江南100,我的第一個百公里越野賽記

又是一場沖動的報名!

我為什么一定要跑百公里越野?

2016年12月17,百英里征途失敗,69公里譚仙廟下撤!


起點的時候,把百英里想得太簡單


下撤的時候,官方里程69公里,APP計程75公里


下車點,腳踝痛到不能繼續前行


愧不敢當的獎牌


那是我第一次做一件事半途而廢!

百公里和百英里不是同一回事,百英里168公里!我不知道自己還去不去跑百英里,但我知道自己必須要完成一個百公里!

在那之后,就在想著再跑的事!到17年,馬拉松+小越野也跑了不少!

其實現在的這些賽事,都是當初偏居神州半島,那時候,看到比賽就想跑,胡亂報了好多,但百公里就報了這一個,后來又看到崇禮100,草原天路100……鑒于經費和時間,都不敢再報!

也許是時間對,也許是距離不是太遠,又或者是江南的誘惑,或ITRA的5分!但最重要的原因,其實就是100公里~越~野~跑~

“巍巍四明山,橫亙八百里,峰錦嶺秀,溪谷縱撗,竹海浩翰,櫻花爛漫。”

14日晚10點多到達溪口,在這之前,已知道廈大深圳跑步群的越野女神凡塵也參加了這場賽事的42公里跑!她在我之前已經到了。

領包、入住、找吃的!謝謝凡塵給我帶的蛋炒飯!

收拾裝備,午夜之后入睡,睡得不是很好,5點半起床,帶了酒店準備的早餐,坐組委會提供的班車,直奔起點!

在起點居然巧遇剛剛一起參加完公司起航17-1新員工培訓的同班同學“用鉛筆*話”,她是美麗的志愿者!

巧遇美少女美玲


等待出發


越野女神-凡塵


和女神合影要謙卑


等待出發!

7點,100km和66km率先出發,天氣大好,晴空萬里無云,7點的太陽已經開始烤人了!

不得不說,這確實是我經歷的最美的賽道了,出門上山,即是一片的櫻花海!蜿蜒到雪竇山,折而向千丈巖瀑布!

千丈巖瀑布,讓人忍不住頓足的地方


隨處可見的美


不知道名字的瀑布


櫻花?梨花?桃花!太多的花!


一片一片的花海!

到CP1才8點半,天氣已經熱得不像話了!吃橙子吃小番茄喝粥喝酸筍湯橙子橙子橙子……吃了好多……

每到CP必然猛吃


我當時真沒想到我居然排第三名

CP1我居然是100km組第三個打卡!現在想來,前后左右的可能很多是66km組的!

大概因為天氣太熱,第一段以后,6個人退賽了!


CP1之后退賽,現在想,他們好幸福


CP1之后的那一段路,坡度并不大,小路也很好走,但是就是跑不起來,隨時都有中暑的感覺!我在路上摘了一些草來吃!完全還是一副跑不動的感覺!

這一段路風景也是極好的,有一段路朔溪而上,我跳到溪邊,浸濕汗巾洗手洗臉,大口灌著溪水,簡直涼爽了整個肺腑,這一段路基本就是跑跑走走!特別不帶勁!遺憾沒想著拍下對我支持極大的小溪流!

仍然是漫山遍野的花海


這只是9點鐘的太陽


這是什么花,她當初可是很喜歡花的!


小松樹也很好看


還是花海


穿行在花海

很多人在這一段直接中暑了,沒有到達CP2的6個人,到達CP2打卡后退賽的10個人!這只是100km組!你能想象天氣有多熱了嗎?

CP2之后退賽的部分


CP2,我到達的時候快10點!沒有什么其他想法,就是吃吃吃……喝喝喝……

看到補給站的我


在補給站的我


馬上要大吃的我


嘚瑟的我

由于第二段不給力,排名已經掉到11!

排名掉了8名

在CP2,也許是因為喝了好幾碗酸筍湯紫菜湯和粥,也許是因為前一段適應了這天氣,從CP2出來,感覺又有了狀態了!又開始跑起來!

