一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”快馬加鞭；一顆荔枝鮮露欲滴；楊貴妃妖嬈嫵媚、莞爾而笑……
可見荔枝從古至今都被人們追捧，成為水果中的貴妃。
而下午則報導卻讓人，對這鮮嗽多汁的荔枝越來越望而生畏。許多的人因食用荔枝而產生了可怕結果。
荔枝本身沒有錯。但不當的食用會得"荔枝病"
荔枝中毒，指的正是“荔枝病”。空腹吃荔枝，有一部分人吃過之后出現了頭暈、不舒服的癥狀。其實這是餐后低血糖，癥狀有惡心、乏力,甚至高熱、抽搐、昏迷等。這也就是大家所傳的‘荔枝病’。
荔枝病是一種少見的疾病，一般發生在荔枝成熱的季節，死亡率高。
造成這種結果的簡單原理是;
空腹一一血糖偏低一一果糖攝入一一胰島素分泌過量一一血糖再度降低一一腦細胞損傷一一老人與嬰幼兒發病率高。
老人因為代謝慢，功能退化嚴重，嬰幼尤其是年紀越小的小孩，整體發育不完善，人體的應激反應也不是那么完全，所以對血糖的波動耐受性沒有成人好，因此發生這些癥狀的概率會相對高。老人和孩子以防萬一，千萬別空腹吃很多荔枝。”
萬一出現了輕度荔枝病的癥狀，也不是沒有辦法的，只要及時補充葡萄糖溶液，可以緩解。
另外在食用荔枝的時候，盡量買新鮮的，見有的人買散落的一顆一顆，之前看過一則新聞說是有的荔枝為了保鮮，被化學藥品泡過，所以食用這樣的荔枝也會對身體產生極大的危害。
以上是荔枝病帶來的危害，小心食用。
當年楊貴妃想吃荔枝，盡管路途遙遠，困難重重，“宮中美人一破顏，驚塵濺血流千載。”一次次跨山崗，越河道快跑狂奔，為搏美人一笑，可惜苦了這運荔枝的人。
遙想當年，美人荔枝。再說說荔枝的好處：
食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；
荔枝中含有較多的糖分，能起到補充能量的作用，同時有健脾胃的作用。可以適當吃一些，對身體有好處。
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含豐富的糖分，適當吃一些有安神健脾胃的作用。
總之，在生活中吃，穿，住，行，要因人、因事不同，把握的尺度。生活中有很多事只有把握好"度"，如果超過了這個度，反而會適得其反，給自己帶來不必要的麻煩。吃飯過飽會損害健康，運動過量會損害健康，操勞過度會損害健康......可見，任何過度行為都會損害健康！所以，把握適度原則，讓適度成為一種習慣，是我們必須學會的一個生存技巧！‘
記住：凡事，適度最好！在適度中放松，在適度中享受，在適度中養生。
