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每日必讀：12條人生原則
1. 早睡早起——晚不超過11點，早不晚于6:00
2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。
3. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。
4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。
6. 真誠——讓人覺得靠譜。
7．讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。
8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能。
9． 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。
你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？
為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？
1、晨間計劃
* 我的長期目標(biāo)是什么？
擁有富足、健康、幸福的人生
* 未來7年最重要的事是什么？
健康、幸福和諧的家庭
* 未來3年最重要的事是什么？
培養(yǎng)孩子各方面的能力
提升專業(yè)技能
* 今年最重要的事是什么？
職稱考試
提高孩子身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣
* 本月最重要的事是什么？
陪伴孩子、聽課、學(xué)習(xí)、鍛煉
* 我本周最重要的一件事是什么？
聽課做題，完成征文
* 今天最重要的一件事是什么？
聽課
＊ 運動健身情況
私教鍛練
步行2萬以上
2、晨間反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？
已完成
按部就班，提高專注力及效率
* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
開始閱讀和練習(xí)百詞斬
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？
在李笑來老師的通往財富之類路的專欄里提到了＂大腦升級靠踐行＂，主要是指觀念升級，提高思考質(zhì)量，行動有足夠的效率。還說到道理會在少數(shù)人身上發(fā)揮作用，因為最終只有極少數(shù)人執(zhí)拗地、徹底的、不折不扣的按照道理形式。看到這里我不由得想起了一件事情，拍手功，就是簡單地用兩只手相拍即可，只要每天堅持就會收到很好的健身的效果，很多人都知道，但真正又有幾個人能夠堅持每天做到呢？所以我深深地理解了，只有踐行才是最重要、最實際、最落地的。
* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？
3、下一步行動匯總
健身、聽課、做題