花海、竹林、小溪、還有絕望的爬坡!

這樣的花海怎么忍心不停留


爬坡難,可是山上的風光無限


再曬也有這樣的美來陪伴


竹林道,里面有好多原生的筍


絕望坡其實并不絕望


不絕望的絕望坡


66km組女子第一的小妹


花海

這一段,超過很多趁我吃東西時超過我的人,包括66km組女子第一的小妹妹小莊!

在接近CP3的一段,還陪著厲害的小莊姑娘跑了幾公里!直到CP3!

一定要和小莊菇娘合個影


后面的箭頭向左66向右100

瘦瘦小小的小莊姑娘跑得好快呀!

果然,66km女榜第一


小莊菇娘的CP3打卡


我的CP3打卡,我還是有風度的,直到女士優先

CP3后,32.7公里,退賽者又增加了23位!

CP3后退賽的部分參賽者

CP2-CP3距離13.5,已經很長了,然而,比起CP3-CP4,真的不算什么了!

CP3-CP4官方距離18.5公里,實際距離應該超過20公里,爬不完的上坡下坡,鼎鼎大名的四明山主峰就在這一段!

上四明山前,已經走了很長一段,爬了好長的坡,在爬主峰的最后一段,我吃了兩個雞蛋、嚼了一包榨菜,猛灌了幾口水!最終才爬上山頂!

四明山主峰


四明山主峰


四明山上

然而,上山難,下山更難!四明山下來以后,漫長的下坡,頂得腳趾頭直發痛,遂在跑道邊的小溪找了一個好地方,脫了鞋整理整理全身上下!我告誡自己只能耽誤十分鐘!可是根本不想離開,最后花了20分鐘才依依不舍強迫自己穿鞋離開!

小溪、瀑布、休息

再沿溪蜿蜒向下,中途渴了就猛灌溪水,喝到飽都還想喝的溪水……

也就是在這一段陡又長的下坡,兩腳的腳尖痛得厲害了,中途好幾次不得不停下,開始無比期待我放在CP4換裝包里的登山杖,心想有個支撐也許就好一點。隨即,右腳腳板后側外沿開始擠壓折疊式的疼痛,當時根本不曾想到這是要起泡的節奏!

繼續前行,渴了喝溪水,有點餓了就摘路邊的酸湯草和映山紅,終于在我覺得又餓了想吃東西的時候,CP4終于出現了!

餓了就摘映山紅


這是可以吃的

CP4,盼星星盼月亮的CP4,實在不能太欣喜!有雞湯、有白米糕、有粥、小番茄、橙子……太有了!


一碗雞湯


三碗雞湯

我大概喝了四碗雞湯、喝了一碗粥、吃了五六個小白米糕、橙子番茄無數!順便打包了一些。

休息期間,夜跑48km7人組17點出發,路線和我們回程路線完全一樣!

換了一件衣服,穿我的雙遺熊貓,拿了登山杖,大休息了一番,這才出發!


CP4排名退至13

CP4得了一半,官方距離51.5公里,這是最難的一段,但其實并不那么難,我用了4小時38分,除了因為戲水,最重要的還是腳尖腳后跟讓我下坡舉步維艱!

從CP4出來,太陽快下山了!剛出打卡點的水庫壩上坐了一個選手說準備退賽了!在CP4后棄賽的參賽者61人!路程走了一半,退賽剛好100人。

沿著水庫是好幾公里長的小毛馬路,天色從傍晚到黃昏到黑夜,溫度涼爽了!最好的路段最好的溫度,可人都給白天的太陽曬焉了!跑不快了!

幾公里后,突然發現,本來準備帶走的內襯長袖落在CP4喝粥的凳子上了!顯然不可能回去拿,也沒想打電話給組委會幫我收!并不是一件重要的衣服!我很重要的某一件衣服,在我發現的時候,已經不知道弄丟在哪里,就這么突然找不著了,知道的那一刻,放佛某種羈絆斷裂了!

