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去了一次重慶，有幾天睡得晚，回來生物鐘都亂了，早起的習慣也擱置了。
但是我知道早起是個好習慣，所以還是得克服懶惰重新養(yǎng)成這個習慣。
昨天十一點睡覺，早上六點多起床，還是一個意識的問題，鬧鐘定的五點，結(jié)果六點多才醒來。
但不管怎樣，算是比昨天早了，每天早上對我來說，最重要的事情就是：早起、閱讀、運動。
好的身體是靈魂的廟宇，不好的身體是靈魂的地獄！
健康永遠第一！
早上的時間是最安靜的，也是最珍貴的，一日之計在于晨，把控自己的人生，從把握自己早晨的時間開始！
早起提升能量，閱讀增長智慧，運動增加快樂！
如果沒有一個快樂的計劃，那么痛苦便會趁虛而入！
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我是悅清，80后寶媽一枚，注冊國際心理咨詢師，達令家運營管家，親子閱讀推廣人，這是我的第658篇日記，記錄生活點滴，沒有什么天生就會，只有日復一日的天天堅持，我相信堅持更勝天賦！微信：303446137
