第191篇【20190920】8月復(fù)盤:只有自己為自己的生活買單,警惕時間的流逝。

本文提綱
001 To do list+固定微習(xí)慣
002 20190920日程
003 8月復(fù)盤
004學(xué)習(xí)筆記
004劉潤商學(xué)院基礎(chǔ)-定價01 滲透定價法:把自己逼瘋,把對手逼死
005《小王子》

001 To do list+固定微習(xí)慣

To do list(按編號順序完成)

?①復(fù)盤8月

【10個固定微習(xí)慣完成6 /8】

飲食

1.每天一個蘋果/一個香蕉。(10min)

健康

2.每天泡腳噴藥。(40min)(基本上好了)

3.每天吃治慢性咽炎的藥,一日三次。完成1次(5min)(感冒未好)

護(hù)膚保養(yǎng)

?4.每天涂睫毛增長液。

?5.每天敷唇膜。

閱讀

?6.每天聽書有書共讀一本。(30min)

?7.劉潤商學(xué)院聽一節(jié)課。(10min)

?8.每天學(xué)習(xí)數(shù)三/專業(yè)課/英二/政治。(1h)

運(yùn)動

9.每天跑步/散步。(1h)

睡眠

?10.每天不遲于12點(diǎn)30睡覺。


002 20190920日程

預(yù)計事件

?8:00-8:30散步+吃早飯
?8:30-12:00學(xué)習(xí)【復(fù)盤】
?12:00-13:00吃飯+休息
?【學(xué)習(xí)】13:00-17:40學(xué)習(xí)/玩
?17:40-21:00工作
?【休息啦】21:00-22:00學(xué)習(xí)

實(shí)際事件

00:55-7:37睡覺(6h42min)
7:37-7:57簡書復(fù)盤反思(20min)
7:57-9:00洗漱+買早飯+趕路(1h3min)
9:00-11:55 8月復(fù)盤(2h55min)
11:55-12:25午飯(30min)
12:25-13:06 8月復(fù)盤(41min)
13:06-13:13簡書復(fù)盤(17min)
13:13-13:38午睡(25min)
13:38-14:20玩手機(jī)(32min)
14:20-14:50高數(shù)(30min)
14:50-15:26趕路(36min)
15:26-17:26高數(shù)(2h)
17:26-18:57回家,跟孩子家長交流(1h31min)
18:57-21:00晚輔導(dǎo)+高數(shù)30min(2h3min)
21:00-23:00摸魚(哈哈哈),我也不知道怎么度過的了聊了個天30min+算了一下賬20min+收拾了下屋子、找了一下東西(2h)
23:00-23:40簡書復(fù)盤+劉潤商學(xué)院+小王子感悟(40min)
23:40-23:57規(guī)劃明日行程(17min)

反思

有效學(xué)習(xí)時間:復(fù)盤3h36min+高數(shù)2.5h+30min+簡書復(fù)盤40min(+劉潤商學(xué)院)=7h10min

工作:3h

①昨天講的題目有點(diǎn)問題,現(xiàn)在工作需要兩手抓,既要好好工作,又要好好學(xué)習(xí),總之,不要玩,或者少玩。

工作方面,把整個初中英語6本書再自己學(xué)一遍,然后所有課文單詞做掉,然后把世面上的輔導(dǎo)資料買一下,也要做了。先只針對英語。

③學(xué)習(xí)方面,高數(shù)明顯感覺理解的很費(fèi)力,需要轉(zhuǎn)好幾個彎才能理解,需要把之前學(xué)過的再聽一遍,復(fù)習(xí)、并自己做一遍。先把章節(jié)2學(xué)完,然后開始復(fù)習(xí)1、2章節(jié)所有內(nèi)容,把講過的題目都自己做一遍,要耐心。

③最近突然產(chǎn)生了養(yǎng)生的念頭…………大概是覺得自己不再年輕了,而且發(fā)現(xiàn)自習(xí)教室的人面前幾乎每個人都是有水杯或者保溫杯的。

大多數(shù)保溫杯持有者,氣色都比別人好很多。

④自己自由創(chuàng)業(yè)也一年了,算了筆賬,差不多賺了10萬一年,就算了大頭、很多零頭沒有算,我估計算上零頭估計11-12萬,而且自己也沒有特別下功夫好好工作、有點(diǎn)羞愧,時間這么充裕的情況下不應(yīng)該這么浪費(fèi)時間,要不斷的提升自己。明白自己追求什么,不動搖、不放棄、要堅持。加油。

2018.9到2019.9這一年來,自己沉穩(wěn)了很多,不再那么浮躁、貪玩,這是好事。我也是需要時間成長的,對自己耐心,要相信自己。

行動

早睡早起。

提前規(guī)劃。

工作內(nèi)容具體化,先重點(diǎn)針對初二上內(nèi)容,以及高一上內(nèi)容。

多喝熱水。


003 8月復(fù)盤

只有自己為自己的生活買單,警惕時間的流逝。

每一天都會有24小時,1440分鐘的時間額度。好好利用,8月一共744小時=44640min。

總結(jié)

