十月，是我在現象級英語社群學習的第二個月。比起上一個月的忙亂和焦慮，這個月的學習狀態要好一些了。收獲有很多，不足也仍有很多，但是心態上卻平和很多。學習，應當是一件快樂的事情；而我，應當是享受這個過程并樂在其中。

復盤的開篇，特別想表白一下我們兩位老師這風格迥異卻和諧如一的“黃金組合”——Justin老師，溫文爾雅，細膩縝密，如沐和煦的春風；Eric老師，激情澎湃，幽默有料，勝似夏日驕陽。而他們的內核，都是有著一套自己得心應手的英語學習方法，且在英語學習上日復一日踐行的學者和師者。學，在于他們不斷地自我精進和提高；師，在于他們對分享知識和方法的巨大熱忱和激情。這種激情更是感染到我們每一個現象級英語社群的學習者，在這種共同營造的濃厚的英語學習氛圍中，我也在加速進行自我英語學習的迭代和更新，學會英語表達（這不重要，因為終將會忘卻，但我不怕，因為“有緣”仍會重逢），更學會如何學習（學習意識、方法、思路和態度才是需要不斷自我訓練和自我養成的）。

一、本月學習收獲

（一）戰略層面

學會讀書

在Eric的Shoe Dog主題線上分享課上，我最大的收獲就是：“把英語表達當朋友（眼熟-有緣-深交）”，“每個表達都是你的獨家記憶”。要“產生聯想，立刻造句”，而且養成這樣的習慣，不斷進行自我訓練。

思考與收獲：摒棄那些“追求細節”的閱讀的誤區，找回讀書的初心和快樂，回歸本真，且讀且珍惜。

學會復盤

雖然沒有親臨Eric線下分享會，但是通過Eric的《送你一份后悔藥的配方》，深入了解了“復盤”的方法。

復盤的內容：記錄所學（真實行動）、消化反饋（對比意識）、看清問題（分析思考）。

復盤寫作框架：1）我學到了什么（整理知識點）；2）我的問題和反思（錯誤與思考）；3）我接下來的行動（行動清單）。

復盤的注意事項：1）不要花費太多精力；2）時刻準備（碎片時間積累素材）；3）提防“完美主義”陷阱（Just do it！）

思考與收獲：我習慣像畫思維導圖那樣，先把自己復盤寫作的框架搭起來，然后再填充細節完善。自己也在慢慢摸索“復盤”寫作的方式，并且從不斷地重復訓練中總結和提升復盤的“思考力”和“寫作力”。

學會學習

在Justin的寫作反饋線上課中，這句“不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰”特別切中要害（to the point）。我也以此為警示，不斷捫心自問，是不是一直在盲目的勤奮中掩蓋思考上的懶惰。

思考與收獲：因此把每月的收獲定義為“戰略層面”和“戰術層面”。戰略層面，是學會了哪些學習方法，并且要養成習慣的；戰術層面，是學會了哪些新的知識，并且要內化運用的。

（二）戰術層面

英語學習

1）每日一詞：完成27天單詞打卡學習。

2）每周一段：閱讀了每周的精選段落。【目前仍未背誦和仿寫】

3）線上課學習：學習了本月3次線上課，手寫筆記+2篇復盤文章。

閱讀書籍

Shoe Dog：閱讀了前三章。【本月糾結的“細節癖”問題在Eric課上解決】

AI未來：閱讀了前兩章。李開復的新書，幫助自己“了解未來”。

哲學： 學習完了Will Durant《哲學的故事》中亞里士多德部分，幫助自己“了解過去”。

西方史綱：《得到》李筠的專輯，學習了前5課。幫助自己“了解過去”。

心理學： 《九型人格》，幫助自己“了解自我和他人”。

通過閱讀，獲得自己與外界更好相處的能力。

復盤寫作

本月共完成2篇線上課復盤寫作。

總結復盤寫作模式：

1）線上課聽課+同步進行手寫筆記；2）聽完課馬上總結復盤寫作框架；3）整塊時間專注復盤寫作。

二、本月自我評價

學習力 8/10

每日一詞全部完成；每周一段仍舊沒有完成仿寫【目前欠缺的，bite a bullet，pen a paragraph！（咬緊牙關來一段）】；線上課全部聽課并復盤

思考力 9/10

近段時間一直有意識訓練并提升自己的思考能力，通過學習他人、比對自身，深入思考自己的思維模式和行為方式。“始”于英語學習，“終”于個人成長。本月比較滿意的部分，下月繼續努力，提升閱讀的思考力（不要把書讀死，要把書讀活，活為己用）。

