昨天沒有日更文章，其實就是拖延偷懶了，給自己找一堆理由，不堅持，其實昨天和現在的是不錯的，沒有內耗，也能開單，時間擠擠就能出來半個鐘去思考寫寫500+的字。
剛剛看到明白的視頻，說的觀點非常認同，把行動門檻降到最低，他堅持每天日更短視頻就是用了這個方法，不為了流量，不為了點贊，只為了訓練自己的表達能力，就是為了把這個訓練量持續的放大，表達就一定會變好。
所以他日更視頻時候不會先計劃想著說什么主題，背景要怎么想，要講多久等等設定，而是直接拿起手機直接開始，講上幾分鐘，然后識別字幕直接發，就這么簡單，5分鐘搞定的低門檻，讓他行動上毫無阻力。 就這樣不斷行動，當你行動量到一定程度，你的能力圈就會擴大，行動門檻也會隨之能夠提升，過程再不斷迭代。這就是一個循序漸進，不知不覺就能持續進步的好方法！
寫作還有其他事情都是一樣的道理，最近的日更容易斷的時候，其實就可以用這個辦法，不想動筆時候大概率是你把日更想的過于復雜，當時的標準高了，這時候只需要降低完成標準，只要寫就可以，不管數字，不管內容，就這當下的感受，那很快就可以完成。
完成比完美更重要，不要以為這樣就不是刻意練習，不會進步，不寫更不可能進步，遇到行動力欠缺時候，持續行動會刻意鍛煉你的意志力，你將獲得更加底層的能力。
當這個能力鍛煉到一定程度，你就質變，你自己都會自發的去優化。
給自己設立一個底線思維，并死守不松手，這個底線是自己隨時都可以開始行動的，那你的持續力就能夠得到鍛煉，任何事情都能夠持續行動，好結果就一定可以到來。
比如，日更文章，我只需要開始寫，不管任何形式，哪怕短短一句話也行。也就幾分鐘，你再累也可以直接語音轉文字，說上一句，就可以完成，哪怕堅持1000天都能完成，難度極低！
運動從一個俯臥撐開始。
項目從坐在電腦前開始
練習口才，從拍一分鐘隨意說的視頻自己看開始。。。
記住一個前提一定是持續大量大量大量，而不是幾天幾個月，當到達一定量，就一定會產生質變。
但行好事，莫問前程，不要關注結果如何而努力去做事。
愿你我都在成長路上，持續行動，加油！
堅持日更第478/500天