①未記錄:37.9435%: 282h18min=16938min,? ? 目測荒廢了
②睡眠26.017%:193h34min=11614min 平均一天6h15min
③娛樂11.45837%:85h15min=5515min
④工作10.383%:77h15min=4635min
⑤學(xué)習(xí)9.897%:73h38min=4418min
⑥生活3.331%:24h47min=1478min
⑦運(yùn)動0.83557477%:6h13min=373min

8月過的太滋潤了,娛樂活動太多了,不行要改的,不要迷失自己。收心。

8月復(fù)盤
8月復(fù)盤



004學(xué)習(xí)筆記

復(fù)合函數(shù)求導(dǎo)法則1
復(fù)合函數(shù)求導(dǎo)法則2

2.3高階導(dǎo)數(shù)1

2.3高階導(dǎo)數(shù)2
2.4隱函數(shù)及由參數(shù)方程確定的函數(shù)求導(dǎo)1
2.4隱函數(shù)及由參數(shù)方程確定的函數(shù)求導(dǎo)2


005劉潤商學(xué)院基礎(chǔ)-定價01 滲透定價法:把自己逼瘋,把對手逼死

滲透定價法:以低價進(jìn)入市場,把價量之秤的砝碼,盡量加到量的極致,獲得極高的銷售和占有率,又導(dǎo)致成本降低,價格接著降的定價方法。

滲透價格

缺點(diǎn):企業(yè)只能獲取極低的毛利。

2個顯著優(yōu)點(diǎn):

①低價可以使產(chǎn)品盡快為市場所接受,并借助大批量銷售來降低成本,獲得長期穩(wěn)定的市場地位;

②其次,微利阻止了競爭者的進(jìn)入,增強(qiáng)了自身的市場競爭力。

小結(jié):使用滲透定價法時,需要注意幾點(diǎn)

使用這種犧牲利潤、獲得市場的滲透定價法時,需要注意幾點(diǎn)。

第一,這個市場必須足夠大;

第二,消費(fèi)者對價格敏感,而不是對品牌敏感;

第三,大量的生產(chǎn),能降低成本;

第四,低價策略,能真的嚇退現(xiàn)存及潛在的競爭對手。

滲透定價法的極致,就是免費(fèi)。雷軍曾經(jīng)說過:互聯(lián)網(wǎng)公司從來不打價格戰(zhàn),我們直接免費(fèi)。


006《小王子》

時隔多年在聽小王子的確有不一樣的感受,小王子的確是寫給大人的。

2015年看過小王子的法國電影。

更早之前也看過小王子的書。

每一次看小王子都會有新的感悟。

小王子是需要成長的。他說的那些大人的視角,我越來越像了,我們不要丟掉生命與生俱來的純真、要保持。

當(dāng)玫瑰花失去了小王子照顧、她變枯萎了。感情是需要付出與滋潤的。

《小王子》思維導(dǎo)圖

——· 關(guān)于本書 ·——

《小王子》主要講述了飛行員“我”因飛機(jī)失事降落沙漠,巧遇來自外星球的小王子,聽他講他的故事,和他一起經(jīng)歷和感受在沙漠上尋找清泉的快樂,最后小王子與蛇約定死亡后回到自己星球,在故事中探討了人生的諸多問題。

——· 關(guān)于作者 ·——

本書作者安托萬·德·圣埃克蘇佩里,被稱為法國文學(xué)史上最神奇的作家。他的職業(yè)是一名飛行員,參加過二戰(zhàn),1944年7月31日執(zhí)行飛行任務(wù)時神秘失蹤。他與伏爾泰、盧梭、雨果同入法國先賢祠,在土木小行星帶發(fā)現(xiàn)的一顆小行星以他的名字命名,他和小王子的形象被印到了面額為五十法郎的法國票面上。主要作品有《小王子》《夜航》《人類的大地》等。

——· 本書金句 ·——

1.忘記一個朋友,這太叫人悲傷了。并不是所有的人都有過一個朋友。再說,我也可能變成那些大人那樣,只對數(shù)字感興趣。

2.這些大人們,靠他們自己什么也弄不懂,還得老是不斷地給他們作解釋。這真叫孩子們膩味。

3.這個人一定會被其他那些人,國王呀,愛虛榮的呀,酒鬼呀,實(shí)業(yè)家呀,所瞧不起。可是唯有他不使我感到荒唐可笑。這可能是因?yàn)樗P(guān)心的是別的事,而不是他自己。

4.如果你馴服了我,我們就互相不可缺少了。對我來說,你就是世界上唯一的了;我對你來說,也是世界上唯一的了。

5.麥子對我來說,一點(diǎn)用也沒有。我對麥田無動于衷……一旦你馴服了我,這就會十分美妙。麥子,是金黃色的,它就會使我想起你。而且,我甚至?xí)矚g那風(fēng)吹麥浪的聲音……

6.只有被馴服了的事物,才會被了解……因?yàn)槭澜缟线€沒有購買朋友的商店,所以人也就沒有朋友。如果你想要一個朋友,那就馴服我吧!

