小膽經，大作用
足少陽膽經簡稱膽經，是人體十二經脈之一，共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡穴為光明穴，少陽是陽氣初生的經絡。
人體中有很多條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。
膽經堵塞會使人大腿外側肥胖、無法排毒等癥狀，在養生的過程中疏通膽經，活絡通氣血和重要。
足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
膽經淤堵有什么影響？
那么，足少陽膽經出現問題，到底會產生什么影響呢？
一句話：膽經堵，全身堵。
第一，關節屈伸不利。膽經遍布身體重要關節。膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。肝膽同源，膽經郁阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽干等癥狀。
第三，多發乳腺疾病。膽經郁阻，直接影響身體氣機的生發。氣機不暢，影響肝經的通常，會讓乳房疾病叢生。
第四，易患高血壓。膽經郁阻，氣郁久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。
第五，降低免疫力。膽經氣機生發為午夜，此時一陽生，一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。
第六，出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清，腦有多清，膽主決斷。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。
總而言之，作為主疏泄的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關系。因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。
肝氣其實是郁結在膽經上
膽經是一條少血多氣的經絡，我們常說的“肝氣郁結”主要就是膽經郁住了，肝膽互為表里，肝膽相照。
膽經還是少陽經，是一身陽氣的運轉樞機。如果少陽經郁結住了，全身的氣機都會不暢，身體便會出現問題。
《素問》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。”意思是說肝負責出主意，膽則是負責具體實施，是肝的執行官。
刺激膽經不但有助于消化排毒，還能夠直接舒解肝臟的郁結，調節心理平衡，更主要的是，還是養生長壽的訣竅。我們說人膽小，從情志上講，疏通膽經也會大大提高人決斷的能力。
刺激膽經乃長壽之法
前面說過膽是肝的執行官，如果能夠疏通膽經，使一身氣機活潑，流轉順暢，會讓身體變得越來越有活力。
長壽就是要陽氣充足，陽氣補充靠五谷雜糧，通過脾胃的運化轉化成精微，而至關重要的五谷消化靠什么呢？膽。現代醫學也認為整個消化膽汁起到決定作用。所以通過刺激膽經保證消化渠道通暢，且對減肥的效果也很好，因為膽汁管脂肪的消化。屁股這一段到膝蓋這段膽經要尤其刺激，多艾灸，時間不充足就敲打，持之以恒，很多健康就會回到你身上來。
膽經五穴助健康
風池穴
此穴為風邪窩積之處，但它隱藏不深，容易露出水面，所以只要我們經常艾灸此穴，可預防和調治由風邪引起的眾多疾病，如感冒頭痛、小兒抽動癥、帕金森癥等。
肩井穴
此穴最善通經活絡，消腫散結，善治“不通則痛”之癥，艾灸此穴對肩頸痛、偏頭痛、胃脘痛、乳房疼痛有緩解之效。
環跳穴
此穴通膽和膀胱兩條經，慢性的腰腿痛，肩背痛，艾灸一段時間會有所緩解。
中瀆穴
此穴是緩解膽結石、膽囊炎及膽絞痛的要穴。中，指中焦，中瀆，中焦的排污通道。中焦只有一個地方常堵塞瘀滯，那就是膽囊及膽管。
陽陵泉穴
此穴是護肝的要穴。它是膽經合穴，善治膽囊之病，對嘴苦之癥有特效；該穴還有更重要的功能，那就是調和肝脾，它最善舒肝解郁，常與著名的“消氣穴”太沖合用。
