今天是2020.1.1日，周三，晴，日更第48天。
昨天羅振宇的跨年演講：
課程的本質是激發稟賦，教育的本質是人點亮人。
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找到了2020年的方向，自律，成為榜樣，點亮更多的人。
要想點亮別人，先讓自己變得有光芒，這就需要從頭到腳的蛻變：
01.運動讓身材變得閃亮
堅持運動，不管是瑜伽還是跑步，還是室內運動，每日運動一小時，保持好身材。
02.自律讓臉色變得好看
不要熬夜，早睡早起，足夠的睡眠，讓臉色變得好看一些。
晚上九點打坐一小時，早晨六點起床。讓氣色越來越好。
03.改變穿著像成功人士
衣著影響形象，以后不要太隨意，注意穿著打扮。
找專業老師改變形象。
04.讀書學習練氣質
每天聽書，讀書，不斷學習，改變觀念，積極向上。
05.鏈接更多的人
有機會分享知識，把學到的知識講給別人聽，鏈接更多的牛人。
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