? ? 0km—5km—21.0975km—42.195km，
? ? 這是迷你馬、半馬到全馬不斷突破的距離；
? ? 0人—1人—9人—40000人，
? ? 這是從個體、集體到整體的人數累積。
? ? 2018年12月23日清晨5點30分，當絕大多數人依然靜靜地躺在暖洋洋的被窩中，福清項目部參加2018年度福州國際馬拉松賽的9人小分隊已經啟程，踏往福州海峽奧林匹克體育中心的路上了。車外雖然是灰蒙蒙的天空，呼嘯而過的寒風，卻絲毫沒有擊退小伙伴們前往目的地的堅定決心。車廂里有參加過近十場馬拉松賽的“老馬人”，也有猶如一張白紙的“新馬人”；有年過五十的中年人，也有三十而立的青年人……大家毫無保留地交流著跑馬的經驗，興高采烈地暢談著對“福馬”的期待。
? ? 如果說馬拉松是不分國界、不分民族、不分年齡、不分性別的一項極限運動，那么今天的福州馬拉松很好地詮釋：“海納百川、有容乃大”的城市精神。抬頭望去，隨時可見男女老少，奇裝異服。個個精神抖擻、躍躍欲試，今天都將上演一場勇士般的風采。
? ? ?7點30分，隨著一聲清脆的鳴槍, 40000人匯聚的人群如同開閘的水流噴瀉而出。福清項目部9位伙伴們因為參賽號碼的不同，被安排在不同的起跑分區。跑前約定的相互陪跑，可隨著人流的不斷涌過，大家不一會兒就淹沒在一片藍色的人海中。仿佛瞬間患上密集恐懼癥，根本分不清誰誰誰。馬拉松的前10km，像我們的人生前20年，春風得意馬蹄疾，一日看盡榕城美。其實這10km是打基礎的時候，如果太過揮霍，后面必然會毫不留情的還回去。當大多數跑者一路歡歌笑語、揮斥方遒時，我深知平時跑量的不足，故一直壓制住自己的腳步，不隨波逐流，慢慢欣賞沿途美麗的風景，還有各種奇裝異服，不亦樂乎，以6分鐘的低配速完成前10km。15km、25km…伙伴們通過微信群發出實時位置，顯然大家都經歷了比較順利的前半程。但好景不長，始終是沒有躲過28～35km這個全程馬拉松公認的“撞墻期”。胸悶、心跳加速、小腿沉重感、肌肉瀕臨抽筋等各種不良癥狀接踵而至。望著身邊的跑馬人一個個擦肩而過，真是心有余而不力。有幾部收容車在我身邊經過，注視著車里臉上有點沮喪的跑者們，我想他們的內心一定有很多不甘，坐上收容車就意味著提前結束戰斗。雖也有強烈要踏上收容車的沖動，但又被跑馬人的特質立即擊回。不忘初心，繼續前行，堅持著“咬牙堅持到底”的信念。
? ? 馬拉松不僅僅是在單純機械式的運動，而是用腳步丈量城市的長度，用跑步擁抱人生的樂趣。回想起跑馬曾經帶來的成就感和喜悅感，努力調整了心態。路過補給站，快速補充能量，降低配速，才慢慢度過這個最艱難的階段。38km、40km…沿途熱情的志愿者，吶喊著“最后兩公里”，“勝利就在前方”…隨著腳步一步一步邁向海峽會展中心，宏偉的終點拱門呈現在眼前。瞬間燃起勝利者的信心，全然不顧早已麻木的雙腳，加速奔向目的地。4小時25分42秒，這一瞬間永恒地定格在成績證書中。在終點的海峽會展中心的休息大廳里，伙伴們興高采烈地交流著跑馬過程中的所見所聞。
? ? 本屆“福馬”賽道平坦開闊，當天溫度、濕度怡人。借助天時、地利、人和的優勢，所有伙伴們都創造了個人最好成績。2個人破4小時，4個人破4.5小時，這是大家意料不到的美好結果。正如合影中大家的笑容，猶如以勝利者的姿態向世人宣布。我們不僅戰勝了傷痛，更戰勝了內心，堅持到底就是勝利。
? ? 感謝一路的志愿者們，是您們的辛勤與貼心服務，讓我們倍感溫馨；感謝一路的醫務人員，是您們的細心呵護，讓40000名的跑者得到有效的健康保障；感謝一路的警察們，是您們的安全守護，讓跑道井然有序；感謝一路的伙伴們，是您們的歡聲笑語，讓我們不再是漫長跑道的孤獨者；最重要，必須感謝自己有一顆永不放棄、挑戰自我的內心。正因為如此，在經歷了各種的困難之下，沒有選擇放棄，而是用超常的毅力選擇地堅持、堅持、再堅持！
