主講人：常斌
? ? 什么是疾病？你怎么看待疾病？
? ? 對這個問題的理解越完整、越系統(tǒng)，你就越有可能從疾病中走出來，你才知道疾病的意義為何。
? 昨天課程的結(jié)尾，我總結(jié)了人們對疾病的兩類理解：第一類，把疾病和感覺聯(lián)系在一起，認(rèn)為身體舒服就是沒病，不舒服就是病了，正如我們在第一節(jié)課中提到第一層次的健康；第二類，把疾病和健康對立起來，認(rèn)為有病就是不健康，健康就是沒病。
? ? 我要慎重告訴你的是，這兩種觀點(diǎn)都是片面且不完整的。因?yàn)楦杏X舒不舒服不能和有沒有病畫等號，健康和疾病也不是對立的。疾病在生命中的角色用一句話說就是：我們的生命注定離不開疾病，疾病是生命的一種常態(tài)，疾病與人終生相伴。
? ? 我建議你多讀幾遍這段我九年多總結(jié)的結(jié)晶。
? 既然是常態(tài)，你想要擺脫它如何辦得到？那是不是說有病就是好的？當(dāng)然不是，我想告訴你的是你要擺脫的不是疾病本身，而是引發(fā)疾病的病因也叫原因，這個部分我會在后續(xù)的課程中不斷的提及。
? ? ? 在理解這個觀點(diǎn)之前，我們有必要先了解為什么上面提到的這兩種對疾病的看法都是片面的。
? ? 感覺良好并不代表沒有病，確實(shí)，很多人是先有了不舒服的感覺，然后去醫(yī)院檢查，隨后醫(yī)生告訴t他生病了。所以，很多人把不舒服和生病對等起來也是可以理解的。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查手段越來越精準(zhǔn)，越來越高級，很多病根本沒有明顯的癥狀，而是經(jīng)醫(yī)院檢查以后才被發(fā)現(xiàn)的。也就是說，一個人即使沒有明顯的身體不舒服的感覺，也可能已經(jīng)生病了。
? ? 比如，肺癌可以在體內(nèi)潛伏20多年，然后突然轉(zhuǎn)變成具有侵襲性的癌癥，開始攻擊人的身體。這個時候，肺癌會迅速惡化。那么在肺癌潛伏的這20多年，身體沒有任何明顯的不舒服的感覺，是沒病嗎？實(shí)際上，多數(shù)癌癥都經(jīng)歷了一個漫長的沒有明顯癥狀的過程，等癥狀出現(xiàn)，已經(jīng)進(jìn)入中晚期。
? ? 所以感覺良好并不代表沒病。同樣，感覺不舒服了也未必有病。比如孕婦在懷孕早期，有些孕婦會出現(xiàn)劇烈的惡心、嘔吐、倦怠、乏力等癥狀，但你也明知這都不是病。不舒服和疾病沒有必然聯(lián)系。健康和疾病可以共存。
? ? 人們對于疾病的第二個常見的錯誤觀念是，把疾病與健康對立起來。
? ? 這個觀念不光被大部分人認(rèn)同，甚至連世界衛(wèi)生組織給健康下的定義也是這么說的。這個定義認(rèn)為：健康不僅是沒有疾病，而且是生理、心理和社會適應(yīng)能力三個方面的完好狀態(tài)。但是對于這個定義，目前很多主流的醫(yī)生，也包括我和我的團(tuán)隊(duì)這些年的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)也并不完全認(rèn)可。
? ? 如果健康是“沒病”，那這個世界上就不存在健康的人了。沒有疾病的絕對健康，是一種永遠(yuǎn)都不可能實(shí)現(xiàn)的理想狀態(tài)。疾病和健康之間，沒有一條絕對清晰的界限。
? ? 隨著年齡增長，人的血管開始逐漸老化。一個人到了成年，血管壁上開始出現(xiàn)斑塊，血管會慢慢硬化、變窄，得冠心病的風(fēng)險也在不斷增加。那么這個時候的人是健康的嗎？肯定是。算是生病嗎？也算，血管壁上出現(xiàn)斑塊，當(dāng)然是病。這就是一種健康和疾病共存的狀態(tài)。當(dāng)血管狹窄的程度超過70%甚至達(dá)到90%的時候，人就開始出現(xiàn)心絞痛的癥狀了。這個時候，人就不光是生病了，嚴(yán)重的話甚至需要接受醫(yī)療干預(yù)了。