小毛路走完,天已經黑了,帶上頭燈,沿溪蜿蜒向上!耳畔只有溪流的聲音,想喝也喝不了。

雖然帶上了登山杖,但我發現我根本不習慣用,也用得不好。也許是有緩解了,但腳尖依然是痛痛痛!兩個腳整個尖都痛!

沿溪一段起伏向上的小路之后又開始大上坡,不得不說,在這樣安靜的夜晚,滿天的星光下,只有蟲鳴和自己的呼吸,放佛天地間就只有這一個孤獨的影了!

黑夜里只能看見眼前腳下的路,看不見四周!但偶爾從電筒光處能看到那或白或粉或紅的花,想來也是很美麗的風景!

有時候想:記下這段路途吧,也許以后有機會和重要的人一起來呢!

可當時看到的時候,還是依然的想:哇!你看~~~可最終只能定格一張照片,不敢有半點留戀!

CP5,CP5和CP3是同一個點,來回的路線不同,也是舊地重回了!

這一段距離15公里,難度也沒有感覺太大。

不知道什么原因,CP5缺少數據

不知道什么原因,CP5缺少數據,但到達的時間應該是在8點半左右,排名應該在15/16的樣子!

CP5

在CP5吃泡面的時候,正好又看到夜跑的7人組休息后再出發!我在這里又干了幾碗湯、一整盒泡面、橙子番茄桂圓來一些打包!補給站的愛死我了,他們希望我在這里把東西都吃完,天知道我多想,要是可以留在這里吃,講真,那一整箱桂圓我能吃到一個不留!

CP5,也就是CP3,一些66km的在這里退賽等大巴!大概后面的還有!100km組在這里退下來的16個!

這里顯示的里程是66.7km,距離下站5.5km,我理所當然以為是下一個補給站。出來正好也是緩下坡路段,加之剛吃了一碗泡面有能量,一溜的跑,超過夜跑7人組,超過很多66km組的人,按照當時的速度,半小時多一點的時候應該是可以到的!

然而,太天真,我跑了一段發現路邊有路邊是66km,當時并不確認CP5是66.7,所以也不在意,這也是這次賽事最大的詬病:行程拉長、路程錯亂!

40多分鐘都到一個小村莊,沒有任何補給站,有一個指路的工作人員和幾個坐在一家小商店門口不只是休息還是準備退賽的參賽人員……

指路的工作人員說馬上是上坡,大約4公里后才是補給站CP6!

我還能說什么!

上了幾百米有一個搭著帳篷的醫務人員,在那里準備了一箱啤酒,經過的選手都可以來一口!也在那里開始和1187選手結伴同行了!前面幾次補給站或許也有重合的時候,但當時都沒想過要同行,時間已經是9點多,大家速度也差不多,于是就一起走了!

漫長的石階路,真是爬完一段又一段!也在這一段路,我非常確信我的右腳腳后掌外側起泡了,非常大的泡!到10點50分,我們到達CP6,也是去程的CP2,里程77.2公里,他排19我20!

每到補給站必嗨皮


拍完照再吃


帶著這個大水泡走了50多公里呀

休息、喝湯、吃饅頭、橙子、桂圓……該吃吃該喝喝……也遇到一些66km組準備棄賽的!包括一些出發了又回去補給站棄賽的!

講真,棄賽這種想法,我分分鐘都有!只是每次吃飽喝足又覺得有了勁,熱血就上頭!

走到這里的100km組放棄的已經不多了,只有3個退賽!

一起再出發,從補給站出來,一陣冷顫,我覺得我需要也可以跑一跑的,像從CP5出來我就跑了30多分鐘6公里左右!

但既然結伴了,大家就保持同樣的節奏吧!好在身體很快也走熱了!經過去年深圳百英里梅沙尖段和下撤段的失溫,我需要時刻保持暖和!

走了1公里左右,又遇到遇到一男一女兩個回去的參賽人員,說不想死在大山里……

幾公里的平緩路,如果我一個人走的話,可能就是跑過來了!

