關于抑郁癥的一點感悟

本人今年30,剛生完孩子,一個非常可愛的男寶寶。工作在一個科研單位,時而閑的蛋疼時而忙的不可開交。產假結束之后,老公又跳槽到另一個城市,我和公公婆婆生活在一起。我開始了單位和家庭兩點一線的生活。說實話我很幸福也很幸運,公公婆婆對我很好,生怕我累每天都讓我睡到7點再叫我起床。孩子也不用我費心,只管喂喂奶??墒俏曳浅4_定那個時候的我患了輕度的產后抑郁癥。

那個時候的我,每天在單位要么坐著發呆,要么看著手機上的勵志故事自我質疑?;氐郊依镂箤殞?,幫婆婆做做飯刷刷碗,再和老公視頻一會,剛開始可能還好一些,后來我不知道該和他說什么,我倆就那樣開著視頻相對無言,他逗我開心,我覺得好無聊。慢慢地,我不想那么快回家,哪怕在路上騎慢一點。后來在工作上,我習慣了獨來獨往,看著同事們互相恭維甚至拍馬屁的樣子,我覺得有點惡心,覺得自己的工作毫無意義。好多事我懶得去說,懶得去爭取。我覺得我早晚要離開這里,找一個干凈的地方,安放我的青春。

好幾次,無來由地我覺得好委屈,我想找個沒人的地方大聲的哭一哭。可是看一看四周,發現連一個讓人放肆哭的地方都沒有。

期間我找了好幾份兼職,我覺得我要多給自己創造一些可能,買了好多書,也學了一些??勺詈蠼K因工作和家庭而閑置下來了。

我也不知道自己怎么好起來的,可能是那次生病,我突然想到如果我就這樣死掉了,我可愛的寶寶怎么辦?我親愛的老公怎么辦?我的爸媽怎么辦?我突然覺得什么都沒有我健健康康的活在他們身邊重要,我對他們還有責任,我不只是我自己,還是別人的媽媽,老婆,女兒,他們都需要我。

現在,我在單位不再獨來獨往,偶爾也和其他人一起插科打諢,恭維一下調侃一下也沒什么大不了,在家里我也盡量不談工作,聊聊柴米油鹽,閑話家常,陪寶寶玩樂,這樣的生活挺好。

如果有人正在經歷那時候的我的狀態,希望可以給你們一點幫助。不要給自己太大的壓力,不要把自己抽離出這個社會,要多看看身邊的家人,多想想自己對別人的意義,被需要的感覺還是很不錯的。

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