一、約練第439場，角色咨詢師。
約練收獲:
1.做到始終保持未知好奇，對來訪者持續保持接納與欣賞的陪伴，貼著來訪者，在大思路下工作。
2.通過來訪者的故事，讓我看到作為媽媽的偉大，但是邊界依然重要，當我們特別想助人時，很可能給彼此帶來內耗。
3.從來訪者身上看到持續學習成長帶來的改變，看到系統觀，正因為媽媽先做出改變，才有可能代際傳承在我們這個發生改變。
4.來訪者是自身問題的專家，咨詢師就是穩穩地陪伴，認真傾聽并努力聽懂來訪者想要表達的是什么，構建共同理解的過程，來訪者也會越來越清晰自己想要的是什么以及怎么做。
約練平臺就是我們成長的加油站，約練的過程是讓我們自己活得更清晰明白的過程。
二、今日難得
1.愛人晚飯做的是特別受歡迎的茄丁面，因為兩個孩子放學時間不一樣，到家時間不一樣，這樣大家都能吃到熱乎的、新鮮的。
等女兒回家的時間里，和愛人一起分工合作，包好了白蘿卜餡兒餃子。
2.女兒今天分享了她是怎么完成背誦作業的，作為家長相信孩子就好。
三、我知道我不知道
我知道你知道
我要做的是讓你知道你知道
--- 焦點解決課程學習筆記