? ? 在黨的十九大報告中明確提出要加快推進體育強國建設，而馬拉松已經發展成為中國最受歡迎、最具影響力的品牌賽事之一，這有力的推動了體育強國和健康中國的建設。雖然馬拉松比賽是一項高強度、長距離、高風險的運動項目，但它完美地展現了跑馬人良好的精神風貌，積極向上的生活態度，給人們傳遞的是“自強不息，超越自我”的體育精神。
? ? 有福之州，幸福之城，明年再見！
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? ? 福州是一座人與自然和諧共生的城市，它以美麗的環境、清新的空氣、齊全的功能、優質的服務迎接世界各地跑馬人的到來，以賽事發展帶動體育產業向更寬領域、更深層次的發展，以賽事平臺展示新福州這座充滿活力的創新之城、開明包容的開放之城、山水共融的綠色之城、令人向往的幸福之城。
? ? 2018福州國際馬拉松賽是由中國田徑協會、福建省體育局和福州市人民政府主辦，福州市體育局、福建田徑運動管理中心承辦，福建天翔體育發展有限公司執行，起點設在福州海峽奧林匹克體育中心，終點設在亞洲第二大會展中心-福州海峽會展中心。本次賽事，共設置全程馬拉松、半程馬拉松及5公里的迷你馬拉松三個項目，共吸引肯尼亞、埃塞俄比亞、美國、英國、加拿大及中國大陸、臺灣和香港、澳門等13個國家和地區的40000名選手參賽。
? ? 經過激烈角逐，來自埃塞俄比亞選手SENEBSTA GEZA TADDESSA、FENTAYE
ZENEBU BIHONEGN分別以2小時15分21秒、2小時37分15秒的凈成績奪得男子、女子全程馬拉松冠軍。
【伙伴們跑后感言】：
? ? 成功完賽的背后是日復一日的堅持和最后幾公里的煎熬！毫不費力做到的事情，只有貧窮和衰老！跑馬如此，生活、工作亦如此！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—總經理部 邰江
? ? 從2015年“福馬”開創元年起，作為至今連續參加的“老馬人”，每一屆的成績不同、跑友不同、氣候也不同；作為一個“養生跑”的跑馬人而言，不盲目追求配速，安全完賽就行。
? ? 跑步不僅僅提高了身體素質，更改變了我對人生的看法。人生就像一場長跑，不在于你跑得有多快，而在于能堅持多久；人生不在于有多少漫長，而在于有多少值得一生美好的回憶，它必將伴隨我一路前行。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—綜合管理部? 吳國仁
? ? 通過本次馬拉松，個人的感悟是“在設定目標后，只有意愿，沒有前期的精心準備、過程中的有效監控、出現不適的及時解決、最后階段的堅持，目標基本是空談”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—項目控制部 武兵
? ? 馬拉松對我而言，就是每年給自己定一個小目標，讓跑步更加有趣。今年是和老婆相識二十周年，為愛奔跑，祝愿我們的愛情長長久久！
??? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—工程管理部 鄒玉龍
歲末年初福馬行，心潮澎湃戰全程。
萬人齊奔似潮涌，綠茵小徑跑人生。
天公不忍烈日燒，細雨微風秀妖嬈。
八十里路未言棄，堅忍四時終功成。
尚能奔跑需力行，莫等年邁空悔聲。
今昔福馬勿傲妄，它日續寫新征程。
?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??—工程管理部 馬永超
