相信大家看了不少的成功學，聽了不少的勵志話，但是真正有幾個人成為了自己想要成為的樣子？
今天，我來一步一步剖析，我們和我們看到，聽到的“雞湯”。
首先，
①什么是雞湯文？
雞湯文就是能給人正能量的文章 心靈雞湯就是一些激勵人奮發的語句或段子，但是它只注重煽情和語言表述，而不注重事實與邏輯，得出錯誤的結論，給人以正確的假象。是一幫現實中不夠富有，不夠成功，不夠有錢的人賺錢的手段，或者是哪些發家手段不干凈的老板洗白自己創業的工具。
②“雞湯”的危害？
它往往會成為溝通中最常使用的借口，被雞湯擁躉用于勸誡他人。如果留心日常生活，我們就會發現，無論是在工作交流中，還是在家庭溝通中，乃至網絡對話中，心靈雞湯式的借口都是極其普遍性的存在，甚至很多擁有高學歷的群體，在邏輯思維上也極度欠缺，很容易以雞湯式語言進行對話。所以，我們通常都只會聽到“你心態不好”，“你要在自己身上找問題”，“你是一切的根源”，卻很難聽到雞湯擁躉主動表示“我心態不好”，“我要在自己身上找問題”，更加不可能聽到他們說“我才是一切的根源”。換言之，雞湯思維總是用來瞄準別人，很少真正用于自己。其實，被勸誡者只需一句反問就可以讓雞湯擁躉啞口無言：“我是一切的根源，你怎么就不是呢？我不滿意是因為心態不好。”
③如何區別雞湯文和真正的成功學？
雞湯傳輸的是價值觀（努力是好的）或者片面的方法論（要細心，要謹慎，要友善，要寬容，要博愛等等），而真正的有用的“成功學”是傳輸全面的方法論（應該怎樣努力）和片面的方法論之間的辯證聯系（何時應注意細節，何時應該“成大事者不拘小節”；如何平衡拼命努力和健康第一）
其次，
1）人人都能成功，你是否相信
人們相信荒謬的事情，從來都不是什么新鮮事。事實上，無論多么荒謬的
事情，不僅總是有人相信，而且還總是有很多人相信。更為有趣的是，當荒謬
本身荒謬到一定程度的時候，信奉者的人數可能開始不僅與荒謬程度同步增加，
并且可能會以荒謬程度作為指數戲劇性地增加。
2）自我奮斗，勤奮努力，都是天經地義的事情，即便有些人（注意，只不過
是“有些人”）貌似不需要奮斗，甚至懶惰到令人嫉妒的地步，也一樣可以享受
其他人即便奮斗、努力，甚至掙扎都不可能獲得的一切。但這些少數人的存在
并不能說明全部問題。
3）努力是應當的，無須強調，“成功學”反復強調“努力”和“奮斗”，多少顯得有些可笑——好像我們可以
不用努力、不用奮斗似的；好像我們不愿努力、不愿奮斗似的。事實上，無
論強調與否，我們都必須努力、必須奮斗。努力是應當的，奮斗是應該的。
4）即便那些“高高在上”的人，也都需要努力和奮斗。表面上來看，如果一個人處于資源分布的正態分布曲線的頂部，
那么他就屬于這世界 1%不到的那個群體，所謂的努力和奮斗貌似是不必要的。現實生活中，富家子弟往往并非像他人想
象的那么沒出息，因為所有的現實條件都迫使他們更加努力，只不過，努力的
方式可能不一樣罷了。
然后，
20 世紀最有影響力的經濟學家之一的富蘭克·H·奈特（Frank H.Knight3）有個著名的觀點：“決定一個人富有的三個條件，一是出身，二是運氣，三是努力，而這三者之中，努力是最微不足道的。”這是個嚴肅而重要、需要耗費大量時間與精力才能通過認真思考而理解并接受的道理：無論你多努力，你都很有可能完全沒有機會做到富有富足——你有勇氣接受這樣的現實么？
然而，接受這樣的現實，并不意味著我們就從此沒必要努力了。其實，所
有的人都須要努力。只是，強調努力和奮斗是挺可笑的而已。每個人都面臨著
自身一定的局限，而現實又是“資源不僅稀缺，并且分布很不均勻”，所以，每
個人都要努力、奮斗、掙扎，無論是誰無論他原本是什么樣子。接受現實實
在是太困難，因為，每接受一個難以接受的現實的時候，總是不得不面對另外
一個可能更加難以接受的現實。所以說，這世界沒有什么比接受現實更為困難
的了。另外一個煩惱來自于這樣一個事實：盡管“努力”是必須的、應當的，但
可惜卻不是天生的。每個人天生所擁有的是與“努力”相悖的一個習慣——“懶
惰”。
最后，（“方法/解決之道”）
①花幾分鐘，想幾個問題:看了那么多成功學，你為什么很難執行？看了那么多正能量，你為什么依舊懶惰？想提高自制力，你為什么還是辣么松散？
你會發現，這些原因都源于你沒有目標或者目標不明確，以致于沒有動力
②開始確定自己的目標，先問自己，想要什么樣的生活？未來想成為什么的人？基于自身，制定自己切實可執行的目標，在這些問題沒有弄清楚之前，你所做的將會徒勞，并且你做事沒有動力，沒有激情，容易三天打魚，兩天曬網。
③制定計劃，計劃要精確到每年，每月，每一天，每小時甚至每一分鐘，如果你做的計劃太過空泛，不切實際，難以執行，依舊沒有作用。在完成計劃，小目標之后，要懂得獎勵自己，犒勞自己，比如，完成目標后，可以看一場電影，吃一頓大餐，旅行一次……（研究發現，這種效果很好，）
④確定目標，制定計劃后，你要做的就是，執行，行動。
⑤每天晚上進行反省總結，這一點一定要做，行動-反饋-總結-調整-行動-反饋-總結。總結自己一天，完成計劃的效果，計劃適不適合自己，不適合就進行調整，適合就繼續前行，想想自己的時間是不是花在了有利于自己的計劃，目標上，有沒有把時間浪費在沒有意義的事情上？
總結:
其實，很多人只是把時間都花在了找資料，找各種資源上，而真正實踐，行動的時間很少，所以，行動，行動，再行動！
空談誤國，實干興邦，這點也可以運用到我們自身上。
