大家好從今天開始今天我們又要開啟一段新的學習之旅啦。
相信這幾年大家都有一種感受，原來只是聽說的癌癥，越來越多的出現在我們的同事，鄰居，親屬和朋友身上。這是怎么回事呢？是信息發達了還是癌癥發病率真的高了？
接下來的日子，我將和大家一起來閱讀一位日本外科醫生啟陽高穗所寫的《癌細胞，害怕我們這樣吃》，這是一本2020年6月的修訂升級版。他通過40年的臨床研究和14年的追蹤調查，獨創了濟陽式食療法，讓癌癥患者的有效治愈率得到了極大的提升。
一、誘發癌癥的因素，多半是“病從口入”。
人們的生活水平提高了，隨之而來的卻是不再重視飲食健康，而是隨著自己的心意盡情享受。
抖音里的吃播大行其道，人們也看得津津有味，爆出了一大批“吃貨”。
“走呀，給老板上一課”的泡泡龍于海龍29歲就因健康問題不幸離世。吃播孫藝興年僅19歲就查出三高，腦溢血而逝。可隨之而來的健康問題也讓我們感到憂心。
盡管現實中的我們并不像吃播這樣暴飲暴食，但很多人喜歡味道濃的食物，無肉不歡，討厭蔬菜、水果，經常吃方便的加工食品、快餐食品。
不良的飲食習慣再加上每日抽煙、每晚小酌，更加讓身體成為了癌癥高發體質。
二、濟陽式食療法協助癌癥治療，有效率達64.5%。
大家可不要小看這64.5%。作者是日本一位有名的外科醫生，他專注于癌癥的治療。在他和癌癥病人接觸的過程中，通過食療法完全治愈病例30例，改善病例106例。
而且這些患者中，很多都是醫療機構宣布無法治療的人，或者是癌癥的中晚期患者。有些肝癌患者結合濟陽是食療法和西醫治療后，居然在一年半的時間后病灶完全消失。
那么我們該從什么時候開始進行食療呢？作者告訴我們，只要從現在開始，什么時候都不算晚。在健康的時候堅持正確的飲食，就能幫助你遠離癌癥。
即使是已經獲得癌癥，也可以通過食療法去配合治療，可以提高人體免疫力，減少抗癌劑的副作用，加強抗癌治療效果。
三、濟陽式食療法的八大原則
1、盡可能不攝取鹽分
在食物中，魚類，貝類，藻類本身就已經含有鹽分。維持我們的生命每天只要2~3克就足矣。如果是在癌癥治療中，我們盡量不攝取鹽分。預防復發的話，一天也不能超過5g。
2、限制動物性蛋白質類脂質的攝入
研究表明，動物蛋白與癌癥發生有密切關系。在治療中至少一年到一年半，嚴禁食用四足哺乳動物:如豬，牛，羊肉。一天可以吃一個雞蛋一周吃一次魚、雞、貝類食物。
3、大量食用新鮮蔬菜，水果
治療中可每天食用1.5L的水果汁和500g的蔬菜。
4、使用含有胚芽的谷物，豆類，薯類食物
每日1餐食用糙米、胚芽米、五谷米、全麥面包或意大利面。豆類、薯類每日1次。
5、食用乳酸青棗類菌類食物
酸奶每日300～ 500g。藻類、菌類食物每日各1次。
6、食用檸檬，蜂蜜，啤酒酵母
檸檬每日2個，蜂蜜每日1大匙，啤酒酵母片劑每日20片。（這是一種營養素）
7、僅食用橄欖油和芝麻油
8、飲用天然水。自來水中含誘發癌癥的氯氣，推薦盡量飲用未經加工的自然水源。難以得到這種水源的患者需要安裝凈水器。
好了，今天的分享就到這兒，我們明天再見。
