文/江樓鐘晚
第一部分的歌單推出之后，受到了跑友們的喜愛，不斷躍升的閱讀量和喜愛量讓我誠惶誠恐。一方面是各位主編的厚愛，另一方面也是更重要的是各位的支持，也是對我的肯定，我將會繼續給大家不斷分享我跑步的歌單。讓跑步意想不到的有趣——我的跑步歌單(一)
這次仍然是十首歌，純手工打造，也仍然在公眾號可以直接試聽。歌曲還是有著明顯的節奏感和普適性，速度在8KM/H-12KM/H，配速150-200不等。有個別是沖刺跑的歌。之前有朋友把他喜歡的跑步歌也分享給我，十分感動！我會擇期上傳并且點名感謝！邁出第一步，堅持每一步，要做到的，就是呼和吸。天下跑者是一家~
一、Lollipop-Mika
MIKA的代表作，這首歌還和中國有一段“不解之緣”，個人覺得除了跑步的時候可以踏著節奏之外，也是一首很不錯的舞曲。
二、El Mismo Sol-Alvaro Soler
SOLAR在西班牙出道時曾經憑借這首歌快速占領歐洲音樂排行榜，里面的響指和拍掌帶著濃濃的弗拉門戈風味。這首歌還有英語版的，是他和詹妮弗洛佩茲共同演繹的。
三、突然-FIELD OF VIEW
最近跑步的時候超愛選擇這首去沖極點，雖然廣告歌，雖然年代遠，但是元氣滿滿！相信聽過的人都會愛上，其中就包括任賢齊，他的《永不退縮》正是這首歌的國語版。
四、Spectre-Alan Walker
以前我對電音是由一定的成見，但是隨著視野的開闊不得不承認當初太井底之蛙，好的電音是千變萬化并且有著非同魅力和暢快感的，這一首就是如此！
五、第一天-孫燕姿
哈哈哈哈，最熟悉不過的歌，卻是跑步中最有挑戰性的！凡是唱過的同學都有體會吧。這首歌我跑的時候把它看做沖刺跑的不二選擇——十二公里每小時甚至更快！又嗨又燥！
六、Running-陳冠希
陳老師本身就是一個長跑乃至馬拉松愛好者，記得看過一篇報道他在參加香港馬拉松的時候的成績還很不錯。這首歌一聽就感覺自己從減肥折磨者瞬間變成遺世獨立的跑者，多少唱出跑步人的心聲。
七、Some Nights-Fun,/Janelle Monae
跑步、瘦身，就像歌詞說的，是一場戰爭，既然是戰爭，我們還要等什么？為什么還沒有沖沖破束縛？跑步是一個人的長征，有些夜里，我們必須在跑道上踽踽獨行，作為跑者，我們必須學會享受這種孤獨。
八、It's a Fight-Bill Conti
這首歌節奏不快，九公里左右的時速就可以跟上節奏，一般可以用來熱身。這首歌對我有非凡的意義。前年因工作需要我有一個月沒跑步，才結束出差就去參加半程馬拉松，最后雖然堅持跑完，但是長久不練習的膝蓋韌帶嚴重撕裂，一度平常走路都會疼到無力而跪在地上跑步更是不能超過三公里。我曾經懷疑我不能再跑步，在休整、治療了半年之后，一個下雪的夜晚我嘗試著小跑，就在這首歌的陪伴下，我一步一步小心翼翼地，不斷循環著我跑完了五公里——我終于能再次跑步了！那種激動和欣喜無以言表，這首歌從此常駐我的歌單。
九、La Camisa Negra-Juanes
《一球成名2》中的插曲哦 ，聽得讓人心潮蕩漾的一首西班牙歌曲。演唱者Juanes少年成名，15歲就在哥倫比亞城市麥德林組建了自己的金屬樂隊Ekhimosis，1999年開始推出個人專輯，將原名Juan Esteban簡寫為Juanes，很快成為全世界最有影響力的拉丁音樂家之一。Juanes集歌手、詞曲作家、制作人于一身，收獲了超過10個拉丁格萊美音樂大獎和5個MTV大獎。在詞曲間有一種玩世不恭，非常喜歡。
十、無樂不作-范逸臣
想做吞大象的蛇，不自量力有何不可？節奏明快，每一次鼓點都在叫你不斷加速加速，沒有一個好身材，怎么能照顧好美麗中帶刺、該有翅膀和名字的天使呢？同樣是一首沖刺跑的極佳配樂！海角七號里面的歌都很經典。
江樓鐘晚。在生活和職場中見微知著，在思考中認識世界。想想生活，看看世界，發發牢騷，聽聽音樂。愿這個世界對我不陌生。
