繼續嘮叨關于備孕的事，知道我都啥時候碼字嗎？---躺著給兒子喂奶的時候（千萬不要腦補這個畫面[囧]）！因為從月子起一天幾次，一次幾十分鐘，太無聊了 開始養成這個惡習……[尷尬]我一喂奶，LG就把手機遞過來了……[偷笑] 備孕如此之重要，這才是孩子真正的起跑線啊！有些人稀里糊涂的就結婚懷孕，身心靈都沒有準備好，怎么可能生得好？！還有些舊社會新社會的婆婆虐待欺負媳婦的（當然現在虐待婆婆的倒是多了……），那直接就是和自己孫子孫女過不去啊！所以愛孫子請從愛兒媳婦開始！紅樓夢里老人們最終都選薛寶釵當賈寶玉的媳婦，這是有道理的，林黛玉一身病怏怏，自己都自顧不暇，怎么給大賈家續后啊！薛寶釵百里透紅，一看就是好身體！當然只看身體健康是不夠完全的，但物質基礎很重要的說.....備孕的生理關鍵預備是氣血充盈，月經協調。至于如何調經，我也不是專家，找個靠譜的中醫專家號號脈，這其中什么陰虛陽虛氣血不足，門道有一些。不過常用的補血的除了紅棗，四物湯，我特別推薦桂圓！特別是對北方姑涼，桂圓是補血補氣以及安神的佳品，但似乎北方人很少用。常用的方法可以買桂圓干泡水煮粥，以及放到甜酒，酒釀里煮（甜酒是補氣以及催乳好物，關于如何催乳再細述其做法），桂圓也是安神好物，有失眠的人可以每天吃5顆左右。無論養氣或安神都不能多吃，多吃易生內火。還一個女人常吃補血補氣的保健品就是固元膏，長期吃的話最好買可靠的阿膠膏，紅棗核桃和芝麻自己熬，固元膏的料酒也是要特別的，大家百度一下就知道了。調經最后還是傳授一下秘訣，什么補氣血都不如鍛煉身體來的效果好，吃進肚子里的各種東西很難最后起作用到子宮及生殖系統，這個學西醫的都知道。只有跑步有氧運動蹦蹦跳才是最好的把氣血輸到子宮的方法，這話不是我說的，之前懷老大之前吃了一年多中藥，找的西安最好的治不孕不育的老中醫開了一年多的藥（每天只放三十個號，每周一次都是LG四五點起早床趕早班車排隊掛號），這位妙手回春的老大夫說的。所以為什么女人一定要運動要氣血好，這是根本方法。---先到這里，睡個覺補點氣去！
育兒經驗分享之備孕（二）
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