2018年11月30日 星期五 晴
自信或自卑，是個(gè)人的主觀意識(shí)，完全取決于個(gè)人的內(nèi)心感受。那要怎樣才能自信？我說說自己的故事吧！
我自小性格很內(nèi)向，平時(shí)話也不多，與同齡人相處，也不敢怎么多說話，膽子也很小，生怕得罪人，自己被欺侮。
家里來了親戚或者路上遇到親友，也不敢打招呼，總是低頭匆匆走過。中專畢業(yè)后，沒有了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，體重噌噌往上竄，身材雍腫，肥胖。這時(shí)，就更加自卑了。
有段時(shí)間，住在親戚家，他家是開旅店的。有時(shí)，比較忙，只有我與他兒子在家。因?yàn)閮?nèi)向加自卑，我倆也基本不說話。
有次，我 幫親戚送飯，當(dāng)時(shí)也沒和親戚說清楚，將飯放下就跑了。結(jié)果，親戚也不知情，一直等到晚上再吃飯。
事后，親戚埋怨，說我太內(nèi)向了。其實(shí)，是自己太自卑了，不敢輕易開口，怕說錯(cuò)話，惹人笑話。
由于肥胖加上性格內(nèi)向，在我的內(nèi)心深處，更加自卑了。拍拖時(shí)，我都不敢相信對(duì)方會(huì)是真心喜歡我。
時(shí)常懷疑對(duì)方的誠心，總是會(huì)問對(duì)方：你到底喜歡我什么？要口才沒口才，要身材沒身材。其他女孩子玲瓏剔透，而我，笨拙如牛。
婚后生完孩子，也進(jìn)了單位，白天上班，晚上帶孩子，比較辛苦，體重自然降了下來。
我所在的部門，相處的同事大部分都性格開朗。和她們相處多了，自己也受到了感染，性格也逐漸開朗，喜歡說笑了，見到其他同事，也會(huì)笑臉相迎了。
我驚喜自己的變化，也想努力 改變自身的形象，便開始自學(xué)瑜伽。剛開始并沒有多大的效果，大概二十多天后，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，腰部的肌肉結(jié)實(shí)了，身材也隱約初顯曲線了。從此，我愛上了瑜珈。
練瑜珈后，我發(fā) 現(xiàn)自己，不光是身材越來越好了，脾氣 也變好了，想問題也能更加深入，內(nèi)心不再焦躁。周圍的人都說我，變得有氣質(zhì)了，整 個(gè)人看起來，比以前自信了許多。
其實(shí)，外在形象也是提升自信的方法之一，但還不夠，想要真正變得自信，還要從內(nèi)心改變自己。
我剛開始工作時(shí)，對(duì)自己 也沒什么信心，認(rèn)為自己事 事不如人，能把工作做好，就很不錯(cuò)了，就別提說，想要有多優(yōu)秀了。
所以，我上班時(shí)，也是不求有功，但求無過。不出差錯(cuò)就好了。
后來，人事調(diào)動(dòng)，我去了另一個(gè)部門。這也是我開始變自信的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我是學(xué)醫(yī)的，面對(duì)的是人命關(guān)天的事，轉(zhuǎn)到重癥監(jiān)護(hù)室后，每天 面對(duì)的是生離死別。
在 這里，我見識(shí)到了，技術(shù)對(duì)于人的生命有多重要。領(lǐng)導(dǎo)的醫(yī)術(shù)，也震撼了我，使我覺得自慚形穢。從此，我便開始了技術(shù)上的追求，每天下了班就翻閱相關(guān)專業(yè)的書籍，上班時(shí)也認(rèn)真對(duì)待。
經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我的技術(shù)也有了突飛猛進(jìn)。在經(jīng)歷搶救場(chǎng)面時(shí)，不再是驚慌失措了，人也變得淡定，從容了。
通過技術(shù)上的提高，我整個(gè)人也開始變得自信了，與人聊起醫(yī)學(xué)的事，也能聲如洪鐘，自信滿滿了。
當(dāng)然，除了工作，剩下的就是讀書了。平時(shí)的閑暇時(shí)間，我們也可以多讀讀書。所謂“腹有詩書氣自華”，讀書是透在骨子里的氣質(zhì)，書讀得多了，在不經(jīng)意的一舉手，一投足，盡顯優(yōu)雅與韻味。
書讀得多了，還能豐富你的思想內(nèi)涵，充實(shí)你的精神世界，這是任何物質(zhì)生活也換不來的。
那要讀哪些書呢？個(gè)人覺得，剛開始只讀自己感興趣的。比如：小說，故事，或者散文等等。喜歡健身的人，也可以讀讀有關(guān)健身方面的書，增加自己的知識(shí)。
說了 這么多，歸根結(jié)底，想要變得自信，可從幾個(gè)方面入手：
一、從外在改變自己的形象，多和自信，優(yōu)秀的人相處，這是最快的方式了。
二、還要從內(nèi)在著手。平時(shí)工作的責(zé)任心，對(duì)技術(shù)的精益求精，也是增加自信的方式。這是每個(gè)人都能做到的事，
三、還有就是多讀讀書。讀點(diǎn)有用的書，提高個(gè)人的內(nèi)涵，這也是增加自信的重要方式之一。
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