從不喜歡的、討厭的人事物中抓出自己的木馬程序
1、老是遇見(jiàn)的倒霉事
最近好像很少，這真的是很奇怪的一件事情。仔細(xì)想想一定有! 終于讓我找到一個(gè)。
最近有兩個(gè)重大的活動(dòng)沒(méi)有趕上，都是時(shí)間沖突了。
非常想去的和自控力小伙伴在北京的面基沒(méi)有趕上。
和老師新館開(kāi)業(yè)的公開(kāi)課時(shí)間沖突了。滿滿當(dāng)當(dāng)安排了兩天的公開(kāi)課，課程從早7點(diǎn)多到晚上八點(diǎn)結(jié)束，一個(gè)課接著一個(gè)課，曾想過(guò)請(qǐng)假，看到那么多的人，那么多的事情，自己開(kāi)不了口。
還有一個(gè)很想?yún)⒓拥闹R(shí)IP的分享會(huì)因?yàn)楹鸵粋€(gè)美國(guó)老師的療愈課沖突放棄。
（2）對(duì)應(yīng)自己的木馬程序：
自己不善于提出自己的要求，不懂得拒絕。不懂得平衡時(shí)間。有時(shí)候需要找一個(gè)機(jī)會(huì)看到自己的需求，想辦法解決。
還有，總認(rèn)為自己重要，地球離了我就不轉(zhuǎn)了，其實(shí)是自己把自己看的太重了。
（3）修正：
調(diào)整自己的時(shí)間管理，安排的時(shí)候就盡量避免沖突。知識(shí)IP和療愈就是沒(méi)有做好時(shí)間管理，沖突了。
避免不了，一定不要逃避，找解決之道。
例如知識(shí)IP沒(méi)有參加上，如果及時(shí)看這件事，處理應(yīng)對(duì)，至少可以將買(mǎi)的門(mén)票轉(zhuǎn)給其他小伙伴，這樣別人也會(huì)受益。
還有幫忙老師，自己沒(méi)有那么重要，請(qǐng)半天的假，你不能來(lái)，會(huì)有別的人來(lái)處理。相信如果開(kāi)口，老師會(huì)同意的，自己的障礙在于不好意思開(kāi)口，就這樣錯(cuò)過(guò)了和自控力小伙伴們的面基。
2、從自己討厭的人事物中，找到自己內(nèi)藏的木馬程序
（1）最討厭的人：
愛(ài)背后捅刀子的，打小報(bào)告的人
（2）自己內(nèi)在也有：
想想有時(shí)候自己也會(huì)背后議論人的長(zhǎng)短。
（3）對(duì)應(yīng)自己的木馬程序：
討厭被欺騙，討厭表里不一。
內(nèi)心不自信，自信完全依賴(lài)于別人的評(píng)價(jià)。
在意別人的意見(jiàn)，而看不到真實(shí)的自己。
（4）修正
和自己對(duì)話
和自己和解。
全然接納現(xiàn)在的我
不去想過(guò)去，不去想未來(lái)，只在此刻停留，為自己停留。
3、從你最擔(dān)心的人事物中，找到卡住你能量的木馬程序
（1）自己最擔(dān)憂的是：貧窮，被排擠
（2）此木馬程序造成的問(wèn)題是：
自己內(nèi)心沒(méi)有富足感，覺(jué)得自己匱乏，不配得。
太在意別人的意見(jiàn)，不敢做真實(shí)的自己。
（3）修正：
隨時(shí)練習(xí)與自己獨(dú)處，聽(tīng)自己心中的聲音，找回實(shí)踐自己的力量。
4、從自己最害怕、不敢做、不敢面對(duì)的人事物中找到木馬程序
（1）自己最害怕：
不被別人接納，害怕失敗。
（2）此木馬程序造成的問(wèn)題：
害怕，所以索性就不開(kāi)始了。
不開(kāi)始永遠(yuǎn)是安全的。
永遠(yuǎn)都不敢嘗試新的思路，新的想法，總是會(huì)選擇老路。
（3）修正：
走些不尋常路，換一個(gè)不一樣的路線，不同的口味，穿一下自己沒(méi)有嘗試的風(fēng)格，做些自己沒(méi)有做過(guò)的事情
來(lái)一次沒(méi)有任何策劃的，說(shuō)走就走的旅行。
不要問(wèn)這事有沒(méi)有用而去做，問(wèn)自己喜不喜歡去做。
清理到此，覺(jué)得基本清楚自己最大的卡頓在哪里了。
自信，還有接納。
