晚上10點多，睡覺時間到了。
玩會手機再睡吧，打開抖音。
哇，這個好有意思。
哇，這個小baby好可愛。
哇，這個小狗好萌啊。
哇，這個地方也太美了，以后有時間一定要去。
哇，這個小哥哥/小姐姐好勵志，我明天開始以也一定要好好學習。
可是時間分分秒秒的過去，不知不覺十二點多了，不太困了睡不著，再玩一會吧，一點多了終于放下手機準備睡覺，帶著滿滿的充足感，這個世界太美好了。我明天起來一定好好的經營自己。
可是第二天不知不覺的又睡到中午才起來，起來吃吃飯，玩會什么呢，打開微博看看熱搜，打開抖音刷一刷，看看B站土味視頻，一天就又過去了。日復一日，白白荒廢了自己的時間。腦子里空空如也，看到的一切美好一點也記不住。立下的減肥健身，學習英語，提升自己的flag一點也沒有做。
抖音記錄美好生活，可是記錄的都是別人的美好生活，和自己一點關系也沒有，沉迷其中對自己百害而無一利。
在這個長假期之前，根本就不敢刷抖音看微博，本來學習了半個多小時，獎勵自己十分鐘手機吧，一旦打開抖音，時間就完全不受自己控制，不得不說抖音真的是消磨時間的利器，不知不覺就可以花費你一兩個小時，一個小視頻短則一分鐘長則好幾分鐘，有美好，有感動，有歡樂，有知識，可是為什么關上抖音卻什么都沒有得到。這個社會已經浮躁到用十五秒的視頻來傳遞信息，用有140字限制的文字來講道理，將自己的時間白白浪費到評論區和別人爭辯是非，互噴有無。
放假在家一旦對自己放縱，敞開了玩手機，顛倒了作息時間，本來是用來充電提升自己的時間就被抖音這些精神drug給浪費了。
回想一下，自從有了互聯網，有多久沒有看過報刊雜志了。這些傳統的媒介統統被幾分鐘的視頻，百八十個字的碎片化信息給沖散了。從前洋洋灑灑幾千個字的長文來講一個故事，報道一件事，現在變成了讓讀者在最短的時間內獲得盡可能多的信息，用最具吸引力話題性的文字來抓眼球，就是為了引起你們的爭論，就是為了賺流量。
昨天突然很想看雜志，從前在路邊非常常見的報亭也好久沒見過了。花了半天的時間在網上找有沒有電子版的資源，最后終于在iPad上看到了雜志，雖然很多雜志并沒有電子資源。讀雜志的感覺比看碎片化的信息要好得多，經過認真撰寫，仔細校對的文字，精心挑選的圖片，熟悉的雜志排版，看起來真的太棒了。
除了抖音我們可以做的事太多了，看看經典的書籍，看看感興趣的報刊雜志，看看喜歡的電影，做做運動，消遣的方式有很多種，不要在這些無意義的碎片化的信息浪費太多時間，就像抖音上記錄美好生活的那些人，抖音是用來記錄美好生活，而不是浪費生命。
除了消遣，拿出時間來學學專業知識，學學英語，和父母聊聊他們年輕時候的事。
希望我們都可以好好的利用時間，做自己喜歡的事情，不為了消遣而消遣，不因為無聊而浪費時間。刷抖音的確很有意思，可在上面浪費太多時間就太不值得，所以蹲坑的時候刷一刷就好了。
杜絕浪費時間，朝著好身材和雅思的目標努力吧。加油
