慢慢地，瑪吉的外貌發(fā)生了顯著的改變。
我們逐漸發(fā)覺到她外在的美與內(nèi)在美越來越相稱。
當減肥成功時，她竟出落成一位身材曼妙，永遠面帶柔美微笑的女子，如今嬌小的她，一笑起來更顯得容光煥發(fā)。
她成功地減掉了160磅，渾身散發(fā)著無窮的魅力。所以，很多人拜倒在她的石榴裙下也就不足為奇了。
出乎意外的是，她遭遇了一個重大問題：害怕親密行為。
正是這一未解決之事導(dǎo)致她最初的體重失控增加。
她在減肥的過程中并沒有做太多心智上和情感上的思想工作，致使她尚未準備好接納她意識里浮現(xiàn)出的想法和感受。
嬌小的身體承受不住減肥前那種莫大的不安全感，不出所料，她的體重又開始增加。
最終，她完全反彈回去。
她再次實施減肥大計，只不過這一次，她準備用一種更加溫和、自律的方式，同時解決好伴隨而來的心智上和情感上的問題。
我們相信她這次會大獲成功。
如果人們不給自己的內(nèi)心做一下思想工作，唯一的結(jié)局就是轉(zhuǎn)了一圈之后，發(fā)現(xiàn)自己仍回到了最初，原因是他們?nèi)淌懿涣硕嚅L時間，內(nèi)穩(wěn)態(tài)的失衡實在讓人感覺太不舒服。
那什么是心智/情感問題呢？
還是借用先前的例子，減肥或許會讓隱私問題浮出水面，因為增加的體重通常被視為一種保護手段。
情感上，一個人可能害怕受傷，鑒于過去曾受到排斥、譴責，也有可能感到羞恥，或深深壓抑那顆渴望愛的心。
心智上，此人喪失了對自我的概念，從而感覺到情感的表達毫無意義可言。
自我修行是靈魂的課程中一個重要的組成部分。
這也是它與大多數(shù)心理學體系的根本區(qū)別。
精神心理學的藝術(shù)與科學在于學習如何利用生活中寶貴的精氣神幫你完成靈魂的課程，如何借助每天的經(jīng)歷作為你攀爬精神進化這一過程的階梯。
你的終極目標就是充分利用好你降臨在塵世間的這次經(jīng)歷，將它看做一個精神的機會，找到“回家”的路，就像飄蕩在外的兒子或女兒。
我們之前提到過，這次旅程的核心主題是自我修行，它是精神心理學的基石。
這么多年，我一直在課堂上重復(fù)這句話：任何人每一次成功地進行自我修行，擺平一件未解決之事時，他們就解開了一根將他們禁錮在地球這所學校上的受難枷鎖。
需要記下并沉思的話：
如果我的記憶有些是不正確的，那么……
如果我的感受源于我的想法，那么……
擾亂我內(nèi)心平靜的是……
盡可能重復(fù)。