我后來也總結了一下,我每到補給點吃特別多,因為我消耗很快,所以從補給點出來時應該是我最好的狀態!但我也餓得快,補給不及時,時間拖得越長對我越不利!而我還就覺得補給點的東西好吃,熱湯、熱粥、水果,自己怎么可能會有!

時跑時走,基本保持10分鐘一公里的速度,走完那段平緩路,也超過一些人,當然都是66km組的!我們也就只能超超他們走得慢的了!

一路上我們也都自嘲,報66多好,早就跑完休息睡覺了!報42多好,天氣還沒到最熱的時候就結束了!報21多好,……!不報多好,非要跑來虐!

在折向小路上山的時候,遇到一群結伴休息的,其中還有一個人認識他,看來,和我作伴的這位,明顯也是大神級別。

我們沒有打算和大群人結伴,直接就出發,上山!先是樹林中的上山路,再是石階路,斜坡路!

大約在午夜,天空在飄雨了!按照白天的天氣,按照天黑時漫天繁星的天氣,雖然在路上偶爾感覺電閃雷鳴,但我真是沒想到會下雨!

幸好只是稀疏的打了幾個雨點,我們走出樹林來到毛馬路了,按照大神手表地圖顯示,大坡已經快要爬完了!松了一口氣!

但高興得太早了!剛上馬路一小段,一聲驚雷,大雨突然就來了!趕緊取出保溫毯當雨衣遮起來!這一陣雨滴滴滴滴!打在身上響,冰涼透到身體里面去!不敢有絲毫的停留,披著保溫毯,迎著雨,保持身體溫暖必須大步朝前!

好在這雨來得突然去也快,褲腿濕了,但鞋子還沒透!再走幾步,褲腿也都干了!

收起保溫毯,走完毛馬路,上一段小坡,下一個小山,拐幾個彎,我們時時計算著里程,從我們同行的30到CP6的24到破20到現在的差不多12公里,他說他看到了最后一個補給點透過來的光。上一段坡繞過這個山頭,超過幾個人,再下坡……終于到了最后的補給點:CP7。時間:15日凌晨2點27!


坐在地上不想起來


還是起來吧


好費勁


終于起來了

我在這里把我的腳整理了一下,透過襪子就能摸到很明顯的泡,左腳雖然知道也有了水泡,但是應該不明顯。

但是又能怎樣整理呢!最多也就是揉一揉捏一捏罷了……

還沒出發,又來了一個100km的選手,和我的同伴認識的,也是在CP4打算退賽的1164號參賽者,他說他在那里休息了三個小時,沒有等到車,感覺狀態恢復了就又出發!三個小時,40公里,這就趕上來了!大神啊!同行伙伴也說他很厲害,在CP3還排第5。我能說我在CP1排第3嗎?那時候不知道,知道也不敢說呀!

既然是大神,我們兩也沒打算要等他一起走了,也知道他肯定會趕上來超過我們。果然,才走沒多遠大神就趕上來了,不過他也跟我們走了一段,帶著我們跑了一段。雖然官方數據顯示還有8.1公里,并且都是下坡路,但是CP7的工作人員直接說了,還有10公里。反正都是10公里了。走到這一步,沒有人會想要放棄。事實上100km組也沒人在這里放棄。

邊走邊聊,都是吐槽賽事拉長里程,標志的距離不準確,也聊到他們以往的一些百公里,兩個人居然都在下一個周末還有一個百公里,猛人呀!但同時也表示不打算跑了。誰知道呢?在每個補給點我都分分鐘不想跑了呢!他們現在說不跑,到時候還不是去了也說不準。大神說要跑23號的上海半馬,這就和我又要同賽。我說我是帶了任務的,易居舉辦的地產界賽中賽,然后同伴說,易居有一個人10公里34分鐘,我當時就懵逼了,我可是信心滿滿要努力拿名次的,這是要把我踩到腳底的節奏嗎。我這腳尖的痛腳后的泡到時候還不一定恢復呢,但是不管怎么說,那是下一周的比賽了,到時候也許也是要自己去突破呀。

