文:啡哥
今天出差,直到現(xiàn)在才回來,還是很多事情沒做完。
隔壁的新產(chǎn)品都已經(jīng)上線了,但是我們還是處在試產(chǎn)的邊緣,哎。
下一步也不知道怎么搞。
勇敢表達你的情緒
這并不羞恥
每個人每天都會產(chǎn)生很多種不同的情緒,有快樂、幸福等積極情緒,也會有傷心、憤怒等消極情緒。
在面對消極情緒時,有的人會立馬“上頭”,一股腦兒地發(fā)泄出來,結果不僅傷害了他人,還讓情況變得更糟。有的人則選擇將消極情緒深埋心底,壓抑自己,看似避免了沖突,但同樣不利于事情的解決,還讓自己陷入“委屈感”之中。
其實,一個人有消極情緒,是一件非常正常的事情,這沒有什么可羞愧的。表達自己的情緒,也是正當?shù)男枨螅槐匾虼烁械叫邜u。
消極情緒的產(chǎn)生,往往是由于你的情感需求沒有得到滿足,只有表達出來,別人才能理解你的需求。如果你不表達,只靠別人猜,是無法解決問題的。同時,表達本身也是化解消極情緒的一部分,當你把自己的情緒說出口的那一刻,會感到如釋重負。如果總是壓抑著自己,對身體和心理都是一種損害。
表達情緒本身并沒有任何問題,只是我們要學會如何正確表達情緒。
上面那一段并不是湊字數(shù),是老板發(fā)出來的,突然看到,摘錄一下吧
回到主題,的確現(xiàn)在有壓力,想上不能上,想躺不能躺,挺難受的。
晚上回來的時候,被老婆氣了一下,不給面子,電話里很大聲,我都不好意思看副駕駛的同事了。
現(xiàn)在挺想要向往這部車的,奈何老婆好像不是很喜歡。
不過,越看還是越喜歡,怎么辦?而且還想要頂配。