——· 核心內(nèi)容 ·——

一、可笑之人必有可憐之處

“我”6歲時在一本書上,看到一幅巨蟒吞食怪獸的圖畫,好奇之下生平第一次拿起了畫筆,根據(jù)書中所述畫了一幅巨蟒在腹中消化大象的圖畫,大人們卻看不懂,說是頂帽子,為了讓大人們看懂,“我”又畫了一幅畫,把巨蟒腹中的大象也畫得很仔細(xì),大人們這時卻要我把心思花到功課上去,于是“我”便放棄了繪畫夢想,長大后成了一名飛行員。但“我”一直覺得很孤獨(dú),6年前因?yàn)轱w機(jī)出故障,被困在了撒哈拉沙漠上。

小王子原本在另一個星球上,在這個星球上原來都只生長著一些外形簡陋的花,有一天卻長出了一朵非常美麗的玫瑰花,小王子愛上了這朵花兒,精心地照料著她,但這朵花的虛榮激怒了他,讓他覺得很傷心,于是離開了自己的星球。

小王子在太空中先后到了六個星球,六個星球上分別住著迷戀權(quán)力的國王、愛慕虛榮的人、成天喝酒的酒鬼,成天計算收入的實(shí)業(yè)家、忠誠守責(zé)的點(diǎn)燈人、古板的地理學(xué)家,在小王子看來這些大人們都很可笑,只有點(diǎn)燈人的忠于職守和不只想著自己,讓他有些喜歡,可是點(diǎn)燈人的星球太小。

在地理學(xué)家的建議下,他來到了地球。

二、愛需馴服,更需陪伴,最需用心

小王子降落在地球的沙漠上,遇見了蛇,蛇告訴它在人群中也會感到孤獨(dú);看到了只有三枚花瓣的花,告訴他人類是沒有根的,被風(fēng)吹著跑,生活得很困難;在一座高山上仍沒看到人,大聲詢問卻只聽到了回聲,他覺得這里的人真沒想象力,只會重復(fù)別人的話。

小王子終于來到了大路上,看見了一座花園,里面長著5000朵和他的花兒一模一樣的玫瑰花,他覺得很傷心,因?yàn)樗詾樗幕▋菏沁@宇宙中獨(dú)一無二的花。

接著他遇到了一只狐貍,狐貍教給他馴服、儀式及愛與責(zé)任等人生道理,并成為他的好朋友,小王子明白他和他的花兒就是互相馴服了,他再去看那座玫瑰花園不再感覺傷心了,而是更加明白對他來講他的花兒就是這世上的唯一,因?yàn)樗藭r間去陪伴照顧她,他要對他的玫瑰花負(fù)責(zé)。

告別狐貍后,他還遇見了發(fā)送旅客的扳道工,賣止渴藥的生意人。最后小王子遇見了飛行員“我”,向“我”講述了他的經(jīng)歷,要“我”給他畫一只羊,好幫他除去有害的猴面包樹苗,并和“我”一同找到了一口會唱歌的水井。

三、只有愛才能戰(zhàn)勝離別與死亡的悲傷

小王子告訴“我”明天就是他來到地球一周年了,一年前他就降落在這附近,“我”這才明白原來七天前的遇見并非巧合。

小王子讓“我”回去修飛機(jī),第二天晚上再來。這次“我”終于修好了飛機(jī),回來想告訴小王子這個好消息時,他卻早就知道了,而且告訴“我”他也要回家了。因?yàn)樗肽钏男乔蚝退拿倒寤耍皇悄翘h(yuǎn)太難了,而他的身體又太沉重了,因此他找了那條小黃蛇來幫助他。

看到蛇,我嚇壞了,掏出了手槍,聽了小王子的話后,感覺他在朝一個無底深淵倒去,我卻無法挽救和阻止,想到將來再也聽不到他的笑聲了,我心里難過極了。

小王子也嚇壞了,但他還是要走,還安慰我說他就住在天上的一顆星星上面,而且他會大笑,所以當(dāng)我晚上仰望星空時,就會覺得所有的星星都在笑。

為了怕我難過和受到傷害,小王子不讓我去送他,我堅持一同前往,在最后一刻,他也害怕了,但他說他要對他的花負(fù)責(zé),于是向前走了一步,我親眼看到他被蛇咬死輕輕倒在沙漠上。

我相信他已經(jīng)回到他的星球上,我天天仰望星空,仿佛看到小王子在大笑,并寫下這個故事以記住他。

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