好的自己。
3.著眼目標:成年人哪有不受委屈的呢?該忍要忍,向目標看齊,自己想要的結果是什么?最終能夠皆大歡喜便好。
0816復盤
1.得益于早起和利用好一切碎片化時間。今天做事效率不錯,上午高效率學習,下午高質量陪娃,過得充實又開心。
2.切換鍵和執行鍵一樣重要。在看書效率不高的情況下,果斷切換任務,換成聽拆書課做筆記,效率就高很多了。同一個任務執行久了會有疲勞感,切換成不同類型的,效率會高很多。到最后所有目標都完成了。
3.321法則。某個時間,決定做某事,就立馬對自己說“321,行動!”不要給“感覺”留有緩沖的時間。比如:準備早起,鬧鐘響了,321起床!321法則可以讓自己快速行動起來。
0817復盤
1.感恩晚報組的七夕主題活動,這個七夕不一樣:寫了自己的愛情故事,聽了老鐵的愛情故事;幾位麥霸的歌聲超好聽,自己也清唱一首歌曲給老鐵送去美好祝愿;一大波有愛的紅包;老鐵們自帶濾鏡的夸贊……這個七夕真的不一樣。
2.羅胖男神說生活需要儀式感,他跟妻子約定,每天誰先起床就給對方擠牙膏。他們堅持在做這件事,雖然是小事,但是持續去做后帶來影響卻很大。儀式感讓某一時刻變得與眾不同。今天柳先生加班,但是有送來好吃的晚餐,這也是儀式感,用心就會被感知,就值得回味。
3.日子還是要過,開心最重要。沒有收到紅包、禮物,我們可以給對方發紅包,送禮物呀,過節也是儀式感,我們都可以賦予它不同的意義。
0818復盤
1.情緒不佳的時候就打掃衛生吧。打掃衛生也是清理內心的一種方式,發現把家里收拾得很干凈的時候內心是愉悅的。
2.你所學的東西都能夠在某一時刻帶給你助力,比如在完成拆書課作業的時候,職場競爭力培訓課程里面的很多方法都可以用到,可以傳播出去讓更多的人受益。
3.沒時間=這件事情對你不重要。時間不是省出來去做你想做的事情,而是把你想做的事情排在時間應用第一位!
0819復盤
1.身邊優秀的人都有共同的特質:愿意分享。分享自己的方法,分享自己的心得體會。
2.教是最好的學,這是很多牛人告訴我們的道理。在教的過程中不斷更新迭代,優化版本。利他是最好的利己!
3.跟影子老師聊天勝過看很多書。感謝影子老師用心的分享她的心法。好書+好的方法+怎么去實踐,一步到位,太有愛了。
0820復盤
1.出去玩需要做一個輕松的行程安排。這兩天媽媽帶侄子侄女過來玩,心想著帶他們到處去玩。行程安排的很滿,玩得很開心也很累。下次提前商量好,多住幾天,每天安排輕松的行程,輕松愉快的玩。
2.我察覺我最迫切的目標是控制情緒,好好說話。很多時候想到什么說什么,傷人而不自知,現在開始有意識的改變。
3.這兩天落下很多學習課程,要抓緊時間補課。
Part3:0821-0831復盤
0821復盤
1.跳脫刻板。習慣了做事情按部就班,比如,上次拖延沒做的事情,做事之前習慣優先完成拖延的事情,從而沒有及時完成今天的任務,陷入了一直補拖延的坑。
2.一定要手寫目標,可視化目標,完成目標很有成就感,在查看的過程中不斷強化目標,完成率更高。
3.與人相處,多看對方的優點,不遺余力的夸贊和鼓勵,會贏得好人緣。
0822復盤
1.知識焦慮:看到好的課程都想要學習,什么都想學,反而什么都學不好。
2.主動學習與被動學習:只為了靜心,同一本書看了3遍,讀完就不記得講了什么。今天偶然翻起,雖然只看了序言和結尾,也能夠說出這本書的主題是什么。
3.“親愛的,外面沒有別人,只有你自己?!彼腥耸挛锒际俏覀儍仍诘耐渡洹.斘覀儽煌庠谑挛镉|動時,記得要向內看,不要浪費能量在不可改變的東西上,先在內在層面調整自己。只要改變了自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
0823復盤
1.早一點沒關系,晚一秒都不行。在16:00點多的時候想起來提醒老鐵反饋,想著覺得時間還早,等18:00點再說吧,結果華麗麗的忘記了。遇到類似監督提醒的事情,宜早不宜晚。切記切記~