計劃力 9/10

繼續堅持按照“四象限”原則，分“重要”“緊急”安排每日的計劃，目標清晰容易實現；嘗試把“大任務”分解成“小目標”，逐一擊破，成效顯著。

執行力 8/10

具體的計劃，執行力很強，空洞的計劃，執行力較弱。并且，內心不想去執行的事情，計劃再明確也無法觸發行動。【如何去說服內心能動性，還是要想想辦法】

三、目前的問題及解決方案

學會與自己的現狀和平相處

本月一開始其實是很焦慮的，焦慮的本源是“總覺得自己沒有辦法投入更多的精力學習英語”，做為“上班工作、下班帶娃”的寶媽，思前想后感覺怎么也沒有時間參加晨讀，很遺憾卻也是trade-off，內心還是感覺失去了特別好的學習機會無奈萬分；每次線上直播課沒有辦法第一時間參加，都是回放學習的，看到小伙伴們復盤都完成了，自己課還沒來得及聽也很焦慮，覺得自己進度太慢了。總是幻想像以前在學校里，每天只用“學習”該多好，然后又是各種“人在江湖、身不由己”甚至是“致青春”的感慨。

隨著這個月過去，我慢慢地和自己的焦慮和解了，也開始學著和自己的現狀和平相處了，心態開始轉變，不焦躁，不急迫，live in my own pace，學會按著自己的步調來。晨讀雖然沒有參加，但是大家的復盤我都認真去看，也算是旁聽了，特別是楚汐同學超細致的《I have a dream》的文本賞析，讓我收獲到了很多表達，所以自己也就不覺得缺失太多了，像Eric說的，有緣會相遇的，隨緣一些，佛系一些，給人生做減法，挺好的。線上分享課也都全部聽完了回放，還完成了復盤寫作，覺得收獲滿滿，內心充實，動力十足。行走到月末的這一刻，發現其實心態平和反而更有利于自己的學習，不要只想著自己失去的和沒做到了，駐足當下，多去看一看自己擁有的和已經完成的，不斷一步一個腳印，踏踏實實往前走，一直行走著，一直進步著，這樣就很知足了。

把自己徹底清空才能讓知識之泉涌入

摒棄自己的“自以為是”，徹底放低自己的學習姿態，承認自己的“一無所知”，并且心甘情愿自己“笨一點”。只有把自己內心徹底清空，這樣才有空間讓更多更好的東西進入。

為自己建立“三省吾身”機制：1）向老師學到了什么； 2）向同學學到了什么；3）向自己學到了什么。

重拾學習的初心和快樂

學習的狀態很難總是處于巔峰或高潮，總會有低谷和曲折。狀態不佳的時刻，也不要沮喪和懊惱，承認這也是正常情況，人之常態。寬解自己，just live with it！

解決方案：按下人生的“REPLAY”鍵，重新體驗曾經學習中出現的“心流”狀態，體驗自己處于“忘我之境”的快感。踐行自己學習的“初心”，體驗學習的那種酣暢淋漓。

四、建立“三省吾身”機制

向老師學到了什么？

通過每一次可以和Justin、Eric交流互動的機會（線上課、社群答疑），學習他們學習英語、思考問題、解決問題的方式和方法。重要的是，自己從中可以收獲什么，可以解決自己的什么問題，可以為自己帶來怎樣的提升。納入到自己的"觀念之網"中，內化到自己的行為方式中，并不斷有意識地自我訓練，養成新的行動習慣。

向同學學到了什么？

通過社群交流、看同學們的"每日一詞"造句和"每周一段"仿寫、看同學們的復盤文章等，向社群里的同學們盡可能多地學習。同樣地，對自己有提升的好的學習方法進行接納，升級改造自己現有的學習方法。自己認為不錯的想法，也第一時間通過社群和大家分享交流。充分利用大家共同學習的這個組織，我們都不是單打獨斗的個人，而是團結奮斗的一支隊伍。

向自己學到了什么？

向自己的過去學習，重復去體驗自己認為自己處在"最佳學習狀態"時的心態和行為模式，總結提煉，并努力找到進入"忘我之境"的"心流"模式，不斷去強化，去重復，去刻意練習。

五、11月學習計劃

每日一詞 學習升級

1）手寫筆記：對素材的關鍵點把握；從例句中抽離“句型”掌握。

2）查字典延伸：a）其它釋義；b）更多例句；c）慣用搭配。【全方位學習一個詞（不只做萍水相逢的朋友，是要成為深交的朋友）】

3）翻譯：自行翻譯；與提供的參考翻譯，比對找不同。

4）場景造句：看完素材后，最先strike me的場景，抓住這個sparkling idea，是自己最想表達的場景造句。

5）《經濟學人》找例句：從最新的《經濟學人》雜志中搜索“每日一詞”，看應用場景，加深印象。

6）學習社群同學的場景造句。

每周一段 學習升級

1）背誦（如果感覺有難度，還是跨越不了背誦這個檻，那就從先朗讀50遍開始）

2）總結句型

3）仿寫句型（臨摹）

4）學有余力，仿寫整段，量力而行。【從寫好一個句子開始精進】

線上課學習

1）手寫筆記：流水賬式，記重點，記聽課中感興趣點。

2）復盤（After Action Review）：打破誤區—老師的PPT不重要，那是老師們的思考總結；自己的收獲，所思所想和行動改變matter/count，重要是內化于心。

思維導圖

1）每日一詞：總結每周/每月所學詞匯。【注意：挑重點！】

2）每周一段：提煉句型