除了這三個：閱讀、寫作和算術，反思、人際關系、復原力這三個都作為孩子的基礎能力了。真是差距大啊！連我這半百老頭，都沒啥基礎能力，汗顏
嬰兒每天笑5、60次，幼兒4、500次，而后慢慢的歡樂就少了。這又是個霹靂一樣震驚——我承認愚昧地被害也主動害過人。
壓力大減少多巴胺，減少快樂感，會導致海馬體萎縮……
天啊，情緒控制以及知識
《正念10分鐘》會改變我的一些愚昧無知，一定。
比如，今天開始寫點，再討論點，有點反思，每天會堅持
接納這周圍這世道，不再老憤青——即使這當下的槽點，政治的惡行充斥，就這樣吧，南無阿彌陀佛
