建立良好的生活習慣的動力，來源于對健康的正確認識和對疾病的正確理解。重 點：
1. 那些難以治愈的疾病，實際上難以依賴藥物和傳統醫療技術去治愈，而是需要兩個真正的醫生：大自然（病人的自愈力）+時間。
2. 癌癥并不代表嚴重的疾病，只是代表傳統醫學所不了解和掌握的疾病罷了，這也包括高血壓、糖尿病、關節炎等。
3. 疾病代表病人組織受損，需要修復。修復病人的組織就意味著要在病人機體內淘汰舊的組織，產生新的組織。醫生及現代醫療技術還無力為你的機體創造一個細胞、一滴血液或一塊完全吻合的皮膚，更不用說身體內的復雜的奧妙無比的人體組織。
4. 只有你的身體才知道你的哪個組織受損，需要什么樣的材料，按什么樣的比例，要多長時間，才能修補。
5. 由于你的身體是由你自己（基因）創造的。所以，它比任何最高明的醫生都更知道該如何使自己康復。但它需要你懂得如何購買材料——食物及營養。