顯然,他們都是百公里的常客了,對這次百公里評價都不好,主要還是亂標識距離的問題,當然,遇到這樣的天氣,大家都是無能為力的。同伴無意中透露他百公里曾經14個小時完賽,我滴個神啊!大神我沒好問,顯然在圈子也是牛人級別了。我這個百公里菜鳥能跟著他們一起跑,心里還是有點小得意哦!大約3、4公里后,大神似乎受不了我們兩慢悠悠的速度,自己就先跑了。我努力跟上同伴的步伐,他腿長我腿短,所以我覺得還是比較吃力的,基本都是下坡,同伴說他腳也起泡了,可能也有腳趾頭黑了。我呢,咬著牙吧,我倒是希望痛到麻木,但每一步顯然都是煎熬!

1164大神和我們分開后超過了兩個人,最終排名19,比我們提前13分鐘到達。

在我們覺得已經又走了7、8公里,以為看到終點的燈光的時候,發現了96km的標志......再走一段,差不多最后2公里了,同伴接到一個電話,速度突然就提起來了,這是最后一段下坡路,確實已經能看到終點的燈光了,斜向下的石階路,我實在不敢再加速,就沒有再跟上,按照自己的節奏走,讓他先去。

這一段沿途超過不少人,很快看到99km的標志,又是幾道電閃雷鳴,灑了幾滴雨,終于下完了坡,走上了平路。

我想我必須要跟上去,至少和我一起走了30公里同行了8個小時的同伴合個影,于是一溜的跑,跑到終點。


終點


我還可以的


左右搖擺


上下亂蹦


時間是16日凌晨4點31分,歷時21小時31分鐘,我終于完賽!落后同伴兩分鐘!哎!他還在路上說讓我先打卡的!然而,陪伴他的是一個很漂亮的妹紙,難怪最后2公里速度突然飚起來了,一個電話的威力果然好大。我領了一袋狗糧,不,一車,足夠我吃一年的。還得讓妹紙給我們拍張照,至少拍張照,也就拍張照。


謝謝1187謝鵬帥哥


休息三小時后再出發最后排名19的葉大神,一路同行幾乎整夜早我兩分鐘的謝帥哥

我這就算完賽了,賽前,我的預計時間是15、16個小時,我同伴的預計完賽時間是18個小時,結果兩個人都跑了21個半小時,實際里程肯定不止100,賽后遇到有參賽的說超過110了,我覺得沒那么嚴重,但106-108之間的可能性有9成9。

影響最大的還是天氣,持續暴曬、高溫,最高溫度說是有33度。整體完賽成績都不好,按照我預計的16個小時,我能得第2。如我一貫的風格,我高估自己了,高估大了去了。

100km組,報名327人,參賽252人,跑完133人,跑完100最高用時32小時18分,規定時間30小時內完賽123人,第1名用時14小時36分鐘,我排名23。

最接近完賽的選手僅相差43秒、48秒!可惜!

嚴格意義上,這不是我的首百,只是我完成的首百,去年底的深圳百英里歷歷在目,也許我真應該先跑百公里的,那樣,我就不會去跑百英里了!

對于我完成的第一個百公里而言,這樣的時間和成績,足以讓我認真思考第二個百公里的可能性了!

完賽似乎沒有想象的興奮和成就,也談不上極度的困頓。在整個連續21個小時多的過程中,除了拍了那幾張照片,我沒有擺弄過手機,完賽的時候,運動APP也沒關。現在想想,當時真不應該著急那幾分鐘,在終點的大帳篷休息一下,那么后來的經歷和心情就會完全不同了。

可惜沒有如果,我堅持了21個小時31分鐘,最后輸給沒有再多看一眼!

第二天的事,我在《第一次跑完百公里——后記(一)充分準備妥善收尾》里都說了。

而此時此刻,當時當刻,我又是怎樣的心境!

《第一次跑完百公里——后記(二)不是風景太美麗,而是和美麗的你一起看風景》再聊吧!

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