別介意，今天我想要用“您”這個詞。

你可能已經聽過上千次了-你的?成功最終取決于您的?習慣。

在某些成功人士中，有99.9％會做某些事情。他們養成的習慣使他們變得有效率。

我想出了這7個重要習慣的清單，您需要將這些習慣發展起來才能成功。

1.把握早晨

一切都從這里開始。如果您可以把握住早晨，則可以贏得一天。

“把握早晨”需要什么？

您需要?早起。前一天晚上定好你的鬧鐘，?要成功就需要紀律，而喚醒您的早起習慣是邁向此的第一步。

起床后立即整理床鋪。洗個澡，刷牙，吃?健康的早餐，跑步。

這完全取決于?您–?日常工作中重要的任務是什么？您還沒有嘗試過但想嘗試的一些新事物？嘗試一下，看看它們是否適合您的早晨例行活動。

2.計劃您的一天

這與執行例行程序有些不同。您每天需要為自己制定一個可靠的計劃和時間表?。

最好的方法是在前一天晚上開始計劃您的一天。考慮第二天需要完成哪些任務并將其列出。確保您每天早晨查看該列表，并按計劃安排時間，以完成這些任務。

確保安排 好一切。?它可以幫助您避免浪費時間和效率低下。如果某些事情不在您的日程安排中，并且并非絕對必須盡快完成它，那么請不要分心去完成它。將其添加到第二天的任務列表中，然后安排時間。

不要忘記安排休息時間！您不想精疲力盡，因為您的日程安排很緊湊，就會沒有時間進行自我調整。

3.每天閱讀（或學習）

成功人士保持思想活躍。您應該每天至少閱讀10分鐘。

然后?學習一些東西。當然，閱讀并不適合所有人，但是您仍然可以努力學習新知識。研究。擴大你的想法。

做筆記。很多時候，當我們閱讀或學習時，我們會遇到一些突如其來的事情，我們想記住的事情。但是，我們總是因為其他事情而忘記。所以保留一些便利的工具。寫下對您有影響的詞語或想法。您甚至可以準備一個單獨的日記來記下您正在閱讀或學習的內容。

每天晚上上床睡覺之前，請仔細閱讀這些筆記。提醒自己那天所學的知識。就這樣堅持下去。

4.運動

鍛煉是保持日常工作的重要習慣。這不僅是保持健康的身體，還在于保持健康的?思想。?每天只進行20分鐘的鍛煉就可以改善您的記憶力以及大腦處理信息的能力。

鍛煉還可以刺激大腦的可塑性，眾所周知，這是使大腦重新激發活力的重要組成部分。研究表明，鍛煉會增加大腦中的生長因子，從而使大腦更容易生長新的神經連接。

體育鍛煉很棒。它有很多好處。但是，當您將其與腦力鍛煉相結合時，會發生一些 讓您意外的驚喜。

5.靜心

整日里，我們的頭腦可能會被各種可能對我們無益的想法所困擾。您應該每天抽出時間清理頭腦。

那可能意味著將冥想作為日常工作的一部分。

冥想具有許多已證明的健康益處。大多數人都知道冥想有助于減輕壓力和焦慮，但是您知道冥想實際上可以?降低血壓嗎？隨著年齡的增長，冥想還可以延長注意力范圍并減少記憶力喪失。

冥想還可以幫助您更加?專心。

冥想可以真正提高您的成功水平的另一個好處是，它可以促進?健康的睡眠。睡個好覺使一切變得?不同。

6.照顧你

自我保健非常重要。?您需要照顧好自己。

對于某些人來說，這可能很簡單，例如獲得充足的睡眠，進行按摩或修指甲或通過冥想放松。對于其他人來說，自我保健可能意味著專注于您的心理和情感健康–接受治療。

精神也可以與此相關。扎根于您的靈性可以對您的心理健康產生深遠影響。我只是說，與生活的那部分保持牢固聯系很重要。照顧好您的思想，身體和精神至關重要。

照顧自己的另一種方法是遠離社交媒體。您是否知道使用社交媒體實際上會使我們不快樂？它增加了社會孤立感，使我們能夠將自己與他人的生活進行比較。這也是一個?巨大的時間浪費。您可能會浪費大量時間瀏覽各種社交媒體應用程序，這會花費您更多時間，而且最終并不能使你真正愉快。

我并不是說要停止社交網絡。首先嘗試限制您的社交媒體時間。而是花更多的時間專注于重要內容。

7.設定并跟蹤實現目標的進度

設定目標是成功的?重要?部分。如果您想完成任何事情，則需要設定目標。

如果您不習慣自己設定（和達到）目標，請從小處著手。

同時擁有短期和長期目標是一件好事。設定幾個較小的目標，同時努力實現大目標。一個很大的目標就像是終點線的獎杯–它在那里激勵您繼續長途跋涉。途中較小的目標可以幫助您感覺自己已經完成了某些事情，這將使您避免失去前進的動力。

即使您實現了大目標，也要繼續為自己設定目標。成功的人在獲得成功后不會停滯不前-他們會不斷前進。當然，您的目標會隨著旅途的延長而開始改變。隨著您的成長和變化，您的目標也會隨之變化。沒關系–?繼續努力取得更多成就。

您是否致力于養成更好的習慣來幫助您成功？進行重大更改需要大量工作，但最終還是值得的。如果您繼續養成此類健康習慣，那么六個月后您的生活可能會完全不同。

不要只局限于此列表！雖然我認為這些是成功的最基本習慣，但還有許多其他習慣可以幫助您成長。