10月9日，星期六；天氣：早雨
【流水賬】學習一個新技能，就如打開一扇門
早上：5點多起床，在琢磨如何錄制速課的緊張中醒來。寫完昨日的流水賬。這次，今天，務必掌握好錄制速課的技術。早晚都要做的事，早做早好！
上午：聽辛亥革命講話；本應去上史綱課國史（1）的，現在改作網課了；研究如何錄制速課。
但經過研究發現，其實不用學習通的速課，只要學會用錄屏軟件就可以做到對著ppt講課了。
有同事推薦河北大學一個重點項目的子課題招募主持人，領導推薦我參加，考慮一下接受推薦。若是可以，也算做一個資料的積累。
下午：在家里錄制了一個講課。以后有機會再試試直播講課。作為疫情時代的老師，就要多項全能才好。
晚上：將錄制好的視頻剪輯后，分段上傳到學習通。想到以后可以以此技術制作講文物的視頻了。
【微習慣】今日未服降壓藥；“早上7點多打完卡后，出去跑步；下午晚上做俯臥撐40個、仰臥起坐40個、平板支撐秒”，這些都未有做。
