人生第一節泰拳課,不只是減壓那么簡單

泰拳

文|舍舍魚

不知道是否每個男孩子,都有一個武俠夢?

作為一個時而淑女,時而漢子的雙魚座女生,我是有的。

年少的時候,逼著老媽清晨四點帶我去海河邊,尋訪武林高人。

別怪我無知,當時的武俠電影都是這么演的:一個懷才不遇不名一文的人,清晨在某個神秘的地方,遇到了世外高人,從此走上了匡扶正義的大俠之路……

電影終歸是電影,現實中的我,依然是一個連拳都不會出的弱女子。

好死不死的,就在武俠幻想即將泯滅之際,我在健身房遇到一個會散打的教練,他是少林寺塔溝武校畢業的。

瞬間各種崇拜加星星眼啊。

然而健身房并沒有相關的散打課程。

有一天,教練對我說,南開有一家拳擊俱樂部,正在招募體驗課學員,你可以去看看。

于是,立刻屁顛屁顛地去報名了。

就這樣,迎來了人生中第一節泰拳課。

**流走的不是汗,是壓力
**

準時到達俱樂部,一排排的沙袋和專業的八角籠,閃瞎了我的眼。

沙袋
八角籠

迎面走過來的泰國教練,對著我微笑。

真是一節純正的泰拳課啊。

當我戴上拳套,擊中沙袋的那一刻,瞬間有一種靈魂出竅的感覺——那種感覺,絕不是一個“爽”字可以形容的。

人性中潛藏的爭斗欲望,被瞬間挑起。一拳擊出,仿佛身體里的憤懣、壓力……甚至濁氣雜質,都隨著這一拳流瀉而出,進入沙袋,然后,消失無蹤。

恍惚間,那個沙袋仿佛浸透了罌粟的汁液,有了魔力一般,讓雙拳忍不住去不停接觸,無法停下。

**汗水四濺,壓力全無。
**

同課的一個女孩對我說,她練泰拳已經第七個年頭了。最初的原因是作為外企白領,壓力太大,后來接觸了泰拳,發現一節課下來,所有的壓力都消失不見了,從此戀上,風雨無阻,而她的性格和人生也悄然發生轉變。

我望著她短得不能再短的板寸,黑夜里都能放出光來的有神的大眼睛,由衷地豎起大拇指,說:“你真是太酷了?!?/p>

“我知道。”她歪著頭,眨了眨眼,一瞬間閃過少女的萌態。

我轉頭望了望眼前的沙袋,瞬間覺得它能開啟我一段嶄新的人生。

**武力值飆升,外加減脂塑形
**

小組練習的時候,由于是新人,我幸運地和泰國教練分在一組,進行打靶和踢靶的對練。

他舉起右邊的靶,我出左拳,舉起左邊的靶,我出右拳。

然后,他同時舉起了兩邊的靶。

我蒙了。

大腦短路了十秒,我試探著問,是先出左拳,再出右拳嗎?

教練露出欣慰的笑容,說:“好多第一次上課的,都會這樣……”說著,夸張地做了一個喪尸遇到食物般的雙臂前伸動作。

教練動作參考圖片

我大笑不止。

教練拿靶太專業,我打得有些沉溺其中。

第一次知道,原來出拳擊打時,用的不是拳面,而是掌指關節(手指與手掌連接處的關節),也就是下圖中紅色圓圈所示的骨節區域,這樣才更有殺傷力。

拳頭出擊部位

第一次知道,原來出拳之前不能回撤,看似是蓄力,實際是讓對方預知了你的招數,提前想出應對之策。

第一次知道,原來拳頭打在靶上,是這么疼。

……

十分鐘后,我已從淑女轉化為女戰士模式。

羞赧的笑容完全不見,眉頭微皺,兩眼放光,像釘子一樣,要楔進移動的靶子里,一拳擊出,是極具力度的砰砰聲。

這完全不是平日的我。

但我并沒有在一節課的時間里變得強大,當教練喊停的時候,我才發現自己握拳的手,已經不受控制地顫抖不止。

不要害怕,這不是什么后遺癥,只是魚寶寶運動底子不好,過力了,十分鐘之后就恢復正常了。

還有,我不會告訴你,當天晚上我因為胳膊疼疼醒了,翻來覆去折騰了一個鐘頭。

但我心中是竊喜的,因為我知道自己雙臂的肌肉正在經歷重新的生長,新肌肉群的形成對力量的增長與脂肪的消減都大有裨益。

**果然人家說泰拳減脂塑形,所言不虛。
**


如果你想酣暢淋漓地緩解壓力,或是減脂塑身,那就來試試泰拳吧,額外還能收獲一技之長,女生們的防身指數也會飆升哦。


泰拳(泰語:??????)

即泰國拳術,以力量和敏捷著稱,主要運用拳、腿、膝、肘四肢八體作為武器進行攻擊。

在武學里有文練武練橫練,泰拳屬橫練,具有很強的殺傷力。

近年來掀起用泰拳的高熱量消耗來代替有氧操的熱潮。女士練習,在瘦身之余,亦有個人防身之用。


作者舍舍魚,一只喜歡記錄故事的雙魚。
不必投喂,喜歡我關注我就會很開心。
愿魚兒的文字可以伴你陰陰晴晴,風風雨雨。

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