深秋的清晨，天青色、微微煙雨，薄霧輕籠在湖心島的一片樹林。
秋雨霏霏，如絲、如絹，稀疏的雨絲迎面而來，清涼無比，經(jīng)過一夜秋雨洗刷過的楓葉，更像一抹格外耀眼的火紅。
穿越林中薄霧步行上班，景致不同尋常，心情也有了異樣的欣喜。
四野靜謐，湖色空蒙，不遠(yuǎn)處的湖邊，一位略顯清瘦的大姐，相向而行，邊走邊在湖邊用她抑揚(yáng)頓挫的高音在吶喊。
聽說清晨喊喊嗓，具有疏肝泄郁、怯燥排焦、宣肺理氣之功效。故而，在公園時不時會聽到不同的吶喊聲。
那一刻隨著她音頻，我不由也扯著嗓子高聲大喊起來，倆人音調(diào)配合，聲域遼闊，余音悠長。
據(jù)說，在日本有一個很具規(guī)模的吶喊節(jié)，每年都有大批人員云集山林，進(jìn)行有序吶喊，旨在引導(dǎo)人們認(rèn)識和體驗吶喊，鼓勵通過吶喊進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和消化情緒。
無意間力行了喊嗓的體驗，許是吐故納新加快了氣血循環(huán)，我感到前所未有的通透和愉悅，心頭充滿解放的快樂，讓人無比舒暢。
無論室內(nèi)小跑還是戶外步行，都喜歡聽書，從五胡亂華到八王之亂，從汴水驚濤到崖山海戰(zhàn)，都曾入耳聆聽。
盛夏之時，邊聽書邊步行于東湖的燕鳴湖畔，冷不丁身后傳來一個聲音，問我所聽之書名，稱其隨我聽的入迷有趣。
詫異轉(zhuǎn)身，發(fā)現(xiàn)一位眼鏡大哥拎著鞋子，赤腳跟在我身后，見我愕然，便給我娓娓絮叨他的養(yǎng)生之道。
“光腳丫，長的壯；接地氣，壽命長”，稱自己光腳行走，能使大地之氣通過涌泉穴進(jìn)入體內(nèi)，保持生命旺盛平和，身體健康無疾。
罷了，他一手拎鞋一手搭在湖邊的欄桿上，滿臉自信的等著我的肯定。我不置可否，縱有千般好處，對于赤腳的感覺，即使盛夏心中還是生出許多涼意，所以匆忙作別，擇另一路分道而去。
歲月漫長，我們終其一生，無非是想擁有一個健康的身體，把生活過好，把心安頓好。所以，雖不能接受他的觀點(diǎn)，但也不影響欣賞他拎著鞋赤腳行走的背影和他對養(yǎng)生的那份摯愛。
每日的生活，仿佛在家、單位、健身房這三點(diǎn)一線之間陀螺似的旋轉(zhuǎn)。傍晚瑜伽課后，回家路上經(jīng)過公園廣場，總有一群人在跳藏族鍋莊舞。
他們著彩衣、唱高歌、手舞之、足蹈之，時而聚攏時而轉(zhuǎn)圈，似是在歡樂的海洋里，一曲接著一曲，從不冷場。
有時看的群眾也會隨著隊伍跳一會，和舞的人打成一片，這種歡樂的氣氛，即使身處一隅的旁觀者也會沉醉其中。
曾經(jīng)刷到過藏舞的視頻，說藏族舞來源于他們?nèi)粘Ｉ畹脑S多動作，比如捂嘴、托肘、擼袖、獻(xiàn)哈達(dá)等，向人們藝術(shù)的展示原始生態(tài)的風(fēng)格特色。
這種富有民族風(fēng)格和濃郁生活氣息的健身形式，逐漸被大眾所喜愛。一群人坦誠地開放心扉，享受熱愛的生命。在這歡樂里，一種別樣動人而瑰麗的色彩，熠熠生輝。
這世間的許多美妙都是由無意之事帶來的，心有陽光，日子就很簡單很明亮。對于時常要求內(nèi)斂的的我們，卸下生活的重負(fù)，能適時休閑快樂放飛自己，不也是人生極其重要的一面嗎？
一路走來，我們總將自己的情緒調(diào)成靜音模式，致使氣滯情郁。所以，有時不防去吶喊去高歌去欣賞，即使沒有掌聲沒有聚光，也是為自己舞動而演奏的動聽樂章。
人生如逆旅，不見行云流水，就從三餐四季里，汲取生活的養(yǎng)分和能量，在草木光陰里，釀就人生的驚喜和詩意，成為自己溫暖的一束光，如此，安好！
