早起難不難？
不難！如果有哪一天有重要的事情需要辦理，于是先天晚上訂了一個、兩個、三個鬧鐘，早早睡覺。然后發現到了第二天早上，鬧鐘還沒響，你人就已經醒來了，一個翻身就起床，沒有一點起床氣。
相信這是每個人都有的經歷，早起一天，是完全沒問題的。可要是連續早起，天天如此，那是非常難！身邊沒幾個人能做到，要是身邊有這樣的朋友，你一定會對他高看一眼，心生敬佩。
相對而言，我是個睡眠比較少的人，不習慣賴床，平時精力和能量都特別充沛。可就算如此，為了培養我早起的習慣，從我懂事起，就一直在折騰，算下來也將近20年了，直到前段時間，我真正想明白了早起的邏輯，算是徹底解決了早起失敗的難題。
現在看來，早起是一件特別簡單的事，為什么會難倒這么多人呢？
因為絕大部分人有一個共同的特點：
就算早起了，也沒有正事可干。
回憶一下，昨天早上你起床后做了什么？前天早上你起床后你做了什么？大前天早上起床后你做了什么……上周日早上起床后你做了什么？別想了，具體內容都忘記想不起來了吧！
這是大部分人早起后的現象，包括但不僅限于這些：
1.訂了是幾個鬧鐘，一個響了，關了繼續睡，第二個響了，關了，繼續睡，第三個響了，慢慢悠悠起床。
2.早上早早醒來了，插插嘴角的口水，手機躺在一邊，于是繼續追劇。
3.先看一遍朋友圈，再看一遍微博，再看一遍空間，再看下新聞。
……
總結一下，對很多人而言，早起是無正事可做的！想想我躺在床上也是追劇看八卦看新聞，我起床后坐在沙發上也是追劇看八卦看新聞，而且看著看著在沙發上也躺下了，發現還是床上躺著舒服一點，于是又躺床上去了。
現在回頭想想，為什么對于昨天、前天、大前天……一周前你早上具體做了什么，你沒有一點印象，因為早起做的都不是正事，對你人生的成長沒有任何的意義和幫助。看看身邊為數不多能堅持早起的人，不是看書就是健身運動或者其他有意義的事情，對個人成長和個人的生活幸福指數特別有幫助。
就像前文提及的，不要是哪一天有重要的事情，而是你要給自己找一件天天重要的事情，不斷強化告訴自己做件事的意義，給自己找一件正事，那本你想讀很久了的書，想學習很久了的英語、寫作、演講、編程、素描等，這樣就能在鬧鐘響起前就自動醒來起床了，而且能量滿滿。
給自己找一件意義重大而且你特別想做的正事，這是早起成功的核心。
當你找到了那件正事，解決了第一步，那么關鍵的第二步是什么？
想要早起，那么你得早睡。
說句題外話，很多時候，想要解決某個問題，往往我們不能盯著問題，而是要在其他地方找答案，用輸出倒逼輸入，例如：保證充足的睡眠就是早起的保障。看下你現在的睡覺時間，我說的是放下手機睡覺的時間，而不是你幾點鐘上床，對很多人來說，上床只是追劇或者閑聊的開始。
如果可以，盡量保證在十二點之前睡覺，如果可以在十一點之前更好（作為專業的健康體重管理教練，提醒大家，每天晚上的11點—1點，是肝臟的排毒期，肝臟是人體的代謝中心，不管是減肥和睡美容覺，這都特別重要）每天給自己保證6—7小時充足的睡眠，這樣會有更好的狀態。
需要提醒的是，任何一個習慣的養成，都需要時間，早起也是如此，不要急于求成。因為你難免會遇到這樣的情況，堅持了一段時間，但是有一天很累，第二天鬧鐘響了也沒有起來床，不要因此自責，偶爾偷個懶也無妨，這給你的提醒是，你需要好好休息或者再早睡一點。
當你找到了那件正事，解決了早早醒來卻沒事可干的尷尬；當你調整作息，早早睡覺，解決了早上睡不夠醒不來的問題后。早起還有一個重要的秘密。
好了，我們先算一筆賬。
以我的作息為例。我現在早上的鬧鐘在4點半，5點—7點之間是我敲得到李笑來老師的得到專欄《通往財富自由之路》的時間，一天敲一篇文章。假設大部分人每天都在6：30起床，那么相當于我比大部分人每天活生生的多了兩個小時，一年下來：2×365=730小時，按一天工作8小時算，730÷8=91.25天，91.25÷30=3個月，那么一年下來，我相當于一年比別人多了3個月，算除一部分時間，減掉1個月，也相當于我比別人一年多了2個月時間，共14個月時間。
我的一年有14個月！
想想看吧，我們每個人創造金錢收入的本質都是：把你的時間出售給老板，買你一個月：22天×8小時=176小時，給你開月工資。假如你的月薪是7000元，那么相當于你的時薪是：7000元÷176小時=39.77元/小時（7000這個數值我隨意取的，你可以算下你的時薪哦）而決定時薪的是一個人的能力，如果一個人一天要比別人多2小時來打磨自己的某一項技能提升自己，不知道的人怎么競爭呢？
8小時之內求生存，8小時之外求發展，贏在別人休息時！同樣的1萬小時理論，有人用三年時間，有人用五年時間，有人用七年時間，有人用十年時間。
（說句題外話，為什么在這個時代，創業比上班打工更劃算，不去說大環境，光說收入，上班族用時間來創造收入，但是掙的錢要先給老板，老板先賺了一部分，再分一部分給你，而創業者是用自己的時間直接創造收入，不需要分給其他人，全是自己所得。）
再回到早起，當理清了這筆賬后，早起哪是什么難題呀，明明是自己賺大了，不是嗎？！這是一旦開始了就停不下來的事，誰攔我，就得跟誰急，不是么！
人其實都是概念的產物，大腦的概念會指引我們的選擇，我們的選擇會決定我們的行動，行動會產生完全不一樣的結果，這就是人與人之間潛移默化的區別。
希望有幸看到這篇文章的你，一個月、兩個月、三個月后……有天你突然給我留言說，謝謝你秉豐，我也解決了我很多年的早起難題了。
