時間管理/健康管理/精學/泛學/提升/理財/工作/人際/其他
時間管理：早起6:20 早睡 23:00午休x
健康管理：快走30'，泡腳30'，自行車20
情緒指數:? ? 9 分
精學：x
泛學：聲樂課
提升：
理財：年前積分兌換加息券，抓住了機會
工作：工會年報審核，個稅底稿……
人際：同李老師溝通
其他：
總結：
? ? 工作：工會年報請科長審核數據鉤稽關系；工會會費收入確認；裝訂食堂賬務憑證及有關原始表；工會預、決算等報表電子版發送互助組長匯總；已使用票據及資金往來結算票據存根復印整理備份，準備向上級管理盤核銷及接受新開票權限；個人薪金所得及全年一次獎申報底稿編制；編制三產耗水明細表；今天完成的工作量還是比較多，office熟練度，尤其是Excel取數、校對等功能的使用，效率與正確率都會高，工作空余時間要多練習工具，功夫在平時。
? ? ? 晚上，李老師幫我找出錯誤發音方式的本原。是我30幾年來說話發音不標準、口型不準確形成的習慣，聲音偏中性，不是自己真實的聲音。習慣性把聲音往里收，沒有把字吐出來。嘴巴張的不夠開，而且閉合的快，不穩定，下巴與腮幫易緊張。自己還是有點放不開，吸氣節奏亂，扣不住點。要高一拍時，潛意識里會提高聲音，導致一下子把氣呼盡，腰撐不住。不能平衡嘴型、音準、氣息，眉毛胡子一把抓就會一團亂。好在老師比較耐心，以各種方式在鼓勵，沒有讓我打退堂鼓，產生放棄的念頭。
