周末和朋友聚會，原想半年不見了，好好聊聊近況，結(jié)果她一直在玩手機，刷朋友圈，并不時把她朋友圈里的照片進行點評：羨慕A君又出國旅游了；羨慕B君身材又變好了，穿著比基尼的美照讓人熱血沸騰；羨慕C君又買新包包……
我們身邊都不乏這樣的朋友。每天拿著手機，頻繁地刷朋友圈，點贊，評論，轉(zhuǎn)發(fā)。為了發(fā)朋友圈，拍了多張照片，美圖，濾鏡，加文字，拼圖，一個多小時才完成照片處理，然后發(fā)到朋友圈，接著用一個多小時回復(fù)評論，點贊……時間就這樣地消逝了。
而這樣地刷朋友圈，我們又收獲了什么呢？我們的生活會因為刷朋友圈而變得美好嗎？
其實，朋友圈里的照片源于生活又高于生活，朋友圈里的美好是經(jīng)過挑選和過濾的，是別人希望你看到的美好。這種美好讓你羨慕，也激勵你要努力奮斗，因為你也想擁有和她們那樣的美好生活。
但是，很多人卻只有羨慕，沒有奮斗，只有比較，沒有努力。她們浪費很多時間不斷地刷朋友圈，刷著別人的美好生活剪影，開始抱怨自己的生活枯燥無味，開始否定自己的生活方式，導(dǎo)致心理落差和煩躁情緒的滋生。
既然刷朋友圈是耍不來美好生活的，那我們應(yīng)該如何正確打開朋友圈？
1.正確的心態(tài)
2.合理安排時間刷朋友圈
3.著力于自我提升
第一：正確的心態(tài)
我們都知道朋友圈里的照片并不都是真實，它遠比事實美好。朋友圈里的生活是別人希望別的人看到的那一面，也許真實，也許不真實。
如果你把這個并不完全真實的朋友圈里的點滴看做是真實的生活，并且和自己的生活進行比較，那心理落差是必然的。
所以我們要有一個正確的心態(tài)去面對朋友圈里的美好。為別人的美好生活點贊的同時，我們要清醒地告訴自己，我們的生活同樣充滿陽光，同樣充滿正能量。我們向別人學(xué)習(xí)積極努力的生活態(tài)度的同時，不能全盤否定我們自己，更不要拿別人朋友圈里的生活作為標尺來衡量自己的生活。
第二：合理安排時間刷朋友圈
每天刷朋友圈是一件浪費時間的事情，并且會上癮。也許你只是想看十分鐘，卻不知不覺一個小時過去了，你還在刷朋友圈，還拿著手機。甚至有些人有看朋友圈更新的強迫癥，只要有紅點，他就必須馬上點開去看。
刷朋友圈也是一件分散注意力的事情。當你要集中注意力完成一項比較難的任務(wù)時，你是否有這樣的經(jīng)歷：原本用一個小時完成一個工作總結(jié)的PPT，結(jié)果你用了15分鐘刷朋友圈，然后用了15分鐘找PPT模板，接著你又去看了20分鐘朋友圈，然后你放下手機開始整理PPT的內(nèi)容，接著你沒有什么頭緒，又拿起手機想找一下靈感，然后你又看到朋友圈里更新的紅點，你又開始刷朋友圈。結(jié)果一個小時過去了，你的工作任務(wù)卻沒有完成。
所以，每天合理安排固定時間刷朋友圈是一個避免浪費時間的好習(xí)慣。
例如，你可以安排早上通勤路上看朋友圈里的更新，一到單位，就關(guān)閉朋友圈，全心投入工作中；然后在下班的通勤路上，開啟朋友圈，查看相關(guān)信息。回到家后，再次關(guān)閉朋友圈。這樣既可以了解朋友們的最新動態(tài)，也不會讓刷朋友圈這件事浪費你的時間和分散你的注意力。
第三：著力于自我提升
一個積極樂觀向上的朋友圈能激勵人更加努力，不斷提升自我，并向那些優(yōu)秀的人看齊。
當你看到那些自律和正能量的人的朋友圈時，你會羨慕，你會崇拜。但是更重要的是，你要著力于自我的提升。羨慕和崇拜并不能改變你的現(xiàn)狀，喜歡和贊賞并不能增加你的生活幸福感。只有著力于自我的提升才能讓你變成更優(yōu)秀的升級版。
所以不妨向那些優(yōu)秀的朋友學(xué)習(xí)，把他們作為學(xué)習(xí)和奮斗的榜樣，激勵自己不斷自我提升。
人生短暫，時光荏苒，與其羨慕別人的美好，還不如腳踏實地耕耘自己的人生。刷朋友圈是刷不來美好生活的，但努力奮斗和不斷自我提升卻可以讓你變得更優(yōu)秀，可以讓你的生活變得更美好。