2.意識到自己缺乏主動性,在有外在約束的前提下,才會動手做一件事。不會主動去完成。
3.盡量做到今日事今日畢,不拖延。
0824復盤
1.可視化目標有利于督促自己盡早完成目標,但是完成目標的質量如何保證呢?不能以完成目標為任務,也要關注完成的質量。記錄每一項任務的起止時間,找到自己最高效,最專注的時間點,按照事情的重要程度來規劃時間。
2.做得太少輸出就會很難。沒有輸入,沒有做實事,復盤質量很低,看不到進步和改變。
3.不能把注意力都放在自己身上,也要多關心身邊的人。敞開心扉多溝通,看見對方的辛苦付出,看見并且肯定,表示感謝。
0825復盤
1.很多事情不是你不能,而是你不去嘗試。畏難心理讓自己停滯不前,當有壓力不得不去做的時候,才會發現原來自己是可以做到的。不要給自己設限。
2.畏難的根本原因是內在驅動力不足,看不到長遠的利益。還是格局太小。
3.羅胖說,當一件事情你不知道該不該做的時候,選擇去做。只管去做就好了。
0826復盤
1.要想成長,就要不斷找刺激,向優秀的人學習,看到自己的缺點不斷改進。持續走出舒適區,常態化努力,而不是三分鐘熱度。
2.知而不行,是為不知;行而不知,可以致知。不去做,然并卵!再次意識到踐行的重要性。
3.凡事能立竿見影的事,多半價值有限。學會延遲滿足感,找到內在驅動力,多做長半衰期的事情。
0827復盤
1.今天和晴天他們語音會議特別好玩,感覺拉近了彼此的距離,多了一份真實感。
2.這一個月來,老鐵們堅持復盤反饋,看得見的成長。而朋友圈三句話復盤也已然成為了一道最靚麗的風景。
3.花樣真心話大冒險:魔性神曲、鳳姐頭像……這個月充滿了歡樂的回憶,小作家得俊——名副其實的史上最具娛樂精神組長,夸夸你。
0828復盤
1.感謝學霸們的分享,真的都是特別實用的干貨,每一次都老老實實拿筆記下來,也要用起來。
2.學霸分享活動主持稿寫完了卻遲遲沒發到統籌群,覺得自己寫得不好,發給優秀的老鐵們幫我看看,結果得到很多的肯定。沒有自信也是阻礙自己前進的心魔。
3.寫完能量按鈕,又復盤了一遍入營到現在的心路歷程,收獲很多,最大的收獲是一群極致踐行又極致利他的小伙伴。
0829復盤
1.今天放下手機,用心傾聽兩位朋友講故事,整個過程很愉悅,聽故事長見識。面對面交流比手機發消息更有溫度。但是日常生活中,我們在手機上消耗的時間遠勝于與人用心溝通,低頭族普遍存在,聚個餐吃飯都拿著手機,智能化時代給我們帶來更多的便利同時也消耗我們太多的心力。
2.如果你覺得溝通效率低嘗試一下語音通話吧,今天的語音會議,讓我再次感受到語音通話的高效率,而且能聽到對方的聲音,會拉近彼此的距離。
3.“透明化”進程,團隊合作,分工明確后,一定要隨時公布自己的工作進度,需要幫忙及時求助,讓大家都看到工作進行到哪一步,避免重復工作,盡量節約不必要的溝通成本。這次統籌活動晴天老鐵考慮問題很全面呀,做人得體,做事靠譜,跟著你學到很多東西。很榮幸能夠和晴天、大珩、冰糖、mean一起合作搞事情,大家加油,爭取把后天的活動辦得更精彩。
0830復盤
1.內在驅動力不夠,我們可以尋找外援,比如監督,懲罰機制,這些對我來說都很有效。
2.面對一個問題毫無頭緒的時候,去查找資料,看看其他人是怎么做的。往往都能夠找到答案,很多東西都是互通的,都有借鑒意義。
3.最近多次聽到伙伴們強調語氣要柔和,每個人的敏感度都不一樣,語氣柔和還是很有必要的,但是我們更多的是要丟棄自己的玻璃心,積極的面對問題。
0831復盤
1.回顧八月份目標,閱讀完成了,輸出沒完成,沒有輸出,輸入的質量也大打折扣。
2.每天可視化目標,看著劃了一個個紅勾,特別有滿足感,但其實最重要的事情沒有做(輸出),改變做計劃的方式,強勢推進最重要最有挑戰的目標。第一目標選擇優先完成,有必要可以只列那一個目標。不能滿足于假象。
3.不會的不能逃避,多學多練,以慢為快,一步一個腳印。9月,你好。給自己加加油!