在日本,手帳是一件再常見不過的東西。無論男女老少都會隨身帶手帳,隨時隨地掏出來翻翻看,或者在上面記些什么。
對于很多沒用過手帳的人來說,手帳本就是一個記事本,但對于入坑的手帳兒來說,它的意義遠不止于此。
把to do list 一個一個寫上去,然后用心去完成每件小事,手帳使我們在時間管理、把控自我和精進生活方面起了很大的作用。
卡卡曾經說,認真地記好手賬,讓我更清楚自己想要的是什么,而將夢想/計劃寫在紙上,而不是埋在心里,會促使你更努力去接近和實現它們。
我是大二開始接觸手帳坑,但是真正入手帳坑,也是最近兩年。時間并不算長,不過手帳真的對我產生了很大的影響。
手帳對我的作用
1.行動力更強
我每年年初和月初都會想想這一年和這一個月需要完成些什么,然后會根據重要程度和完成時間的長短在年計劃和月計劃里填上。
時不時翻翻手帳,想想自己還有那么多事情沒做,我就會萌生出一種時間緊迫感。然后就有強迫癥似的,一件一件的去完成。
用手帳以來,對我最大的影響就是,讓我更加清晰自己的目標以及行動力更強。這種督促作用,也讓我完成了不少計劃。比如每個月讀10本書,每天扇貝打卡,每周三到四次的運動。
其實寫手帳久了,你會發現,你去做完成這些計劃的時候,已經不需要打多少雞血或者灌多少雞湯了。因為想要完成這些計劃的動力,已經完全和吃飯睡覺一樣,成為日常了。
2.成為時間的主人
大凡有所成就的人,在時間管理方面,肯定是做得非常好的。在這個拖延癥普遍流行的時代,各種關于時間管理的方法書籍甚至手機app也都頗受歡迎。比如GTD,番茄工作法,a time logger和forest手機app。
我以前的生活也很混沌,每天過得毫無計劃,甚至經常糊不清今天是是幾月幾號星期幾。而入手帳坑以來,我變得更加珍惜時間了。
為了在手帳計劃項目前打上個紅勾勾,我會把平時瑣碎的或者之前無意識浪費的時間利用起來,很認真的去完成我的目標。
在不斷條理化自己的生活中,我也成為了自己時間的主人,以前那種一生太短想做的事情太多的焦慮和恐慌也沒有了。
私以為,大多數人的意志力還是比想象中要弱的。如果你意志力不強,但是又不想安于現狀,可以試試手帳。沒有認真安排過自己的一天的人和每天把自己的時間規劃得井井有條的人差別還是看得見的。
3.更精致的生活
我個人是比較喜歡早晨寫手帳的。翻翻手帳看看昨天計劃完成得怎么樣,整個人的狀態好不好。然后在這樣的回顧中,除了養成定期反思的好習慣外,也會有意識地提醒我自己,要更認真地對待今天。
其實生活過得好不好,就看你每一天過得好不好。畢竟,雅致的人生不在于5%的精彩,而在于95%的日常生活是否令人愉悅。
就像手帳這種“記錄”的儀式感被日本人當成了一種生活態度一樣,我在把手帳納入自己的生活時,小日子也變得更加精致了。
我的手帳里,基本上是爬山,跑步,攝影,以及閱讀和扇貝打卡這樣的日程。有時候也會有自己的摘抄,閱讀筆記以及參加活動的一些記錄甚至只是簡單的生日提醒。平時看到或者想到什么,我也會隨手記在手帳上。
萬物皆可手帳。雖然記錄的只是平淡生活里的瑣碎小事,但是自己一筆一畫勾勒出來的時光記錄,充斥著或溫暖或難過的回憶,總是告訴我,生活就是要越來越精致。
如何選擇手帳?
1.品牌
國外:hobo, midori,muji ,moleskin,kikki.K,filofax
國內:臺灣珠友,讀庫,九口山,趁早,萬有引力
這些都是口碑比較好的手帳品牌。
從沒用過手帳的朋友,可以先試試珠友。價格親民,被稱為臺灣的“hobo”。百元以內可以買到很好的了。我一直在用就是它家的自填式方格款。
Moleskin在香港誠品書店差點入,紙質很好,但是店里沒有方格款,沒買。
讀庫系列最吸引人的地方就在于它的插畫。我幾個月前半價入了它家2015年的日課系列,把它當作摘抄本。紙有點糙,不透,小學語文課本大小,插畫真的超贊。
Hobo我就不用多提了,簡直就是手帳的代名詞。2017年我入的就是hobo,一本weeks,一本planner。后期會出體驗報告。
Midori的tn和filofax以及德國燈塔手帳也是想入的。
我覺得嘛,手帳不一定說要有多貴或者多貌美,關鍵是要把手帳用起來,讓它轉化為你的行動力,真正地提升自己的生活。
2.大小
常見的就a6,a5,b6,b5
我最初用過a5和b5,但是發現寫著寫著就像日記本了。話癆型的人可以考慮入這兩個規格的。
后面我一直在用的,就是a6了。實在是太方便攜帶了,小包都可以裝下。我基本出去參加什么活動都是帶a6的手帳,在及時記錄方面發揮了很大的作用。
3.購買方式
可以選擇某寶/官網/代購/實體店
某寶和代購都有風險,自己在選購時,要多留份心眼。
國外的品牌在官網買比較保險。一般的官網都會有英文版,也可以自己在網上搜索購買攻略。我的hobo手帳最初就是自己在官網上買。后來到付款時發現我的信用卡是銀聯的,大晚上的我簡直要吐血的。后面求助我元,她幫我搞定的。
我自己平日也是比較喜歡寫寫畫畫,但也從來沒想過我會入手帳坑。
這幾年,手帳越來越火了。
不光是在豆瓣微博知乎上看到各種手帳達人分享貌美的手帳,就連在朋友圈,我也看到很多朋友po自己精致的手帳。
看到別人的手帳弄得很藝術的時候,對美有種本能渴求的我,也曾心動。
之前也在排版上鉆研過一段時間,后來覺得太耗時間,最終還是回歸到手帳的本質:記錄生活。
但是2017年,我想在手繪和排版上有所創新。
這或許是一種階段性的成長吧。
手帳主要是用來提升自我的主方向不會變,只是我希望能通過更美貌的手帳來保持對于記錄的熱忱,以及對生活的熱愛。
正如我元說,既然割舍不下,就好好應對。做自己想做的事情,怎樣都不算是浪費時間。
當你覺得那件事是值得你做的時候,你就會打從心底,很愿意為之付出時間。
我不求我手帳做得多好看多精致,但是我也想把手帳當成素人的手藝生活來經營。
從最開始對手帳是什么都不知道,現在手帳已經融入我的生活了。我因手帳變更好,它也成為我時光記錄者。
2017,我會更認真地在手帳上記錄我的生活,也想在排版手繪方面有所突破,做出一本集美貌和實用于一體的手帳。
讓我們一起,用一本手帳,裝下我們的2017吧。