現在是2017.11.4，晚上10.39，記錄今天的內容。
今日休閑
今天一共上課5.5節，其余時間都在休閑娛樂中度過，下午邊看劇邊吃石榴，已經很久沒有這么愜意了，導致石榴看完我又拆開一包零食，邊吃邊看劇，直到零食吃完了，劇還沒停，一直放到了最新更新，才不得不停下來。
然后我選擇運動一會，但是開始的那幾分鐘有些痛苦，因為剛才的娛樂休閑的慣性讓我還沉浸在這種輕松放松之下，根本無法抽離。不過還好，運動讓我跳出了這個慣性，重新專注，所以運動后，我又完成了練字和語音打卡。
我發現其實娛樂誰都喜歡，區別在于你是否有自制力的對待娛樂這件事。對我而言，我知道我喜歡娛樂，只要打開喜歡的劇，我寧可邊吃石榴邊看劇也不愿做一些工作的事。
但是我并不選擇做這件事，尤其是在大多數時候，我寧愿自虐的運動、把自己擠得死死的做很多工作、自娛自樂地看書畫畫，也不愿打開劇，開始進入這種娛樂慣性里。因為我知道，只要進去，想要拔出來，是件極其痛苦而且很后悔的事。
但是這是否真的正確呢？我也不好說，可能要看每個人的心態，我選擇做更有意義的事來度過每一天和我選擇娛樂、讓自己開心放松的度過每一天，這是截然不同的兩條路，如何選擇決定了未來你的娛樂慣性是否會很大。
我選擇前者，所以即使我也會想要娛樂休閑，但我選擇克制推遲這種渴望。因為我知道，如果當下你很渴望娛樂，適當的推遲這種渴望會給你帶來更大的滿足感，所以我渴望吃石榴看電視一周多了，今天才實現，當我吃著石榴時，我特別開心，而且發現這個石榴又甜又嫩，不帶停的一下子吃完了。心里只剩下滿足。
但是，吃完石榴，我卻沒有及時從娛樂慣性里抽離出來，我的理智告訴我我要去備課，但是行動是繼續看電視，甚至找出零食邊吃邊看，如果不是劇集結束，也許我還在繼續，根本無法控制自己。
我把它叫做娛樂慣性，當你進入，慣性會非常大，大到即使你已經踩下剎車，也需要花費很長的時間和很多的自控力去停止它。如果你陷得越深，你越難掙脫這種慣性，所以以前我會沒日沒夜看劇看小說，都是因為這種慣性讓我停不下來。
如果你想要停止跳出，我想，你需要一個calendar 或者list，以及自律，讓你主動去抽離自己，回歸到積極的這個慣性中，繼續奮斗。
明天要加班拍照，睡覺睡覺