? ? ? 所以，我認(rèn)為健康包括兩個方面：第一，健康是可以包容疾病的；第二，健康并不是排斥疾病，健康的人不代表不可以生病，而是具有從疾病中康復(fù)的能力。疾病和健康之間并不存在一個絕對的界限，二者是可以共存的。
? ? 講到這里有些人可能會疑問：為什么疾病會與生命共存，甚至要終生相伴？其實(shí)答案很簡單：你理解的疾病并不是真正的病，是人類億萬年進(jìn)化而來的與生俱來的保命的本領(lǐng)，你看你對疾病的嚴(yán)重錯誤的理解，正是導(dǎo)致你一直無法擺脫慢性疾病的根源所在。
? ? 有一次一個人聽完我的這份闡述，他悲觀的問：“難道人一輩子都擺脫不了疾病這個壞東西了。”其實(shí)疾病并不永遠(yuǎn)都是災(zāi)難，疾病有其獨(dú)特的價值。我給大家舉個例子，方便大家理解疾病。
? ? 印度恒河三角洲地區(qū)和孟加拉國曾經(jīng)是霍亂高發(fā)地區(qū)，15歲的孩子中有半數(shù)都感染過霍亂。霍亂是一種烈性消化道傳染病，感染的人會腹瀉，嚴(yán)重的在幾個小時之內(nèi)就可能死亡。而現(xiàn)在的孟加拉國，盡管仍然會有人感染霍亂，但是有的人癥狀卻很輕，有的人甚至根本沒癥狀。這是怎么回事？
? 科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這類感染了霍亂但是癥狀輕微的人，在他們的體內(nèi)產(chǎn)生了對應(yīng)的抗體，而這些抗體增強(qiáng)了他們對霍亂的抵抗能力。所以疾病也可以成為進(jìn)化的動力，有利于整個物種的生存和繁衍。
? ? 你肯定會覺得，盡管這樣，自己也不愿意得病，健康比什么都好，至于幾千年、幾萬年以后的子孫就顧不上了。但你需要知道的是：沒有昨天的疾病，就沒有我們今天的健康。
? 我們的身體經(jīng)常會感染細(xì)菌和病毒，感冒就是最常見的細(xì)菌或病毒感染之一。感冒病毒會不斷刺激我們的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)也因?yàn)檫@種刺激，變得越來越強(qiáng)大，從而可以抵御更嚴(yán)重的疾病。應(yīng)該說，每次感冒都能讓我們的免疫系統(tǒng)變強(qiáng)一次。
? 事實(shí)上在民間也有一種說法，那就是不干不凈吃了沒病，這種說法的意思就是孩子的成長環(huán)境不要太過于干凈，大人應(yīng)該多讓孩子接觸細(xì)菌和寵物，增加他們和微生物接觸的機(jī)會。這樣的孩子在成年之后，免疫系統(tǒng)會更強(qiáng)大，更不容易過敏。
? ? 醫(yī)生甚至利用疾病來預(yù)防疾病。一些人在接種疫苗之后可能會有輕微的反應(yīng)——發(fā)燒、倦怠、乏力等。多數(shù)人把這些反應(yīng)理解成疫苗的副作用，但其實(shí)這就是利用讓你生一場小病的辦法刺激你產(chǎn)生免疫力，從而預(yù)防更大的疾病。所以疾病，尤其是小病，也不一定都是壞事。
? ? 所以請你牢記：要學(xué)會與疾病共存，因?yàn)檎嬲慕】担前菁膊〉摹?br>
? ? 我為什么花這么大的篇幅來和大家分享關(guān)于對疾病的認(rèn)知，因?yàn)槲覀冋嬲Ｍ阏J(rèn)識我們能夠比較徹底的不再恐懼疾病，做自己健康的主宰，當(dāng)然我在后面的課程也會分享從疾病狀態(tài)恢復(fù)健康的方法以及保持健康的具體方案，這些方法對我而言駕輕就熟，但我不想你認(rèn)識我們只是學(xué)點(diǎn)方法而已。
? 好吧！今天的課程就分享到這里，祝福大家！
